Τρόποι να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το ηλιακό έγκαυμα
Καθημερινά προσπαθούμε να ξεκλέψουμε λίγες ώρες για να πάμε στη παραλία και να κάνουμε ηλιοθεραπεία. Όμως, ατυχήματα γίνονται και, παρά τα προληπτικά μέτρα που παίρνουμε, κάποιες φορές καταλήγουμε να καιγόμαστε ή, χειρότερα, να παθαίνουμε εγκαύματα.
Από γιαούρτια μέχρι και φαρμακευτική αγωγή, όλοι έχουμε ακούσει πολλές θεωρίες για το πώς να αντιμετωπίσουμε ένα ηλιακό έγκαυμα. Πόσο ισχύουν, όμως, όλα όσα ακούμε και διαβάζουμε για την θεραπεία του;
Ακολουθούν όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζουμε και να αποφύγουμε την επόμενη φορά που θα καούμε.1. Να αλείψουμε λίγο κρύο γάλα
Το
2. Να εφαρμόσουμε κρέμα υδροκορτιζόνης στο έγκαυμα
Η καλύτερη επιλογή είναι να βάλουμε λίγη κρέμα με υδροκορτιζόνη – που είναι πιο δραστική από την απλή κορτιζόνη. Μπορούμε να προμηθευτούμε τέτοιες κρέμες χωρίς συνταγή γιατρού από το φαρμακείο μας. Οι κρέμες αυτές χρησιμοποιούνται ευρέως και σε άλλες δερματικές παθήσεις, όπως το τσίμπημα από κάποιο έντομο. Είναι ιδανικές για να φύγει η κοκκινίλα, η φαγούρα και το πρήξιμο. Ωστόσο, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στη ποσότητα που θα βάλουμε και να ζητήσουμε την συμβουλή του φαρμακοποιούμας για το ποια κρέμα είναι σωστό να χρησιμοποιήσουμε.
3. Να βάλουμε κομπρέσες
Συγκεκριμένα, να βάλουμε κρύες κομπρέσες στην περιοχή. Οι κρύες κομπρέσες βοηθούν να μειωθεί το κάψιμο και το τσούξιμο που πολλές φορές το συνοδεύει. Το κρύο νερό θα δροσίσει την περιοχή και θα ελαφρύνει προσωρινά τον πόνο.
Πηγαίνοντας ένα βήμα παραπέρα, μπορούμε να φτιάξουμε κομπρέσες από μαύρο ή πράσινο τσάι. Και τα δύο περιέχουν τανίνη, η οποία είναι φυσική πολυφαινόλη που διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Βοηθάει στην μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής αφήνοντας το δέρμα να κρυώσει αποτελεσματικά.
Για να φτιάξουμε δική μας κομπρέσα με τσάι θα πρέπει αρχικά να βράσουμε το τσάι μας και να το αφήσουμε να κρυώσει. Ύστερα, μουλιάζουμε μια πετσέτα μέσα στο παγωμένο μαύρο ή πράσινο τσάι και ταμπονάρουμε μαλακά την περιοχή του εγκαύματος.
Μια μικρή συμβουλή: Να βάλουμε την αλόη στο ψυγείο γιατί όταν είναι παγωμένη είναι πιο δραστική.4. Να βάλουμε λίγη αλόη
Η αλόη είναι ιδανική για να θεραπεύσουμε το έγκαυμά μας. Περιέχει μια ουσία που λέγεται αλοΐνη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλουν στην μείωση της κοκκινίλας, του πρηξίματος και του πόνου και μπορεί να επιταχύνει την αποκατάσταση του δέρματος όταν το κάψιμο δεν είναι πολύ σοβαρό. Μια μικρή συμβουλή: Να βάλουμε την αλόη στο ψυγείο γιατί όταν είναι παγωμένη είναι πιο δραστική.
Όμως, προσοχή, η αλόη είναι φυτικό συστατικό και αν είμαστε αλλεργικοί μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Θα πρέπει να δοκιμάσουμε λίγη αλόη στον καρπό μας πριν εφαρμόσουμε στο έγκαυμα. Ακόμα, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν αγοράζουμε αλόη από το φαρμακείο. Θα πρέπει να προμηθευτούμε προϊόντα που να μην έχουν αλκοόλ, γιατί το αλκοόλ προκαλεί ερεθισμούς και περαιτέρω πρήξιμο. Σε κάθε περίπτωση μπορούμε να συμβουλευτούμε τον φαρμακοποιό μας.
5. Να αυξήσουμε την βιταμίνη D μας
Όλοι γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη D είναι σημαντική για τον οργανισμό μας και παίρνοντας συμπληρώματα τονώνουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ωστόσο, αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην γρήγορη ανάρρωση μας από ένα ηλιακό έγκαυμα, ειδικά αν παίρνουμε μεγάλες δόσεις.
Μια έρευνα του 2017 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Investigative Dermatology έδειξε ότι αν πάρουμε υψηλές δόσεις βιταμίνης D μία ώρα μετά την εμφάνιση του εγκαύματος οι κοκκινίλες, το πρήξιμο και η φλεγμονή αρχίζουν να υποχωρούν. Ακόμα, οι συμμετέχοντες που έπαιρναν τις βιταμίνες δεν εμφάνισαν ιδιαίτερη επιδερμική βλάβη.
6. Να μείνουμε μακριά από το αλκοόλ
Είναι σημαντικό να έχουμε υπόψιν και τι να αποφεύγουμε να κάνουμε όταν καούμε. Αν και έχει ακουστεί ότι το αλκοόλ βοηθάει στην καταπράυνση της φλεγμονής, αυτό δεν ισχύει για τα εγκαύματα του δέρματος γιατί το αλκοόλ απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος. Και όταν απομακρυνθούν αυτά, το δέρμα μπορεί να γίνει τραχύ και στεγνό, άρα να επιδεινωθεί περαιτέρω το ήδη ερεθισμένο δέρμα μας.
7. Να μην χρησιμοποιήσουμε βούτυρο ή βαζελίνη
Μπορεί με τα χρόνια να έχουμε ακούσει ότι το βούτυρο βοηθάει στα εγκαύματα. Στην αρχή να απαλύνει λιγάκι τον πόνο και να μαλακώνει το δέρμα μας, όμως το βούτυρο στην πραγματικότητα εγκλωβίζει τη ζέστη και δεν αφήνει το δέρμα να αναπνεύσει. Έτσι, η φλεγμονή του δέρματος θα χειροτερέψει και θα είναι πιο δύσκολο να θεραπεύσουμε το έγκαυμα μετά. Το ίδιο ισχύει και για την βαζελίνη.
Η πρόληψη είναι το πανΓνωρίζουμε πολύ καλά ότι το καλοκαίρι στη χώρα μας είναι πολύ ζεστό με τον ήλιο να καίει πολλές ώρες της ημέρας. Γι′ αυτό η πρόληψη είναι το κλειδί για να αποφύγουμε το κάψιμο από τον ήλιο. Πρέπει να βάζουμε συνεχώς αντιηλιακό και να λαμβάνουμε όλα τα απαραίτητα προστατευτικά μέτρα – όπως καπέλο, λευκά ρούχα. Όσο μπορούμε θα είναι καλό να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες που καίει πολύ και να μην ξεχνάμε να πίνουμε νερό.
ΠΗΓΗ: HuffPost US
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ... Η σπάνια μορφή φαγούρας από ηλιακό έγκαυμα και πώς θα την αντιμετωπίσουμε Επτά προϊόντα περιποίησης δέρματος που πρέπει να πετάξουμε αυτό το καλοκαίρι Κύκλοι κάτω από τα μάτια: Γιατί δημιουργούνται και πώς αντιμετωπίζονται- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξεφύγαμε. Ανακοινώθηκαν νέα κρούσματα κοροναϊού. 6 Ιουλίου
- Εκτακτο: Τσαβούσογλου για Αν. Μεσόγειο: Διάλογο με την Ελλάδα όπως κάναμε το 1976 για το Αιγαίο!
- Αττική: Μπέρδεψε την πρώτη με την όπισθεν και πάτησε άνθρωπο
- Tέλος για το «Αντελίνα χτύπα το κουδούνι»...
- Κορονοϊός: 43 νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Υγειονομική βόμβα τα εισαγόμενα
- Σοβαρό τροχαίο με τραυματία στην Κηφισίας – Αυξημένη κίνηση στο σημείο
- Ο Γιαννακόπουλος φωνάζει «παρών»: Ηχηρή μεταγραφή στον ΠΑΟ με πρώην άσο των Λέικερς
- Ένας ακόμη θάνατος από κορωνοϊό: Κατέληξε 83χρονη στο «Σωτηρία»
- Ανησυχία για την μεγάλη αύξηση κρουσμάτων-36 εισαγόμενα-‘Επεσαν πρόστιμα για υπάιθρια γλέντια
- Γώγος: «Δεν πρέπει να μας ανησυχεί η αερόβια μετάδοση του κορωνοϊού»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Πλήρως ανακαινισμένο άνοιξε και το Porto Sani στη Χαλκιδική
- Νέα επεισόδια και συλλήψεις στα Εξάρχεια
- Περισσότερες πτήσεις από Πολωνία προς Ελλάδα
- Σταρ του Instagram κατηγορείται για παγκόσμια απάτη εκατομμυρίων δολαρίων
- Αυστραλία: Δύτης νεκρός από επίθεση καρχαρία
- Σκύλος θετικός στον κορονοϊό στην Τζόρτζια
- Βρετανία: Αγόρι με πρόσθετα μέλη συγκέντρωσε 1 εκατ. για το Εθνικό Σύστημα Υγείας περπατώντας έξι μίλια
- Κίνα: Οι ΗΠΑ στέλνουν αεροπλανοφόρα στη Νότια Σινική Θάλασσα
- Καταλονία: Σε «ελαστικό» lockdown οι κάτοικοι στην Λέριδα
- Μετά τον καύσωνα, βροχές - Ποιες περιοχές θα επηρεάσουν τα φαινόμενα
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Τρόποι να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το ηλιακό έγκαυμα
- Ρεκόρ αύξησης κρουσμάτων του κορονοϊού καταγράφηκε σήμερα παγκοσμίως
- Βρετανία: Αγόρι με πρόσθετα μέλη συγκέντρωσε 1 εκατ. για το Εθνικό Σύστημα Υγείας περπατώντας έξι μίλια
- Αυστραλία: Δύτης νεκρός από επίθεση καρχαρία
- Περισσότερες πτήσεις από Πολωνία προς Ελλάδα
- Καταλονία: Σε «ελαστικό» lockdown οι κάτοικοι στην Λέριδα
- Oυάσιγκτον: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε διαδηλωτές - Δύο τουλάχιστον τραυματίες
- 25 νέα κρούσματα του κορονοϊού στην χώρα μας, κανένας νέος θάνατος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το μήνυμα της Προέδρου της Δημοκρατίας προς τις ΗΠΑ για την 4η Ιουλίου
- Σκύλος θετικός στον κορονοϊό στην Τζόρτζια
- Οι ρωγμές στις σχέσεις Τραμπ-Ευρώπης μετατρέπονται σε χάσμα
- Ανοιξαν και τα Sofitel Athens Airport και Marriott στην Αθήνα
- Μετά τον καύσωνα, βροχές - Ποιες περιοχές θα επηρεάσουν τα φαινόμενα
- Νέα επεισόδια και συλλήψεις στα Εξάρχεια
- Β.Κικίλιας: Οι τουρίστες να τηρήσουν τους κανόνες, όπως έκαναν και οι Ελληνες
- Facebook: Απώλειες δισεκατομμυρίων από το μποϊκοτάζ διαφημίσεων