5 βραδινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά

Δεν είναι μόνο η διατροφή που μπορεί να προσθέτει επιπλέον κιλά, αλλά και μερικές λανθασμένες συνήθειες που συχνά ακολουθούμε τις βραδινές ώρες. Τρώμε μπροστά στην τηλεόραση, χωρίς στην πραγματικότητα να έχουμε ακριβώς τον έλεγχο της ποσότητας αλλά ούτε και το αίσθημα του κορεσμού. Πίνουμε ένα ποτηράκι πριν κοιμηθούμε. Εκτός του ότι το αλκοόλ περιέχει θερμίδες, […]
Keywords
Τυχαία Θέματα