Απώλεια μαλλιών στο μπάνιο: Πόσο είναι το “φυσιολογικό” και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;
Το να χάνουμε μαλλιά στο μπάνιο μπορεί να είναι μια διαδικασία που δημιουργεί στρες, αυξάνοντας ακόμη περισσότερο το άγχος μας.
Όσες από εμάς έχουμε βρεθεί αντιμέτωπες με την κατάσταση αυτή, γνωρίζουμε πόσο ενοχλητική μπορεί να είναι. Η εποχική αλλαγή, ο θηλασμός, οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος, η διατροφή και η κακή ψυχολογία μπορεί να επηρεάσουν ακόμα περισσότερο το «κακό», αλλά πόσο τελικά είναι το “φυσιολογικό” όταν πρόκειται για την απώλεια μαλλιών στο μπάνιο, και πότε πρέπει να ξεκινήσουμε να ανησυχούμε;
ΕίναιΑν και οι όροι “απώλεια μαλλιών” και “τριχόπτωση” χρησιμοποιούνται συχνά εναλλάξ, υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο. Με λίγα λόγια, η απώλεια μαλλιών είναι η ποσότητα που χάνεται καθημερινά και αποτελεί μια φυσιολογική διαδικασία, καθώς κάθε τρίχα περνά από έναν κύκλο ανάπτυξης, μετάβασης, ανάπαυσης και τελικά, απώλειας, ενώ η τριχόπτωση συμβαίνει όταν κάτι εμποδίζει τα μαλλιά από το να αναπτυχθούν.
Πόσο είναι το φυσιολογικό;Το “φυσιολογικό” επίπεδο απώλειας μαλλιών μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά μια νορμάλ ποσότητα αποτελείται από περίπου 50 έως 150 τρίχες καθημερινά. Αυτό μπορεί να φανεί ως μια δραματική απώλεια και ειδικά στο μπάνιο, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι. Συμβαίνει διότι τα μαλλιά που έπρεπε να πέσουν “συγκεντρώνονται” και πέφτουν όλα μαζί στο λούσιμο καθώς είναι μια πιο έντονη διαδικασία.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη ROMY FIGUEIREDO ANTUNES (@romyantunes)
Tips για τη μείωση της απώλειας μαλλιώνΑποφύγετε τα σφιχτά χτενίσματα: Οι ψηλές αλογοουρές, οι σφιχτοί κότσοι και οι πλεξούδες, μπορεί να επιβαρύνουν το τριχωτό και να προκαλέσουν το πρόωρο χάσιμο των μαλλιών.
Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής: Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής βελτιώνει τη ροή του αίματος προς τις τρίχες, προάγοντας υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Χρησιμοποιήστε dry shampoo με μέτρο: Η υπερβολική χρήση του dry shampoo μπορεί να φράξει τις τρίχες, να εμποδίσει την υγιή ανάπτυξη και να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των μαλλιών. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε, αλλά με σύνεση.
Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή: Οι θρεπτικές ουσίες όπως τα λιπαρά οξέα omega είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των μαλλιών. Καλές πηγές είναι τα λιπαρά ψάρια, τα καρύδια και οι ξηροί καρποί.
Ενυδατωθείτε: Το νερό παίζει σε όλα το ρόλο του και η αφυδάτωση είναι επικίνδυνη ναι, μέχρι και για τις τρίχες!
Πότε θα πρέπει να ανησυχήσετεΑν πλένοντας τα μαλλιά σας παρατηρείτε μεγάλες τούφες μαλλιών να μένουν στα χέρια σας, δεν είναι καλό σημάδι. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό δερματολόγο, ειδικά αν κατάσταση επαναλαμβάνεται εβδομάδες ή και μήνες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σπάνια εμφάνισή για την Παναγιώτα Βλαντή και τον σύζυγό της, Γιάννη Βλάχο, στο Θέατρο
- Τα ζώδια που θα περάσουν όμορφα σήμερα, 04/10
- Αθηνά Μαξίμου: Μετακόμισαν στα Κύθηρα με τον Αιμίλιο Χειλάκη
- Ντάνη Γιαννακοπούλου για τον σύζυγό της: «Είμαστε 10 χρόνια μαζί, μόλις τον είδα είπα “κάτι συμβαίνει εδώ”»
- Έγκυος η Αφροδίτη Σκαφίδα! Πατέρας για πέμπτη φορά ο Πύρρος Δήμας
- Δύο ζώδια που θα περάσουν όμορφα σήμερα, 04/10
- Πρεζεράκου: «Μου ανακοίνωσαν πως δεν μπορώ να κάνω φυσιολογικά παιδί»
- Πορτοκαλί νύχια: 10 ιδέες για να ξεφύγετε από τη ρουτίνα του φθινοπώρου
- «Σπάσε» το Fortune Cookie και δες την «προφητεία» σου για σήμερα 04/10
- H Χριστίνα Πολίτη με τον γιο της, Άλεξ, στη συναυλία της Άννας Βίσση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Απώλεια μαλλιών στο μπάνιο: Πόσο είναι το “φυσιολογικό” και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;
- Πορτοκαλί νύχια: 10 ιδέες για να ξεφύγετε από τη ρουτίνα του φθινοπώρου
- Καρδιοπάθεια: Πόσα σκαλιά πρέπει να ανεβαίνετε κάθε μέρα για να μειώσετε κατά 20% τον κίνδυνο
- Κολοκύθα: Η διατροφική της αξία και μία συνταγή όλο νοστιμιά – Vegan κέικ κολοκύθας
- Η απόλυτα διαχρονική κουπ που θα σας ανανεώσει
- Audrey Hepburn Pants: Η Meghan Markle μάς έπεισε πως αυτό είναι το παντελόνι της σεζόν – Πού θα το βρείτε
- Natalie Imbruglia: Το σπάνιο στιγμιότυπο της 48χρονης σταρ με τον τεσσάρων ετών γιο της
- Bonnie Tyler: Η αποκάλυψη για τη θρυλική επιτυχία “Total Eclipse Of The Heart” – Ποιος rockstar την ήθελε για τον εαυτό του
- Αθηναΐς Νέγκα: “Γενικά δεν συγχωρώ, είμαι κακόψυχη”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Σάλμα Χάγιεκ με φόρεμα της Βικτόρια Μπέκαμ -Πήγε στην πρεμιέρα του ντοκιμαντέρ «Beckham» στο Λονδίνο
- Έγκυος η Αφροδίτη Σκαφίδα! Πατέρας για πέμπτη φορά ο Πύρρος Δήμας
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 4/10
- Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φόρεσε το iconic τζιν από τη συνεργασία Mugler x H&M και έκανε μια rock εμφάνιση
- Ντάνη Γιαννακοπούλου: «Θα ζήλευα αν ο σύντροφός μου ήταν ηθοποιός»
- H εβδομάδα μόδας μέσα από τα μάτια της beauty editor - Τα trends που ξεχωρίσαμε
- Φλόριντα: Εκτελέστηκε θανατοποινίτης για τη δολοφονία δύο γυναικών
- Pop of red -Η φίνα τάση που υιοθέτησαν οι fashion ladies στις fashion weeks
- O οίκος Louis Vuitton παρουσίασε τη νέα κολεξιόν και τα bomber jackets του είναι ένα όνειρο!
- Αθηνά Μαξίμου: Μετακόμισαν στα Κύθηρα με τον Αιμίλιο Χειλάκη