Αφήστε τα μικρόβια να ζήσουν. Η χρήση σαπουνιού είναι επιβλαβής για την υγεία
Οι περισσότεροι εξ ημών πιστεύουμε πως τα μικρόβια είναι κάτι «κακό», «βρώμικο» και «επικίνδυνο» που πρέπει να σκοτώσουμε για να διατηρήσουμε την καλή μας υγεία. Κι όμως. Τα μικρόβια δεν είναι πάντα κακά. Παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της πέψης, την υγεία του δέρματος και στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Σκεφτείτε, πόσο συχνά έχετε διαβάσει και ακούσει πως χρήση αντιβιοτικών με το παραμικρό πρόβλημα υγείας που εμφανίζεται δεν κάνει καλό ωστόσο επιμένουμε να είμαστε υπερβολικά σχολαστικοί στην καθημερινή μας ζωή με την
καθαριότητα. Γύρω μας και επάνω μας.
Αυτό, σύμφωνα και με το βιβλίο της ιατρού Robynne Chutkan που έχει ασχοληθεί εκτενώς με το θέμα, είναι ένα σημαντικό πρόβλημα για την υγεία μας, υπό την έννοια πως βλάπτουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Γιατί; Η τακτική επαφή με τη βρωμιά και τα μικρόβια μας μαθαίνει να «αναγνωρίζουμε» τα φιλικά μικρόβια αλλά και τα εχθρικά. Έδωσε μάλιστα και κάποιες μικρές συμβουλές, μιλώντας στο Health.com για το πως να ξεφορτωθούμε τον υπερβολικά καθαρό τρόπο ζωή μας και πως να την γεμίσουμε με...μικρόβια.
Και το πρώτο το οποίο θέλησε να σχολιάσει ήταν η χρήση του σαπουνιού. Όπως τονίζει, δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να χρησιμοποιούμε καθημερινά σαπούνια με αντιβακτηριδιακή δράση- εκτός από τις περιπτώσεις που είμαστε πραγματικά πάρα – πολύ βρώμικοι. Ένα «μαλακό» σαπούνι με οργανικά συστατικά και χωρίς χημικά- πχ ένα πράσινο σαπούνι θα λέγαμε εμείς- είναι υπεραρκετό. Διαφορετικά, κάνοντας ντους κάθε μέρα και κάνοντας χρήση «σκληρών» σαπουνιών, απογυμνώνουμε το σώμα μας από τα βακτήρια που κρατούν υγιείς. Μάλιστα όπως τονίζει, τα μόνα σημεία του σώματος μας που χρειάζονται καθημερινό πλύσιμο με σαπούνι είναι οι μασχάλες μας και η βουβωνική χώρα. Για όλα τα άλλα σημεία, το ξέπλυμα με νερό είναι αρκετό.
Επίσης, μεγάλο λάθος αποτελεί και η χρήση απολυμαντικών για τα χέρια. Εκτός βέβαια, όπως αναφέρει εάν βρεθήκατε σε έναν θάλαμο γεμάτο με ανθρώπους που έχουν προσβληθεί από τον ιό Έμπολα. Στην πραγματικότητα, όπως εξηγεί η ιατρός, η πλειοψηφία των μικροβίων που έχουμε πάνω μας δεν είναι λοιμογόνα και δεν προκαλούν καμία σοβαρά λοίμωξη. Είναι αθώα βακτήρια που δεν θα μας κάνουν κακό.
Σε περιόδους όμως έξαρσης της γρίπης και ιώσεων τί γίνεται; Η απάντηση της ιατρού είναι πως σίγουρα θα πρέπει να λαμβάνουμε πιο αυξημένα μέτρα προστασίας όταν πχ οι συνάδελφοι δίπλα μας φταρνίζονται και βήχουν διαρκώς αλλά και πάλι, όπως υποστηρίζει δεν απαιτούνται αντιβακτηριδιακά σαπούνια και απολυμαντικά χεριών. Το μόνο που προτείνει, είναι το τακτικό πλύσιμο των χεριών με φυσικό σαπούνι και ζεστό νερό για περίπου 20 δευτερόλεπτα.
Σκεφτείτε, πόσο συχνά έχετε διαβάσει και ακούσει πως χρήση αντιβιοτικών με το παραμικρό πρόβλημα υγείας που εμφανίζεται δεν κάνει καλό ωστόσο επιμένουμε να είμαστε υπερβολικά σχολαστικοί στην καθημερινή μας ζωή με την
Αυτό, σύμφωνα και με το βιβλίο της ιατρού Robynne Chutkan που έχει ασχοληθεί εκτενώς με το θέμα, είναι ένα σημαντικό πρόβλημα για την υγεία μας, υπό την έννοια πως βλάπτουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Γιατί; Η τακτική επαφή με τη βρωμιά και τα μικρόβια μας μαθαίνει να «αναγνωρίζουμε» τα φιλικά μικρόβια αλλά και τα εχθρικά. Έδωσε μάλιστα και κάποιες μικρές συμβουλές, μιλώντας στο Health.com για το πως να ξεφορτωθούμε τον υπερβολικά καθαρό τρόπο ζωή μας και πως να την γεμίσουμε με...μικρόβια.
Και το πρώτο το οποίο θέλησε να σχολιάσει ήταν η χρήση του σαπουνιού. Όπως τονίζει, δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να χρησιμοποιούμε καθημερινά σαπούνια με αντιβακτηριδιακή δράση- εκτός από τις περιπτώσεις που είμαστε πραγματικά πάρα – πολύ βρώμικοι. Ένα «μαλακό» σαπούνι με οργανικά συστατικά και χωρίς χημικά- πχ ένα πράσινο σαπούνι θα λέγαμε εμείς- είναι υπεραρκετό. Διαφορετικά, κάνοντας ντους κάθε μέρα και κάνοντας χρήση «σκληρών» σαπουνιών, απογυμνώνουμε το σώμα μας από τα βακτήρια που κρατούν υγιείς. Μάλιστα όπως τονίζει, τα μόνα σημεία του σώματος μας που χρειάζονται καθημερινό πλύσιμο με σαπούνι είναι οι μασχάλες μας και η βουβωνική χώρα. Για όλα τα άλλα σημεία, το ξέπλυμα με νερό είναι αρκετό.
Επίσης, μεγάλο λάθος αποτελεί και η χρήση απολυμαντικών για τα χέρια. Εκτός βέβαια, όπως αναφέρει εάν βρεθήκατε σε έναν θάλαμο γεμάτο με ανθρώπους που έχουν προσβληθεί από τον ιό Έμπολα. Στην πραγματικότητα, όπως εξηγεί η ιατρός, η πλειοψηφία των μικροβίων που έχουμε πάνω μας δεν είναι λοιμογόνα και δεν προκαλούν καμία σοβαρά λοίμωξη. Είναι αθώα βακτήρια που δεν θα μας κάνουν κακό.
Σε περιόδους όμως έξαρσης της γρίπης και ιώσεων τί γίνεται; Η απάντηση της ιατρού είναι πως σίγουρα θα πρέπει να λαμβάνουμε πιο αυξημένα μέτρα προστασίας όταν πχ οι συνάδελφοι δίπλα μας φταρνίζονται και βήχουν διαρκώς αλλά και πάλι, όπως υποστηρίζει δεν απαιτούνται αντιβακτηριδιακά σαπούνια και απολυμαντικά χεριών. Το μόνο που προτείνει, είναι το τακτικό πλύσιμο των χεριών με φυσικό σαπούνι και ζεστό νερό για περίπου 20 δευτερόλεπτα.
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Keywords
υγεια, huffington post, ημών, health, feed, property, huffington, δραση, το θεμα, θεμα, καθημερινη, βακτηρια, βιβλιο, υπαρχει, εννοια, ζεστο νερο, ζωη, ημών, λαθος, λοιμωξη, μονα, νερο, παντα, ρολο, σαπουνι, σαπουνια, σιγουρα, σωμα, υγιεις, φυσικο, χημικα, health, βρωμια, huffington post, huffington, χωρα, feed, property, υγειας, ξεπλυμα, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν φαντάζεστε τι «βγήκε» από το σπυράκι της ηλικιωμένης γυναίκας που έσπασε η γιατρός (Video)
- Γκολ στον αγώνα Παναθηναϊκός - ΠΑΣ Γιάννινα
- Αφήστε τα μικρόβια να ζήσουν. Η χρήση σαπουνιού είναι επιβλαβής για την υγεία
- Ποιοι δανειολήπτες κινδυνεύουν με πλειστηριασμό της πρώτης κατοικίας
- Η τεράστια περιουσία του Μπερμπάτοφ
- Δωρεάν 24ωρη στάθμευση στα αεροδρόμια Αθήνας και Θεσσαλονίκης
- Ασφάλιση κατοικίας: Ξεχαστείτε!
- 14ο Healthworld: Το φάρμακο προνομιακό πεδίο για την ανασυγκρότηση της χώρας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Αφήστε τα μικρόβια να ζήσουν. Η χρήση σαπουνιού είναι επιβλαβής για την υγεία
- Ο τεράστιος αστεροειδής που θα περάσει δίπλα από τη Γη στα τέλη του Οκτώβρη
- Ασφυκτική για ακόμη μια φορά η κατάσταση στη Λέσβο - Σκηνικό μόνιμης έντασης στο hotspot
- Ρωσικό ΥΠΕΞ: Γαλλικό μαχητικό ενεπλάκη με ρωσικό αεροσκάφος που μετέφερε τον πρόεδρο της κάτω βουλής - Διαψεύδει το Παρίσι
- Μνημειώδης πρωτοβουλία. Ο ΟΗΕ φαίνεται πως σχεδιάζει να ζητήσει την αποποινικοποίηση των ναρκωτικών
- Αντιεξουσιαστές επιχείρησαν να καταλάβουν τα γραφεία της ΕΡΤ
- Προσφυγή στο ΣτΕ από πολίτες κατά της απόφασης παραχώρησης των 14 περιφερειακών αεροδρομίων
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Αφήστε τα μικρόβια να ζήσουν. Η χρήση σαπουνιού είναι επιβλαβής για την υγεία
- Προσφυγή στο ΣτΕ από πολίτες κατά της απόφασης παραχώρησης των 14 περιφερειακών αεροδρομίων
- Ασφυκτική για ακόμη μια φορά η κατάσταση στη Λέσβο - Σκηνικό μόνιμης έντασης στο hotspot
- Αντιεξουσιαστές επιχείρησαν να καταλάβουν τα γραφεία της ΕΡΤ
- Ο τεράστιος αστεροειδής που θα περάσει δίπλα από τη Γη στα τέλη του Οκτώβρη
- Μνημειώδης πρωτοβουλία. Ο ΟΗΕ φαίνεται πως σχεδιάζει να ζητήσει την αποποινικοποίηση των ναρκωτικών
- Ρωσικό ΥΠΕΞ: Γαλλικό μαχητικό ενεπλάκη με ρωσικό αεροσκάφος που μετέφερε τον πρόεδρο της κάτω βουλής - Διαψεύδει το Παρίσι
- Digital Revolution: Από το Pac-Man μέχρι το 3D printing, η ψηφιακή επανάσταση ξεκινά στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών
- Γκάους, ο πρίγκιπας των Μαθηματικών
- ΓΣΕΕ: Προς πανελλαδική απεργία στις 12 Νοεμβρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι μας δείχνουν τα stress tests των ελληνικών τραπεζών;
- Βίτσας: Δεν υπάρχει παραγραφή στο ζήτημα των γερμανικών αποζημιώσεων
- H OΠΑΠ εύχεται «καλή επιτυχία» την Ελληνική Παραολυμπιακή Ομάδα Στίβου
- "Καλή επιτυχία" στην Ελληνική Παραολυμπιακή Ομάδα Στίβου από τον ΟΠΑΠ
- Βρέθηκε σώος από Πυροσβέστες ο 77χρονος που είχε εξαφανισθεί στο Κίτρος Πιερίας [photos]
- Προσφυγή στο ΣτΕ για τα περιφερειακά αεροδρόμια
- Προσφυγή στο ΣτΕ κατά της παραχώρησης των 14 περιφερειακών αεροδρομίων
- Τζιτζικώστας: Θα συντηρήσουμε το παλιό ή θα γίνουμε το νέο που θα εμπνεύσει τη χώρα;
- Nέο προεδρείο στην Ενωση Δικαστών και Εισαγγελέων
- Όταν ο Κυριάκος Μητσοτάκης έπαιζε μπάλα στο γήπεδο του Παναιτωλικού!