Ποιο είναι το όριο χρόνου μπροστά σε οθόνες υπολογιστών;
Αν ξοδεύετε περισσότερο από επτά ώρες την ημέρα μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή τότε θα πρέπει να λάβετε υπόψιν σας τη νέα έρευνα του Τμήματος Οφθαλμολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κέιο. Σύμφωνα με την επιθεώρηση που δημοσιεύει η «JAMA Ophthalmology» το όριο του χρόνου μπροστά από οθόνες για τον μέσο άνθρωπο είναι οι επτά ώρες. Οι μελέτες απέδειξαν πως οι η κατάχρηση αυτού του χρόνου μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες στην όραση καταστρέφοντας μια πολύ σημαντική πρωτείνη και σταδιακά μπορεί να προκληθεί ξηροφθαλμία.
Η
Οι ερευνητές εξήγησαν πως οι άνθρωποι που ξοδεύουν πολύ χρόνο μπροστά από οθόνες τείνουν να ανοίγουν τα βλέφαρά τους περισσότερο σε σχέση με άλλες δραστηριότητες ενώ παράλληλα ελαττώνουν σημαντικά το φυσικό, αντανακλαστικό ανοιγοκλείσιμο του ματιού. Οι ερευνητές συμβουλεύουν τους εργαζόμενους και όσους ξοδεύουν πολλές ώρες σε οθόνες να παίρνουν κάποια απλά και εύκολα μέτρα προφύλαξης, όπως να στρέφουν την οθόνη του ηλεκτρονικού υπολογιστή τους προς τα πάνω και και να την κρατούν σε χαμηλότερο από το συνηθισμένο ύψος απέναντι από το βλέμμα τους. Απαραίτητο κρίνεται επίσης το ολιγόλεπτο διάλειμμα μετά από μια ώρα εργασίας ή ανάγνωσης μπροστά σε υπολογιστή αλλά και το να αποφεύγεται η επαφή των ματιών με τον αέρα των κλιματιστικών που επιβαρύνουν το στέγνωμα των ματιών.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο φαντάρος που έκανε τον Δημήτρη Αβραμόπουλο να υποκλιθεί στο μεγαλείο της ψυχής του
- Γνωστή ηθοποιός παραδέχεται τη σχέση της με τον Γκλέτσο και αποκαλύπτει το λόγο που χώρισαν
- Εσείς ξέρετε γιατί δεν πετούν πουλιά και αεροπλάνα πάνω από την Ακρόπολη;
- Στον Πειραιά κατέπλευσε το πλοίο-θηρίο της Maersk
- Ποιο είναι το όριο χρόνου μπροστά σε οθόνες υπολογιστών;
- Πόσων χρόνων είναι ο Παπακωνσταντίνου;
- Στον Πειραιά το θηρίο της Maersk
- Τατιάνα Στεφανίδου: "Η Ελένη Μενεγάκη είναι πανέξυπνη"
- Αποκλειστικά στον ΕΤτΚ: Εφάπαξ "φιλοδώρημα" 4.500 σύμφωνα με έγγραφο του υπ. Εργασίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Εσείς ξέρετε γιατί δεν πετούν πουλιά και αεροπλάνα πάνω από την Ακρόπολη;
- Ποιο είναι το όριο χρόνου μπροστά σε οθόνες υπολογιστών;
- Καταιγίδες από σήμερα το βράδυ
- Η Ελένη Μενεγάκη αντεπιτίθεται στους παπαράτσι φωτογραφίζοντας τους! (ΦΩΤΟ)
- Ποιά είναι τα επαγγέλματα του μέλλοντος;
- Η Αργεντινή κέρδισε το Ιράν!(VIDEO)
- Αυτά είναι τα νέα Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς
- Ρωσία: Πρόστιμο 1000 ευρώ σε όποιον χρησιμοποιεί αγγλικές λέξεις
- Πασίγνωστη τραγουδίστρια πήγε για φαγητό χωρίς...το παντελόνι της!(ΦΩΤΟ)
- Ποιοι μας θέλουν εκτός... ευρώ!
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Ποιο είναι το όριο χρόνου μπροστά σε οθόνες υπολογιστών;
- Ο Σκουρλέτης φοβάται ότι τον... "κρυφακούνε"
- Ρωσία: Πρόστιμο 1000 ευρώ σε όποιον χρησιμοποιεί αγγλικές λέξεις
- Η Αργεντινή κέρδισε το Ιράν!(VIDEO)
- Η Ελένη Μενεγάκη αντεπιτίθεται στους παπαράτσι φωτογραφίζοντας τους! (ΦΩΤΟ)
- Κρήτη: Απόπειρα ανθρωποκτονίας
- "Νικητής" ο Κουβέλης στη ΔΗΜΑΡ!
- Αυτά είναι τα νέα Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς
- Σωφρονιστικός υπάλληλος συνελήφθη γιατί προσπάθησε να εισάγει ναρκωτικά στη φυλακή
- Πρόβλημα... σοβαρότητας εντόπισε ο Τσίπρας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αθλητική Κυριακή – Η ιστορία του παλαιότερου ηχητικού τηλεοπτικού σήματος! [video]
- Πυρά Βούλτεψη κατά Σκουρλέτη για τα περί υποκλοπών
- Μεγάλες ποσότητες εκρηκτικών σε αθλητική σχολή στο Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού
- Ολάντ: Η υποψηφιότητα Γιούνκερ στηρίζεται από τους σοσιαλδημοκράτες
- Λαφαζάνης: «Όχι» στην κεντροαριστέρα - Μη νομιμοποιημένα κέντρα στον ΣΥΡΙΖΑ
- Συνελήφθη 42χρονος αλλοδαπός για παρεμπόριο
- Αναδίπλωση Ντινόπουλου για τις δηλώσεις του περί… απολύσεων: Δεν αμφισβητώ τις υποχρεώσεις της χώρας
- Ξαναζούν το μύθο τους 60.000 χίπις
- ΜΙΑ ΑΝΑΣΑ ΑΠΟ ΤΟ 55ο ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ
- Όχι Λαφαζάνη στον Τσίπρα για συνεργασίες με την Κεντροαριστερά