Πες μου πόσο είσαι να σου πω πόσο να κοιμάσαι

Πολλές συζητήσεις γίνονται κατά καιρούς, για το πόσες ώρες ύπνου έχει ανάγκη ο άνθρωπος προκειμένου να είναι ξεκούραστος στην καθημερινότητά του και υγιείς. Και δεν είναι λίγοι όσοι υποστηρίζουν ότι όσο πιο μεγάλος είσαι τόσο λιγότερο ύπνο έχεις ανάγκη. Τι λένε όμως οι ειδικοί; Σύμφωνα με τις νέες συστάσεις του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου των ΗΠΑ, κάθε ηλικία έχει διαφορετικά ωράρια ύπνου.
Keywords
Τυχαία Θέματα