Κάνεις δίαιτα αλλά δεν χάνεις κιλά;
Προσέχεις τη διατροφή σου, αλλά δεν χάνεις κιλά;;; Ίσως γιατί δεν γνωρίζεις τα πέντε μυστικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα παραιτητά κιλά, που τόσο καιρό προσπαθείς. Δεν χρειάζεται να πεινάσετε ή να υποφέρερε, απλά πρέπει να τα βάλετε στην καθημερινότητά σας.
Το Τοπ 5 για να δείτε γρήγορα αποτελέσματα:
Πιείτε δύο κούπες καφέ την ημέρα!
Όσο περισσότερο καφέ καταναλώνει κάποιος, τόσο περισσότερο βάρος χάνει! Αυτό, τουλάχιστον, είναι το συμπέρασμα μελέτης που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση «American Journal of Clinical Nutrition».
Δώστε βάση στις πρωτεΐνες!
Οι
Πηγαίνετε από τη σκάλα!
Είναι ο πιο απλός και ανέξοδος τρόπος να κάψετε θερμίδες. Μόλις 1 λεπτό στις σκάλες, καίει 10 θερμίδες!
Πιείτε νερό!
Το πιο απλό είναι να αντικαταστήσετε όλα τα ανθρακούχα και ζαχαρούχα ποτά με νερό. Τα αποτελέσματα θα είναι άμεσα!
Μην κρατάτε τα νεύρα σας!
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2005 και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Science», τα άτομα που κινούνται νευρικά στο χώρο χάνουν 350 θερμίδες περισσότερες την ημέρα, από όσους παρέμεναν ήρεμοι και ακίνητοι.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Αλλάξτε όλα τα password» λόγω κενού ασφάλειας στο Διαδίκτυο
- Το μυστήριο της κερασιάς
- Τα 10 πιο παχυντικά φαγητά στον κόσμο!
- Γκάφα ολκής από Μιχαλολιάκο!
- Καλαμάτα: Ξεψύχησε 73χρονος μετά από διαπληκτισμό για την προτεραιότητα
- Νίκος Παππάς: Έρχεται πολιτικός σεισμός τη νύχτα της 25ης Μαΐου
- ΚΟΣΜΟΣ - Ισόβια στη γυναίκα που σκότωσε το σύζυγο της με τη γόβα της
- Θρήνος για 18χρονη που έσβησε μέσα στο νοσοκομείο
- Με δεμένο το πόδι εμφανίστηκε η Κατερίνα Καραβάτου στο «Μες στην καλή χαρά» (Video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Γκάφα ολκής από Μιχαλολιάκο!
- Μπαλτάκος: "Ο Κασιδιάρης δεν φέρθηκε μανιάτικα"
- Κάνεις δίαιτα αλλά δεν χάνεις κιλά;
- Γιατί ο αγαπημένος σου δεν σου λέει ποτέ σ’ αγαπώ;
- Πώς θα είναι η ζωή μας σε.... 100 χρόνια;
- Ο πλούσιος Ομπάμα και ο... φτωχός Πούτιν
- Τότε "κ. Σαμαρά", τώρα "ευχαριστώ Αντώνη"
- Επιβάτης πλοίου προσπάθησε να αυτοκτονήσει
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Κάνεις δίαιτα αλλά δεν χάνεις κιλά;
- Μπαλτάκος: "Ο Κασιδιάρης δεν φέρθηκε μανιάτικα"
- Γκάφα ολκής από Μιχαλολιάκο!
- Τότε "κ. Σαμαρά", τώρα "ευχαριστώ Αντώνη"
- Γιατί ο αγαπημένος σου δεν σου λέει ποτέ σ’ αγαπώ;
- Επιβάτης πλοίου προσπάθησε να αυτοκτονήσει
- Πώς θα είναι η ζωή μας σε.... 100 χρόνια;
- Ο πλούσιος Ομπάμα και ο... φτωχός Πούτιν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΚΟΙΝΩΝΙΑ - Κι άλλο μέλος της Χ.Α. στη φυλακή
- Καθηγητές αγγλικών: Αυξήστε τις ώρες διδασκαλίας
- Βάζει λουκέτο το κανάλι της Βουλής
- Νεκροί από τον σεισμό
- Αναδρομικές απολύσεις – Θυγατρικές ΕΟΜΜΕΧ
- Η βόλτα της Μέρκελ στην Πλάκα (φωτό)
- Προειδοποίηση από Ξάνθη!
- ΟΟΣΑ: η αύξηση του φορολογικού βάρους αντικίνητρο για τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας
- Ουκρανία: Ένοπλοι κατέλαβαν αστυνομικό τμήμα στο Σλαβιάνσκ. Παραιτήθηκε ο επικεφαλής της αστυνομίας στο Ντονέτσκ
- Συνεχίζεται η μεταγραφολογία στον Ολυμπιακό