Μάθε ποια φρούτα παχαίνουν λιγότερο και ποια περισσότερο
Κάθε ισοδύναμο φρέσκου φρούτου μας δίνει περίπου 60 θερμίδες, 15 γραμμάρια υδατανθράκων, ελάχιστες πρωτεΐνες, καθόλου λίπη και περίπου 2 γρ. φυτικών ινών.
Δείτε αναλυτικά αυτές οι 60-70 θερμίδες σε τι γραμμάρια φρούτων αναφέρονται για να μάθετε ποια παχαίνουν περισσότερο και ποια λιγότερο.
Ανανάς: 1 φλιτζάνι
Αχλάδι: 1 μικρό (110 γρ)
Βερίκοκα: 4 ολόκληρα (150 γρ)
Γκρέιπφρουτ: ½ μεγάλο (330 γρ)
Δαμάσκηνα: 2 μέτρια (140 γρ)
Καρπούζι: 1 φέτα (380 γρ)
Κεράσια: 10-12 μεγάλα (85 γρ)
Mάνγκο: ½ μικρό (160 γρ)
Μανταρίνι: 2 μικρά (220 γρ)
Μήλο: 1 μικρό (120 γρ)
Μούρα: ½ φλιτζάνι
Μπανάνα: 1 μικρή (120 γρ)
Νεκταρίνι: 1 μέτριο (140 γρ)
Πεπόνι: (280 γρ)
Πορτοκάλι: 1 μικρό (180 γρ)
Ροδάκινο: 1 μέτριο (110 γρ)
Σταφίδες: 2 κουταλιές της σούπας
Σταφύλια: 17 μικρά (85 γρ)
Φράουλες: 1 φλιτζάνι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλάζει ο καιρός - Η αναλυτική πρόγνωση για το Σαββατοκύριακο
- Τι θα ρωτάει το δημοψήφισμα
- Σλοβάκος ΥΠΟΙΚ προς Βαρουφάκη: Δεν θα σου δώσω λεφτά για να πληρώσεις τις συντάξεις
- Ο Βαρουφάκης έβαλε τέλος στις δηλώσεις Ντάισελμπλουμ
- Ετοιμάζεται μεγάλη μεταγραφή έλληνα ποδοσφαιριστή
- Σοκ: Μητέρα πέθανε την ώρα που θήλαζε
- Αντίο, Euroleague;
- Αιφνιδιαστική παραίτηση του δημάρχου Αριστοτέλη Χαλκιδικής
- Προσοχή - Μην ανοίξετε και μην απαντήσετε σε αυτά τα emails
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Μάθε ποια φρούτα παχαίνουν λιγότερο και ποια περισσότερο
- Οι κυβερνήσεις κρύβουν τους εξωγήινους είπε πρώην υπουργός Άμυνας (VIDEO)
- Την παράσταση έκλεψε ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης
- Τι απαντά το Μαξίμου στις ύβρης κατά του Βαρουφάκη
- Δέκα νέα κόλπα για να τρελάνετε τους φίλους σας
- Φίλης και Βούτσης επιβεβαίωσαν τα ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ για πρόωρες εκλογές
- Γίνε "πρώτη μούρη" στην παρέα σου! (VIDEO)
- Δείτε τον καιρό του Σαββατοκύριακου
- Ρυθμίστηκαν οφειλές 2,03 δισ. ευρώ στα ασφαλιστικά ταμεία
- Παραιτήθηκε ο δημάρχος Αριστοτέλη Χαλκιδικής Γ. Μίχος
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Μάθε ποια φρούτα παχαίνουν λιγότερο και ποια περισσότερο
- Φίλης και Βούτσης επιβεβαίωσαν τα ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ για πρόωρες εκλογές
- Παραιτήθηκε ο δημάρχος Αριστοτέλη Χαλκιδικής Γ. Μίχος
- Συνάντηση του Νίκου Κοτζια με τον ΓΓ του ΟΗΕ Μπαν-Κι Μουν
- Φάρσα στο σκύλο
- Την παράσταση έκλεψε ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης
- Οι κυβερνήσεις κρύβουν τους εξωγήινους είπε πρώην υπουργός Άμυνας (VIDEO)
- Δέκα νέα κόλπα για να τρελάνετε τους φίλους σας
- Δείτε τον καιρό του Σαββατοκύριακου
- Γίνε "πρώτη μούρη" στην παρέα σου! (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η εκδοχή του Στρατούλη: Χρωστάμε 327 δισ. ευρώ άρα έχουμε το πάνω χέρι στις διαπραγματεύσεις
- Πεθαίνουν και ακρωτηριάζονται παιδιά κατά τις επιδρομές στην Υεμένη
- Και η αντίστροφη μέτρηση έχει αρχίσει. Συγκεκριμένα στοιχεία από την Ελλάδα σε 10 ημέρες ζητάει ο Σέλινγκ
- Η Τζολί μίλησε στον ΟΗΕ για τον εμφύλιο στη Συρία
- Η Πορτογαλία θέλει να «ξεχρεώσει» νωρίτερα το ΔΝΤ
- Αυστριακός ΥΠΟΙΚ: Ρωτήσαμε τον Βαρουφάκη από που θα βρει χρήματα
- Μισέλ Σαπέν : Θέλουμε συγκεκριμένες, σοβαρές και κοστολογημένες συνομιλίες με την Ελλάδα
- Ιταλία: Ξεκίνησε η ανάκριση του καπετάνιου για το πολύνεκρο ναυάγιο
- ΕΛ.ΑΣ.: Ημερίδα στον Χολαργό για τους κινδύνους του διαδικτύου