Για όνειρα γλυκά…κλείστε το κινητό!

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε πως η βασική αιτία πίσω από τη νυχτερινή αυπνία ήταν το άγχος ή ίσως ένα βαρύ γεύμα πριν ξαπλώσουμε για ύπνο. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα έρευνα του επιστημονικού περιοδικού Psychology of Popular Media Culture, στα αίτια του αναίτιου ξενυχτιού θα πρέπει μάλλον να προσθέσουμε και το κινητό μας τηλέφωνο.

Συγκεκριμένα, τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν πως η αποστολή και λήψη γραπτών μηνυμάτων στο κινητό τηλέφωνο κατά τις βραδυνές ώρες μειώνει σημαντικά τις ώρες που κοιμόμαστε.

Για τις ανάγκες της μελέτης, 83 φοιτητές απάντησαν διαδικτυακά σε ερωτήσεις σχετικές με την ποιότητα του ύπνου τους, καθώς και την ποσότητα των γραπτών μηνυμάτων που στέλνουν και δέχονται καθημερινά.

Διαβάστε περισσότερα: fortunegreece.com