Έξυπνα tips για να μειώσετε το ροχαλητό
10:14 20/1/2015
- Πηγή: Παραπολιτικά
Μια δυσάρεστη κατάσταση για τους συντρόφους και όχι τόσο για τους ίδιους είναι το ροχαλητό. Με έξυπνα tips υγείας οι πάσχοντες μπορούν να μειώσουν σημαντικά το πρόβλημα αυτό βελτιώνοντας τη ποιότητα ζωής των συνανθρώπων μας.
Για να κόψετε ή να μειώσετε τουλάχιστον το ροχαλητό κάντε τα εξής:
Απώλεια βάρους
Αύξηση της σωματικής άσκησης
Διακοπή καπνίσματος
Αποφυγή μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ και ηρεμιστικών
Σταθερό ωράριο ύπνου
Υπνο στο πλάϊ και όχι ανάσκελα
Κατάκλιση τουλάχιστον τρείς ώρες μετά από μεγάλο γεύμα
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΥΤΗΗ είναι η άγνωστη ζωή που κρύβει ο Αλέξης Τσίπρας!
- Τρελό παρασκήνιο: Έτοιμος για Πρωθυπουργός ο Κώστας Καραμανλής!
- Η απάντηση Τσακαλώτου στον Χιωτίδη για τη δραχμή
- Τέλος στη μελέτη στο σπίτι
- Έτσι ήρθε η ρήξη με Τζαβέλλα, Σπυρόπουλο
- Τα ζώδια σήμερα – Τρίτη 20 Ιανουαρίου
- Αποκτήστε δικό σας σαλέ για μια ολόκληρη εβδομάδα
- Ο Βλαστός ήθελε να σκοτώσει τη σύντροφό του Πένυ
- Κι όμως η Καίτη Γαρμπή δέχτηκε… πρόταση γάμου
- Έσκασε το λάστιχο και σκοτώθηκε (φωτό)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Νέα διάσπαση του ΠΑΣΟΚ με νέο κόμμα
- Πικραμένη η Χρυσούλα Γιαταγάνα
- Ο νέος τρόπος υπολογισμού των συντάξεων
- Γέννησε τετράδυμα και πέθανε μετά την γέννα
- Ξέρετε τι είναι η μέρα της μαρμότας;
- Έξυπνα tips για να μειώσετε το ροχαλητό
- Παραμονή στο ευρώ για στρατηγικούς λόγους θέλει ο ΣΥΡΙΖΑ
- Tζιχαντιστές ζητούν 200 εκατ. δολάρια για να μη σκοτώσουν δύο ομήρους
- Προεκλογικό φυλλάδιο με… αποζημίωση
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Έξυπνα tips για να μειώσετε το ροχαλητό
- Παραμονή στο ευρώ για στρατηγικούς λόγους θέλει ο ΣΥΡΙΖΑ
- Κονγκό: Τέσσερις νεκροί σε συγκρούσεις
- ΝΔ: Ο Τσίπρας αποκρύπτει επιμελώς το πρόγραμμά του
- Νέα διάσπαση του ΠΑΣΟΚ με νέο κόμμα
- Γέννησε τετράδυμα και πέθανε μετά την γέννα
- Tζιχαντιστές ζητούν 200 εκατ. δολάρια για να μη σκοτώσουν δύο ομήρους
- Προεκλογικό φυλλάδιο με… αποζημίωση
- Ξέρετε τι είναι η μέρα της μαρμότας;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσποιήθηκε το θάνατό της για να αποφύγει το αγόρι που γνώρισε online
- To σκάφος "Dawn" της Νasa πλησιάζει τον πλανήτη Δήμητρα
- Επισκόπηση τουρκοκυπριακού Τύπου
- Πάφος: Συνεδρία για την ανάληψη καθηκόντων του νέου Δημάρχου
- ΗΠΑ: Πορείες στη μνήμη του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ
- Το λίγο αλκοόλ είναι καλύτερο από το καθόλου!
- Δ. Πατρέων: Αύριο η καταβολή των προνοιακών επιδομάτων
- ΕΛΜΕ Πάρου - Αντιπάρου: Ψήφισμα για τη δίωξη του συναδέλφου Π. Βαϊνά
- Ο Έλληνας βασιλιάς του τζόγου, που τα έχασε όλα
- Έρευνα: Το λίγο αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
