Crossfit: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αγοράσετε τα σωστά ρούχα
11:48 3/6/2016
- Πηγή: Huffington Post Greece
Πριν από δύο χρόνια το πρόγραμμα γυμναστικής με την ονομασία «crossfit» ακουγόταν τρομακτικό και διαφορετικό. Πλέον, είναι όλο και περισσότεροι εκείνοι που προτιμούν αυτό το είδος προπόνησης που χρησιμοποιεί συνεχώς εναλλασσόμενες λειτουργικές κινήσεις σε υψηλή ένταση και συνδυάζει την άρση βαρών, την ενόργανη και τον στίβο για να έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
To crossfit, εκτός ότι προετοιμάζει τους αθλητές ώστε να είναι έτοιμοι να ανταποκριθούν απέναντι σε κάθε φυσική απαίτηση και να αποκτήσει διαφορετικές
δεξιότητες, δεν δίνει πολλά περιθώρια για να βαρεθεί κανείς. Το πρόγραμμα είναι διαφορετικό κάθε μέρα και επικεντρώνεται σε άλλο τομέα κάθε φορά.
Αν και στην αρχή του crossfit υπήρχε η λανθασμένη πεποίθηση ότι δεν είναι καλό για τις γυναίκες και ότι είναι πιο «αντρικό», τον τελευταίο καιρό ολοένα και περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν τον κόσμο του crossfit και μάλιστα με μεγάλη επιτυχία.
Για να κάνει κάποιος crossfit δεν χρειάζεται κάποιος ιδιαίτερος εξοπλισμός. Φροντίστε να φοράτε άνετα ρούχα και καλά παπούτσια που θα είναι και για τρέξιμο.
Εάν είστε γυναίκα, ένα κολάν, ένα σορτσάκι και ένα μπλουζάκι που δεν είναι πολύ φαρδύ είναι ό,τι πρέπει. Ο λόγος που τα ρούχα σας δεν πρέπει να είναι πολύ φαρδιά είναι και για να μπορούν οι προπονητές να βλέπουν καλά το σώμα σας και τις κινήσεις που κάνετε και για να κινείστε κι εσείς άνετα όσο κάνετε τις ασκήσεις. Μην ξεχνάτε ότι σε μία προπόνηση μπορεί να τρέξετε, να σηκώσετε βάρη και να εκτελέσετε ασκήσεις στις οποίες το σώμα σας πρέπει να έχει επαφή με τις μπάρες ή το έδαφος. Όσο για τους άντρες, τα t-shirt και οι βερμούδες είναι ιδανική επιλογή για το καλοκαίρι.
Συγκεκριμένη σειρά για το crossfit έχει κυκλοφορήσει και γνωστή εταιρεία αθλητικών ειδών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ρούχα από άλλες εταιρείες δεν θα σας βολέψουν.
Εμείς προτείνουμε μερικές επιλογές για να ξεκινήσετε crossfit.
Γυναίκα
Αθλητικό μπουστάκι Reebok, 44 ευρώ
Κολάν Adidas, 31,96 ευρώ
Μπλούζα Nike, 22,41 ευρώ
Σορτσάκι Reebok, 36 ευρώ
Άνδρας
Μπλούζα Reebok, 16,80 ευρώ
Βερμούδα Nike, 25,11 ευρώ
Κολάν Nike, 20,93 ευρώ
Βερμούδα Reebok, 60 ευρώ
To crossfit, εκτός ότι προετοιμάζει τους αθλητές ώστε να είναι έτοιμοι να ανταποκριθούν απέναντι σε κάθε φυσική απαίτηση και να αποκτήσει διαφορετικές
Αν και στην αρχή του crossfit υπήρχε η λανθασμένη πεποίθηση ότι δεν είναι καλό για τις γυναίκες και ότι είναι πιο «αντρικό», τον τελευταίο καιρό ολοένα και περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν τον κόσμο του crossfit και μάλιστα με μεγάλη επιτυχία.
Για να κάνει κάποιος crossfit δεν χρειάζεται κάποιος ιδιαίτερος εξοπλισμός. Φροντίστε να φοράτε άνετα ρούχα και καλά παπούτσια που θα είναι και για τρέξιμο.
Εάν είστε γυναίκα, ένα κολάν, ένα σορτσάκι και ένα μπλουζάκι που δεν είναι πολύ φαρδύ είναι ό,τι πρέπει. Ο λόγος που τα ρούχα σας δεν πρέπει να είναι πολύ φαρδιά είναι και για να μπορούν οι προπονητές να βλέπουν καλά το σώμα σας και τις κινήσεις που κάνετε και για να κινείστε κι εσείς άνετα όσο κάνετε τις ασκήσεις. Μην ξεχνάτε ότι σε μία προπόνηση μπορεί να τρέξετε, να σηκώσετε βάρη και να εκτελέσετε ασκήσεις στις οποίες το σώμα σας πρέπει να έχει επαφή με τις μπάρες ή το έδαφος. Όσο για τους άντρες, τα t-shirt και οι βερμούδες είναι ιδανική επιλογή για το καλοκαίρι.
Συγκεκριμένη σειρά για το crossfit έχει κυκλοφορήσει και γνωστή εταιρεία αθλητικών ειδών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ρούχα από άλλες εταιρείες δεν θα σας βολέψουν.
Εμείς προτείνουμε μερικές επιλογές για να ξεκινήσετε crossfit.
Γυναίκα
Αθλητικό μπουστάκι Reebok, 44 ευρώ
Κολάν Adidas, 31,96 ευρώ
Μπλούζα Nike, 22,41 ευρώ
Σορτσάκι Reebok, 36 ευρώ
Άνδρας
Μπλούζα Reebok, 16,80 ευρώ
Βερμούδα Nike, 25,11 ευρώ
Κολάν Nike, 20,93 ευρώ
Βερμούδα Reebok, 60 ευρώ
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Keywords
crossfit, crossfit, ρουχα, huffington post, καλοκαιρι, εταιρεία, σημαίνει, reebok, adidas, nike, feed, property, huffington, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, Καλή Χρονιά, αποτελεσματα, γυναικα, προγραμμα, τρομακτικο, φυσικη, adidas, nike, αρση βαρων, εδαφος, ευρω, επιτυχια, εταιρεία, ειδος, παπουτσια, σειρα, σωμα, τρεξιμο, υψηλη, φορα, αντρες, εξοπλισμος, huffington post, huffington, feed, κολαν, property, reebok, σημαίνει, shirt
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη ιστορία! Ήταν ΑΘΕΟΣ και ζήτησε από τον Θεό 1.000.000 δολάρια. Αυτό που έγινε μετά δεν θα το πιστεύετε!
- ΈΠΑΘΑΝ ΠΛΑΚΑ οι υπάλληλοι διαβατηρίων όταν είδαν ότι αυτός ο άντρας... [photo]
- "Κατάργηση αγορών με μετρητά άνω των 75 ευρώ"
- Βρέθηκε νεκρός στη θάλασσα
- Το «γκάτζετ» των 750 ευρώ που διπλώνει μόνο του τα ρούχα σας
- Το φουτουριστικό «γυάλινο» σπίτι με θέα στη λίμνη της Ζυρίχης
- ΒΙΝΤΕΟ – ΣΟΚ από τα άγρια βασανιστήρια του Βαγγέλη Γιακουμάκη
- Στη δημοσιότητα το βίντεο-ντοκουμέντο από το bullying στον Γιακουμάκη
- O χωρισμός, ο εμπρησμός και το Στρατοδικείο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Δυόμιση λεπτά βασανιστηρίων. Αυτό είναι το βίντεο-ντοκουμέντο με τους τραμπουκισμούς κατά του Βαγγέλη Γιακουμάκη
- Δύο ημέρες στο μαγευτικό Τορόντο
- Πατέρας επιτίθεται στο δολοφόνο της κόρης του μέσα σε δικαστήριο
- Crossfit: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αγοράσετε τα σωστά ρούχα
- Νεκροί πρόσφυγες και μετανάστες σε ναυάγιο στην Κρήτη. Εκατοντάδες διασώθηκαν. Σε εξέλιξη επιχείρηση του Λιμενικού
- Ενώπιον του ανακριτή Διαφθοράς οι έξι εμπειρογνώμονες του ΤΑΙΠΕΔ
- Διαφθορά = Εθνική Απειλή
- «Οι σχέσεις της Τουρκίας με την Γερμανία δεν θα επιδεινωθούν ριζικά» δηλώνει ο τούρκος πρωθυπουργός Μπιναλί Γιλντιρίμ
- Συνάντηση Τσίπρα με τον πρωθυπουργό της Γαλλίας Μανουέλ Βαλς
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Crossfit: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αγοράσετε τα σωστά ρούχα
- Δύο ημέρες στο μαγευτικό Τορόντο
- Ενώπιον του ανακριτή Διαφθοράς οι έξι εμπειρογνώμονες του ΤΑΙΠΕΔ
- Διαφθορά = Εθνική Απειλή
- Πατέρας επιτίθεται στο δολοφόνο της κόρης του μέσα σε δικαστήριο
- Συνάντηση Τσίπρα με τον πρωθυπουργό της Γαλλίας Μανουέλ Βαλς
- Δυόμιση λεπτά βασανιστηρίων. Αυτό είναι το βίντεο-ντοκουμέντο με τους τραμπουκισμούς κατά του Βαγγέλη Γιακουμάκη
- Νεκροί πρόσφυγες και μετανάστες σε ναυάγιο στην Κρήτη. Εκατοντάδες διασώθηκαν. Σε εξέλιξη επιχείρηση του Λιμενικού
- «Οι σχέσεις της Τουρκίας με την Γερμανία δεν θα επιδεινωθούν ριζικά» δηλώνει ο τούρκος πρωθυπουργός Μπιναλί Γιλντιρίμ
- Κλείνουν τη συμφωνία, προχωρούν στα παρακάτω
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιωνάς: Ενισχυμένες οι εξουσίες του κράτους κατά διαφθοράς
- Η πιο γελοία εμφάνιση ποδοσφαιρικής ομάδας (pic)
- Εξαιρείται η Εγνατία Οδός από τα αναλογικά διόδια
- ΕΝΦΙΑ έως το 2031
- Το φουτουριστικό «γυάλινο» σπίτι με θέα στη λίμνη της Ζυρίχης
- Η βυθισμένη «πόλη» στον Αλικανά Ζακύνθου φτιάχτηκε από… μικρόβια
- Ο Αντσελότι «τελείωσε» τη δουλειά των ρεπόρτερ της Μπάγερν - «Μεταγραφές τέλος»
- Οι παραστάσεις του Φεστιβάλ Αθηνών που δεν πρέπει να χάσετε
- Μισέλ Σαπέν: Πρέπει να επανακτηθεί η εμπιστοσύνη στην Ελλάδα
- Ξενάγηση στο Μουσείο Εθνικής Αντίστασης