Γιατί δεν πρέπει να παραλείπουμε το πρωινό – Ο κίνδυνος ποιας ασθένειας αυξάνεται
Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας και η παράλειψή του έχει επιπτώσεις τόσο στο βάρος και τον μεταβολισμό όσο και στην υγεία του οργανισμού, σύμφωνα με έρευνες.
Πρόσφατη ισπανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που δεν τρώνε πρωινό, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο σκλήρυνσης και στένωσης των αρτηριών τους, λόγω της συσσώρευσης αθηρωματικής πλάκας στα εσωτερικά τοιχώματα, κάτι που αυξάνει την πιθανότητα εμφράγματος ή άλλου καρδιαγγειακού προβλήματος.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Χοσέ Πενάλβο της Σχολής Επιστημών
Διαπιστώθηκε ότι η αθηροσκλήρωση ήταν συχνότερη μεταξύ όσων παρέλειπαν το πρωινό και έπιναν μόνο καφέ, χυμό ή άλλο μη αλκοολούχο ρόφημα.
Οι άνθρωποι αυτοί ως ομάδα, εκτός από τους περισσότερους παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου, είχαν επίσης τη μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης, τον μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος, την υψηλότερη αρτηριακή πίεση, τα υψηλότερα λιπίδια και τα μεγαλύτερα επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα τους. Ήταν επίσης πιθανότερο να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, να πίνουν πολύ αλκοόλ και να καπνίζουν.
Από την άλλη, τον μικρότερο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης είχαν ως ομάδα όσοι έτρωγαν «γερό» πρωινό, από το οποίο έπαιρναν τουλάχιστον το 20% των θερμίδων της μέρας.
«Οι άνθρωποι που δεν τρώνε πρωινό, συνήθως ακολουθούν ένα γενικότερο ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Η νέα μελέτη δείχνει ότι η παράλειψη του πρωινού είναι μια κακή συνήθεια που, αν κανείς εγκαταλείψει, θα μειώσει τον κίνδυνο για την καρδιά του», δήλωσε η καρδιολόγος δρ Βαλεντίν Φούστερ, που είναι και αρχισυντάκτρια του «Journal of American College of Cardiology».
(ΑΠΕ-ΜΠΕ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι πέντε φίλοι που ίδρυσαν το ελληνικό σούπερ μάρκετ των 500 εκατ. ευρώ
- Πότε η αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι επικίνδυνη;
- Οι γονείς της μικρής Ευαγγελίας δώρισαν τα χρήματα που είχαν συγκεντρωθεί
- 9 τύποι ανθρώπων που «δηλητηριάζουν» τη ζωή μας. Αναγνωρίστε τους
- Οι μυστηριώδεις πόλεις της Κίνας που δε μένει ούτε ένας άνθρωπος!
- Καιρός: Έρχεται νέο κύμα κακοκαιρίας με ισχυρά φαινόμενα – Πού και πότε θα «χτυπήσουν»
- Χαμός στο «The Voice»: Ήρθαν στα... χέρια Σάκης Ρουβάς και Πάνος Μουζουράκης - Δείτε το βίντεο
- Η απολογία της ανήλικης: Έχουμε οικονομικά προβλήματα - Ζούμε με 1.500 ευρώ τον μήνα
- Ολ. Γεροβασίλη: Εντός του Οκτωβρίου έτοιμη η ψηφιακή χαρτογράφηση του Δημοσίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- «Μας έκαψε» ο Κλάους με το σχόλιο για τους οπαδούς του ΠΑΟΚ που χάθηκαν στα Τέμπη
- Χριστίνα Παππά: Προσπάθησε να μας δώσει μπουνιά, μας απείλησε και μας έβριζε (video)
- Συγκινεί η Σπυροπούλου: Ήσουν ο φύλακας άγγελός μου. Μου λείπες πάρα πολύ
- «Η νύφη»: Ο Αντέμ είναι η αιτία του μεγάλου καβγά Φαρούκ – Φικρέτ
- Απόσυρση της εγκυκλίου για το νέο σύστημα επισκέψεων, ζητούν οι γιατροί του ΕΟΠΥΥ
- “Ο μάνατζερ ράγκμπι αν πήγαινε στο Nomads θα είχε πατερίτσες από το αεροδρόμιο”
- “My Style Rocks”: Τρολάρισμα του ριάλιτι μόδας στο twitter
- Είναι νόμιμη η μεταφορά δεδομένων από το Facebook; – Η υπόθεση ξανά στα δικαστήρια
- Στέφανος Βούρος: Η διαφορετικότητά μου δεν στάθηκε εμπόδιο στα όνειρά μου (video)
- «Η θετική πορεία της ελληνικής οικονομίας είναι σταθερή και απρόσκοπτη» (video)
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Γιατί δεν πρέπει να παραλείπουμε το πρωινό – Ο κίνδυνος ποιας ασθένειας αυξάνεται
- «Ο άντρας των ονείρων μου»: Η Μίκα καλεί τον Ντίνο στο σπίτι τους
- Εδώ κρατούσαν αλυσοδεμένο τον Μιχάλη Λεμπιδάκη οι απαγωγείς (εικόνες)
- Χειροπέδες σε 40χρονο μέλος σπείρας για κλοπές σε σε οικίες και επιχειρήσεις στα Μέγαρα
- Στέφανος Βούρος: Η διαφορετικότητά μου δεν στάθηκε εμπόδιο στα όνειρά μου (video)
- «Ας καταλάβει ο κ. Τσίπρας ότι η ανάπτυξη δεν διατάσσεται», δήλωσε ο Κικίλιας
- Είναι νόμιμη η μεταφορά δεδομένων από το Facebook; – Η υπόθεση ξανά στα δικαστήρια
- Στο 2,35% από 2,40% το επιτόκιο στη δημοπρασία εντόκων γραμματίων εξάμηνης διάρκειας
- Το 57% των Γερμανών τάσσεται υπέρ του συνασπισμού «Τζαμάικα»
- Απόσυρση της εγκυκλίου για το νέο σύστημα επισκέψεων, ζητούν οι γιατροί του ΕΟΠΥΥ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρόστιμα 2 εκατ. ευρώ σε Εθνική και Πειραιώς για αδήλωτη εργασία
- Ο Τόσκας κατέθεσε λουλούδια στο μνημείο για τους πεσόντες αστυνομικούς στο Μέγαρο Χανίων
- «Κλείνει η ψαλίδα…» | Τι δείχνει η νέα δημοσκόπηση της Alco για ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ
- Παράνομο και ουσιαστικώς ανυπόστατο χαρακτήρισε το δημοψήφισμα στην Καταλονία ο Παυλόπουλος
- Τζανακόπουλος: Έγινε ένα μεγάλο βήμα για τη σημαντική επένδυση στο Ελληνικό
- Υπέκυψε στα τραύματά του πεζός που παρασύρθηκε από ποδήλατο
- Αναστασιάδης: Στο πλευρό της Επιτροπής Ειδικών Ολυμπιακών
- Τα επτά αυτοκίνητα με τις ακριβότερες τιμές πώλησης!
- O Τόμι Λι Τζόουνς απλώς σιχαινόταν τον Τζιμ Κάρεϊ και αποκαλύπτεται τώρα
- Φοιτητής κρεμάστηκε από τη γέφυρα Ρίου- Αντιρρίου