Μυστικά για να μην χάσεις ποτέ την φόρμα σου

1. Πότε μην ξεχνάτε το πρωινό. Πάρτε τις θερμίδες το πρωί, ενεργοποιήστε το σώμα και κάψτε έτσι πολλές θερμίδες αντί να τις αποθηκεύεται ως λίπος.

2. Κινηθείτε. Η συστηματική άσκηση είναι σημαντική, αλλά μην ξεχνάτε να ασκείτε το σώμα σας με κάθε ευκαιρία. Στη δουλειά, στο σπίτι, στις βόλτες που πρέπει

Keywords
Τυχαία Θέματα