Υπεραιωνόβιοι αποκαλύπτουν: Δέκα εκπληκτικοί τρόποι για να ζήσετε μέχρι τα 100
Το να ζεις μια μακρά και υγιή ζωή δεν είναι μικρό κατόρθωμα. Μπορεί να πιστεύετε ότι μια καλή διατροφή και η έντονη άσκηση είναι το κλειδί για να ξεπεράσετε τα εκατό σας χρόνια. Στην πραγματικότητα οι αιωνόβιοι έχουν μερικές καλές ιδέες για το πως θα ζήσει κανείς περισσότερα χρόνια.
1. Παγωτό
What's life like at the age of 108? Her answer
Το μυστικό μακροζωίας της 108χρονης Virginia Davis είναι ένα μπολ με καλό φαγητό κάθε βράδυ. Στην πραγματικότητα,όπως ανέφερε ο άνθρωπος που τη φροντίζει στη Huffington Post τρώει ένα παγωτό την εβδομάδα. Πρέπει να είναι ένα μεγάλο μπολ.
2.Ποτό
Αυτό ακριβώς δήλωσε πως είναι το μυστικό της Pauline Spagnola στους δημοσιογράφους για τα 100α γενέθλιά της. Για να είμαστε ακριβείς το πολύ αλκοόλ είναι το κλειδί της μακροζωίας. Στα 101α γενέθλιά της ανέφερε ότι καταναλώνει ένα ποτηράκι κάθε μέρα.
3. Λιπαρό πρωινό
Στα 116 της η Susannah Mushatt Jones ξεκινά το πρωινό της απολαμβάνοντας κάτι λιπαρό. Πρέπει να περιέχει μπέικον και αυγά.
4. Αποφυγή Άνδρων
Τον πρόωρο θάνατο προκαλεί η σχέση με το αντίθετο φύλο σύμφωνα με την 109χρονη Jessie Gallan η οποία δήλωσε στους δημοσιογράφους "Οι άνδρες προκαλούν πολλά περισσότερα προβλήματα απ' ότι αξίζουν". Να σημειωθεί ότι η Gallan δεν παντρεύτηκε ποτέ.
5. Ένα αυγό την ημέρα
Ένα αυγό την ημέρα δεν ακούγεται και τόσο άσχημο. Αλλά ένα ωμό αυγό την ημέρα; Σύμφωνα με τον υπεραιωνόβια Emma Morano, καταναλώνει κάθε μέρα ένα ωμό αυγό με αποτέλεσμα να έχει φτάσει πλεόν 115 ετών. Μιλώντας στους New York Times αναφέρει ότι ένας γιατρός της είχε πει ότι πρέπει να τρώει τρία ωμά αυγά την ημέρα.
6. Βρώμη
Μιλώντας στους δημοσιογράφους ο 108χρονος Duranord Veillard ανέφερε ότι ξεκινά την ημέρα του καταναλώνοντας ένα πιάτο βρώμης.
7. Push-Ups
Στα 100 του σήμερα ο Fred Winter λέει ότι ξεκινά την ημέρα του κάνοντας push-ups.
8.Dr. Pepper
Στα 104 της η Elizabeth Sullivan, δήλωσε στους δημοσιογράφους ότι πίνει τρία κουτάκια Dr. Pepper την ημέρα.
9. Κίνηση
Το 2011 η 100 ετών Ruth είχε πει στον blogger Ari Seth Cohen ότι το μυστικό της ζωής είναι να κάνει pilates και σηκώνει βάρη.
10.Να συνεχίζεις να εργάζεσαι
UNSTOPPABLE: Felimina Rotundo works 11 hours a day, six days a week at a Buffalo laundromat. She’s also 100 years old, but has no plans to slow down. http://nbcnews.to/1No575f
Posted by NBC Nightly News with Lester Holt on Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2015Μπορεί να είναι 100 ετών η Felimina Rotundo από το Μπάφαλο της Νέας Υόρκης που εξακολουθεί να εργάζεται 11 ώρες την ημέρα, έξι ημέρες την εβδομάδα σε ένα τοπικό καθαριστήριο.
*Το άρθρο αυτό έχει μεταφραστεί από την αμερικάνικη έκδοση της The Huffington Post
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Keywords
ζησετε, new york times, los angeles, huffington post, new york, υγιή, παγωτο, life, answer, virginia, http, twitter, october, μπολ, huffington, emma, york, times, pepper, blogger, cohen, pilates, unstoppable, hours, slow, nbc, news, feed, property, Καλή Χρονιά, pepper, october, διατροφη, blogger, nbc, news, push, times, ups, αυγο, αυγα, αρθρο, αλκοολ, ανθρωπος, βραδυ, φαγητο, εβδομαδα, εξι, ετων, ζωη, ζωης, υγιή, ιδεες, μυστικο, μικρο, μπολ, προβληματα, πρωινο, τρια, φυλο, ωμα, ωρες, answer, cohen, http, emma, huffington post, huffington, feed, life, los angeles, new york times, new york, hours, property, slow, τρωει, virginia, york
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πολύ δύσκολες ώρες για Ελληνίδα παρουσιάστρια
- Δασκάλα πήγαινε για μάθημα αλλά είχε αλλού το μυαλό της!
- Άντε να μείνεις ψύχραιμος αμά στο διπλανό τραπέζι κάθονται αυτοί! [photos]
- Ο ναυαγός που έζησε στη θάλασσα με το πτώμα του φίλου του και διασώθηκε 14 μήνες μετά
- Ποιοι εξαιρούνται από τα νέα όρια ηλικίας
- Όπως δεν θα έπαιζε στο Τσάμπιονς Λιγκ, έτσι θα αφαιρέσουν και βαθμούς από τον Ολυμπιακό
- Τέλη κυκλοφορίας: Μέχρι τις 29 Ιανουαρίου η αποπληρωμή τους
- Mega: Ένα ανατρεπτικό δίδυμο δεν αφήνει τίποτα όρθιο
- Τέλη κυκλοφορίας: Τι αλλάζει - Πόσα θα πληρώσουμε φέτος
- Pitta chips: βάλε κανέλα και ζάχαρη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Υπερφορτωμένος "ερυθρόλευκος" άξονας!
- Υπεραιωνόβιοι αποκαλύπτουν: Δέκα εκπληκτικοί τρόποι για να ζήσετε μέχρι τα 100
- Έβγαζε βίντεο τον εαυτό της στο snapchat και έπεσε δίπλα της αεροπλάνο
- Εικόνες από την άσκηση Trident Juncture: Η μεγαλύτερη άσκηση του ΝΑΤΟ εδώ και μια δεκαετία
- Eφαρμογή για κινητά επιτρέπει τη δωρεάν χρηματοδότηση σίτισης του Παγκόσμιου Επισιτιστικού Προγράμματος του ΟΗΕ στην Ιορδανία
- Αυτά είναι τα ψέματα που πρέπει να σταματήσουν να πιστεύουν οι γυναίκες για το σώμα τους
- Έρχεται το «My Big Fat Greek Wedding 2»: Η οικογένεια Πορτοκάλος μεγάλωσε και είναι ξανά εδώ
- Ψηφιακό Μάρκετινγκ: Έννοια και Πρακτική
- Κορίνα «Εγκλήματα»: 12 σκηνές που μας έκαναν να κλάψουμε σπό τα γέλια
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Υπεραιωνόβιοι αποκαλύπτουν: Δέκα εκπληκτικοί τρόποι για να ζήσετε μέχρι τα 100
- Ψηφιακό Μάρκετινγκ: Έννοια και Πρακτική
- Κορίνα «Εγκλήματα»: 12 σκηνές που μας έκαναν να κλάψουμε σπό τα γέλια
- Eφαρμογή για κινητά επιτρέπει τη δωρεάν χρηματοδότηση σίτισης του Παγκόσμιου Επισιτιστικού Προγράμματος του ΟΗΕ στην Ιορδανία
- Ένα παράλληλο σύμπαν προσδοκιών
- Έρχεται το «My Big Fat Greek Wedding 2»: Η οικογένεια Πορτοκάλος μεγάλωσε και είναι ξανά εδώ
- Αυτά είναι τα ψέματα που πρέπει να σταματήσουν να πιστεύουν οι γυναίκες για το σώμα τους
- LiveBlog: Σε απεργιακό κλοιό η χώρα. 24ωρη πανελλαδική απεργία ΓΣΕΕ-ΑΔΕΔΥ
- Η μεροληπτική στάση των θεσμών
- Ο Βέλγος υπουργός Οικονομικών κατακρίνει τον ΣΥΡΙΖΑ : Κάνουν απεργία ενάντια στο πρόγραμμα της κυβέρνησής τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Δεν σκοράρει ο Μπεργκ με αντίπαλο ισάξιο ή καλύτερο"
- Πώς θα έρθουν οι επενδυτές...
- Οδηγός της F1 δίνει εξετάσεις για δίπλωμα οδήγησης
- Ντράγκι: Ο ρόλος της ΕΚΤ στην τρόικα δεν θα κρατήσει για πάντα
- Στο χορό των κινητοποιήσεων στην Κρήτη και οι φαρμακοποιοί
- Κι όμως είναι ξενοδοχείο! Δείτε τις απίστευτες εικόνες από το "Αλκατραζ"!
- Share The Meal: Η εφαρμογή του ΟΗΕ ελπίδα για τους πρόσφυγες
- Κι όμως, το είπε! Απίστευτη δήλωση βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ για το Μνημόνιο!
- Βρέθηκε ο ιδιοκτήτης του σκύλου που «ράγισε» καρδιές με την αφοσίωσή του