Πόσες θερμίδες έχει το μέλι ανάλογα με το τι θα το συνδυάσουμε
Το μέλι είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που παράγεται από τις μέλισσες. Είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και περιέχει περίπου 64 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας. Εκτός από γλυκαντικό, έχει και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες παγκοσμίως για το γεύση και τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Πάρα πολλοί άνθρωποι το καταναλώνουν σε συνδυασμό με άλλα τρόφιμα.
Αν προσέχουμε την διατροφή μας, καλό είναι να γνωρίζουμε την θερμιδική του αξία σύμφωνα με την Κατερίνα Νταλέ, διαιτολόγο – διατροφολόγο, με έδρα την Κύμη Ευβοίας.
Οι θερμίδες στο μέλι και σεΤο μέλι ανά 100 γραμμάρια μας προσδίδει 304 θερμίδες
Ένα κουταλάκι του γλυκού έχει 22 θερμίδες
Η θερμιδική αξία μιας κουταλιάς της σούπας μελιού είναι 64 θερμίδες
Ενα ποτήρι γάλα (250 ml) πλήρες με μια κουταλιά του γλυκού μέλι έχει 185 θερμίδες
Ενα ποτήρι γάλα ελαφρύ (250 ml) με μια κουταλιά του γλυκού μέλι έχει 135 θερμίδες
1 γιαούρτι στραγγιστό 2% με ένα κουταλάκι μέλι έχει 166 θερμίδες
1 στραγγιστό γιαούρτι 5% με ένα κουταλάκι μέλι έχει 215 θερμίδες
1 φέτα ψωμί με ένα κουταλάκι μέλι αποδίδει 102 θερμίδες
1 φέτα ψωμί με ένα κουταλάκι μέλι και μια κουταλιά της σούπας ταχίνι έχει θερμίδες 190
1 κλασσική φρυγανιά με ένα κουταλάκι του γλυκού έχει 52 θερμίδες
Η θερμιδική αξία στο μέλι μπορεί να έχει διαφορές ανάλογα με τη σύνθεσή του και τον τύπο.
ΠΗΓΗ: fmh.gr
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ...Κυριακάτικο τραπέζι: Χοιρινές μπριζόλες στο τηγάνι με σάλτσα από κάππαρη και μέλιΓιατί απαγορεύεται αυστηρά να προσφέρουμε μέλι στo μωρό μαςΤελικά λήγει το μέλι ή όχι;- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor – Spoiler: Η ομάδα που κερδίζει την ασυλία και η τρίτη υποψήφια προς αποχώρηση
- Προκαλεί ο πρώην βουλευτής της ΝΔ, Μιχάκης Ταμήλος, για Τέμπη: Δεν θα πάρουν μαντήλια να κλαίνε όλα τα Τρίκαλα
- Η γρίπη των πτηνών εξαπλώθηκε και σε αγελάδες και κατσίκες: Ανησυχία για την παραγωγή γάλακτος παγκοσμίως
- Αττική Οδός: Κλείνει σε λίγες ώρες μεγάλος κόμβος
- Αλεξανδρούπολη. Εικόνα μιας άλλης εποχής
- Γιούλικα Σκαφιδά: «Δεν είμαι μονογονεϊκή οικογένεια, δεν ξέρω γιατί υπάρχει αυτή η άποψη, απλά δεν έχω παντρευτεί»
- MasterChef: Μια αναπάντεχη ένταση θα… πικράνει την γλυκιά εβδομάδα των παικτών
- Ελληνικό: Με ταχείς ρυθμούς προχωράει η υπογειοποίηση της Ποσειδώνος
- Σε τροχιά επιτάχυνσης: Οι 20 ομάδες που συμμετέχουν στο EnvolveXL
- «Έφυγε» από την ζωή η δημοσιογράφος Μαρία Νεοφωτίστου - Ζήκα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Πέθανε ο ηθοποιός και σκηνοθέτης Νίκος Χαραλάμπους
- Εμφατική πρεμιέρα της BYD στην Ελλάδα
- Πόσες θερμίδες έχει το μέλι ανάλογα με το τι θα το συνδυάσουμε
- «Τέλος» ο Ταμήλος από τη ΝΔ μετά τις δηλώσεις για τα Τέμπη - «Δεν συνάδουν με τις αρχές μας»
- Πρίγκιπας Χάρι: Πώς εμπλέκεται στη μήνυση κατά του Sean "Diddy" Combs για σωματεμπορία
- Η πρωτοβουλία COSMOTE BLUE απομάκρυνε 34 τόνους πλαστικού από τη θάλασσα
- Λαμία: 14χρονη ξυλοκοπήθηκε από συμμαθήτριες της στο κέντρο της πόλης
- Πρόταση δυσπιστίας κατέθεσε ο Ν.Ανδρουλάκης - Συνυπογράφουν ΣΥΡΙΖΑ, Νέα Αριστερά, Πλεύση Ελευθερίας
- Τα Special Olympics Hellas και ο Oμιλος Attica υπέγραψαν τριετή συμφωνία για την ενίσχυση προγράμματος συμπερίληψης μέσω του αθλητισμού
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Πόσες θερμίδες έχει το μέλι ανάλογα με το τι θα το συνδυάσουμε
- «Τέλος» ο Ταμήλος από τη ΝΔ μετά τις δηλώσεις για τα Τέμπη - «Δεν συνάδουν με τις αρχές μας»
- Η πρωτοβουλία COSMOTE BLUE απομάκρυνε 34 τόνους πλαστικού από τη θάλασσα
- Πρόταση δυσπιστίας κατέθεσε ο Ν.Ανδρουλάκης - Συνυπογράφουν ΣΥΡΙΖΑ, Νέα Αριστερά, Πλεύση Ελευθερίας
- Εμφατική πρεμιέρα της BYD στην Ελλάδα
- Πέθανε ο ηθοποιός και σκηνοθέτης Νίκος Χαραλάμπους
- Πρίγκιπας Χάρι: Πώς εμπλέκεται στη μήνυση κατά του Sean "Diddy" Combs για σωματεμπορία
- Λαμία: 14χρονη ξυλοκοπήθηκε από συμμαθήτριες της στο κέντρο της πόλης
- Τα Special Olympics Hellas και ο Oμιλος Attica υπέγραψαν τριετή συμφωνία για την ενίσχυση προγράμματος συμπερίληψης μέσω του αθλητισμού
- Βαλτιμόρη: Τι συνέβη πριν το πλοίο πέσει στη γέφυρα (φωτό, βίντεο)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παίρνουν τα διαβατήρια από 1.600 χούλιγκανς οι Βρετανοί
- Trailer κεντρικού δελτίου ειδήσεων 26/03/2024
- «Το πλοίο είχε ειδοποιήσει» – Το μοιραίο λάθος που οδήγησε στο ατύχημα στη Βαλτιμόρη
- Κωτσόβολος & Δεύτερο Σπίτι: Προσφέρθηκαν 421 συσκευές σε «Το Χαμόγελο του Παιδιού», «ΚΥΑΔΑ» και «Εξέλιξη Ζωής»
- Προσωπικός γιατρός: Το ΣτΕ απέρριψε τις αιτήσεις Ιατρικών Συλλόγων κατά του θεσμού
- Ν.Ανδρουλάκης: Πήραμε τη σημερινή θεσμική πρωτοβουλία για να μπει ένα τέλος σε ό,τι προσβάλλει το κράτος δικαίου
- The 2Night Show: Ο Δημήτρης Μάλλιος και η Μαρία Μάρκου είναι οι νέοι καλεσμένοι
- Ανδρουλάκης: Να απολογηθεί ο Μητσοτάκης - Να μπει φραγμός στην αλαζονεία σας
- Βουλή – Ο Ν. Ανδρουλάκης κατέθεσε την πρόταση δυσπιστίας: Οι πρακτικές της κυβέρνησης έναντι του κράτους δικαίου προσβάλλουν τη χώρα