Ενδυνάμωση κοιλιακών: Ένα ολοκληρωμένο κυκλικό πρόγραμμα για σίγουρα αποτελέσματα
10:15 17/6/2020
- Πηγή: Ladylike
Τα γυμναστήρια άνοιξαν αυτή τη Δευτέρα (14/6), μετά από 3 μήνες που παρέμειναν κλειστά εξαιτίας της πανδημίας του κορονοϊού. Κάποιες από εμάς επέστρεψαν στις προπονήσεις τους από την πρώτη μέρα. Άλλες, εντρύφησαν στο home workout και συνεχίζουν ακάθεκτες. Αν είσαι μία από αυτές, μοιραζόμαστε όσα ανακαλύψαμε κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Αυτή τη φορά, θα σου μιλήσω για την trainer Kelsey Wells και θα μοιραστώ μαζί σου το αγαπημένο μου κυκλικό πρόγραμμά της. Αρκεί να σου πω ότι εστιάζει στην ενδυνάμωση των κοιλιακών.
Keywords
αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, προγραμμα, σιγουρα, home, δευτερα, μαζι σου, μηνες, φορα, home
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ζώδια: Προβλέψεις Τετάρτης 17 Ιουνίου
- Ματίνα Νικολάου: Δε φαντάζεστε τι αποκάλυψε πρώτη φορά για το διαζύγιό της
- ΣΟΚ! Πήγε στην Τουρκία για εμφύτευση μαλλιών – Σοκάρει το αποτέλεσμα (σκληρές εικόνες)
- 'Ενα διαφορετικό και λαχταριστό μπριάμ από τον Άκη Πετρετζίκη
- Ενδυνάμωση κοιλιακών: Ένα ολοκληρωμένο κυκλικό πρόγραμμα για σίγουρα αποτελέσματα
- Μπαίνουμε σε ανάδρομο Ερμή - Πώς θα επηρεάσει το ζώδιο σου (μέρος Α)
- Τα ζώδια σήμερα
- Συνέβη τα χαράματα. Έριξε τόνους χαλάζι στη Δράμα. Κατά τα άλλα καλό καλοκαίρι (Βίντεο)
- Showbiz: Σίσσυ Χρηστίδου: Ευχήθηκε δημόσια στον Θοδωρή Μαραντίνη
- Showbiz: Mad Video Music Awards 2020: Drive-In η διεξαγωγή τους! Δες όλες τις υποψηφιότητες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Ενδυνάμωση κοιλιακών: Ένα ολοκληρωμένο κυκλικό πρόγραμμα για σίγουρα αποτελέσματα
- Τα ζώδια σήμερα
- 7 oversized τσάντες θαλάσσης που αποδεικνύουν ότι το μέγεθος μετράει
- 4 τρόποι να κάνεις το άρωμά σου να διαρκεί περισσότερο το καλοκαίρι
- Ο σωστός τρόπος να κάθεσαι όταν τρως για καλύτερη χώνεψη αλλά και ηρεμία
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Ενδυνάμωση κοιλιακών: Ένα ολοκληρωμένο κυκλικό πρόγραμμα για σίγουρα αποτελέσματα
- Ο σωστός τρόπος να κάθεσαι όταν τρως για καλύτερη χώνεψη αλλά και ηρεμία
- 7 oversized τσάντες θαλάσσης που αποδεικνύουν ότι το μέγεθος μετράει
- 4 τρόποι να κάνεις το άρωμά σου να διαρκεί περισσότερο το καλοκαίρι
- Τα ζώδια σήμερα
- Oscars – Bafta: Οι νέες ημερομηνίες και η αλλαγή στους κανονισμούς
- Οι τάσεις στις φούστες για το καλοκαίρι. Για να χορεύεις ξυπόλυτη και να έχεις τη σημαία σου
- Μία camel τσάντα είναι κομμάτι-κλειδί για κάθε στιλ. Βρήκαμε για εσένα 7 φανταστικές επιλογές
- O Matthew Williams είναι ο νέος καλλιτεχνικός διευθυντής του οίκου Givenchy. Η κίνηση «ματ» του οίκου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι τάσεις στο μακιγιάζ για το Φθινόπωρο του 2020 -Η κομψότητα είναι το βασικό χαρακτηριστικό
- Τα 5 ζώδια που θα ταλαιπωρηθούν με τον ανάδρομο Ερμή στον Καρκίνο
- Θέλησαν να αποκαλύψουν το φύλο του μωρού - Δεν φαντάζεστε πώς το έκαναν (video)
- Ανώγεια: Άγνωστοι βεβήλωσαν τον τάφο του Λευτέρη Καλομοίρη που έπεσε νεκρός στο αιματηρό επεισόδιο που συγκλόνισε
- Όλο το παρασκήνιο του δείπνου Μητσοτάκη-Νετανιάχου
- Η Σάλμα Χάγιεκ πριν και μετά την καραντίνα -Τολμά να δείξει τα λευκά της μαλλιά και την αλλαγή
- Καταργούνται Καλλιτεχνικά και Μουσική στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση
- Τα καλοκαιρινά υποδήματα που μας προτείνουν οι αγαπημένες μας celebrities!
- Ρετρό και σοφιστικέ -Η εντυπωσιακή ψάθινη τσάντα των Zara είναι απίστευτα chic και κοστίζει λιγότερα από 20 ευρώ
