Αποκάλυψη! Αυτό είναι το κόλπο για να καις λίπος non stop
14:16 13/9/2014
- Πηγή: Παραπολιτικά
Επιτέλους. Μάθαμε και σας αποκαλύπτουμε το πιο απλό μυστικό των διασήμων και των γυμναστών για να χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά και μάλιστα με τον πιο εύκολο τρόπο.
Η μέθοδος λέγεται "σπριντάκια" ή αλλιώς παρεμβατική γυμναστική στο διάδρομο.
Ακολούθησε τις οδηγίες:
Κάνε μία προθέρμανση για 2 λεπτά και ύστερα ξεκίνα 30 δευτερόλεπτα περπάτημα διαδοχικά με 30 δευτερόλεπτα σπριντ (όσο αντέχεις βέβαια) για 30 με 45 λεπτά.
Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα σταμάτα ανά 4 λεπτά και αφιέρωσε 1 λεπτό σε πους απς και καθίσματα και έπειτα ξανανέβα στο διάδρομο και επανέλαβε.
Keywords
λιπος, σπριντ, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα πανελληνιων 2011, αποτελεσματα, ευκολο, κιλα, μυστικο, σπριντ, μεθοδος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λήμνος: Την πάτησε η ...τεμπέλα δημόσια υπάλληλος!
- Βρήκαν χρυσές λίρες μέσα στον τάφο του παππού τους!
- ΝΕΟ ΣΟΚ ΓΙΑ Κ. ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟ!
- FAZ: Η Γερμανία, σαν βλάκας, χάρισε στην Ελλάδα δισεκατομμύρια
- Βρήκαν ποιος σκότωσε τον Κενυάτη στη Ζάκυνθο
- Ο Μαζιώτης ανέλαβε την ευθύνη για την επίθεση στην Τράπεζα της Ελλάδος
- Το "καρφί" της Ρούλας Κορομηλά στο Instagram
- ΚΟΣΜΟΣ - 14χρονος αντιμετωπίζει διετή φυλάκιση για αυτές τις φωτογραφίες
- ΚΟΣΜΟΣ - Στο σφυρί ελληνικό χωριό «φάντασμα» στην Τουρκία
- Είναι ζευγάρι ο Ιαν Θορπ με τον Ρίκι Μάρτιν;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Τι βρίσκεται στον τρίτο θάλαμο του Τύμβου της Αμφίπολης (ΦΩΤΟ)
- Συνταξιούχος σε Τσίπρα: Πεινάμε κάνε κάτι (VIDEO)
- Γίνεται πατέρας ο Αντώνης Ρέμος
- Νέα επίθεση Αμβρόσιου: "Τα παιδιά σας θα είναι σκλάβοι των μουσουλμάνων"
- Αποκάλυψη! Αυτό είναι το κόλπο για να καις λίπος non stop
- Σε εξέλιξη η μεγαλύτερη ηλιακή καταιγίδα στον κόσμο
- ΣΟΚ από το ατύχημα με 5 ποδοσφαιριστές! (ΦΩΤΟ)
- "Το The Voice Kids είναι η χαρά του παιδεραστή"
- Ασημακοπούλου: "Σήμερα στη Θεσσαλονίκη θα αναβιώσει ο λαϊκισμός" (ΗΧΗΤΙΚΟ)
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Αποκάλυψη! Αυτό είναι το κόλπο για να καις λίπος non stop
- Νέα επίθεση Αμβρόσιου: "Τα παιδιά σας θα είναι σκλάβοι των μουσουλμάνων"
- Γίνεται πατέρας ο Αντώνης Ρέμος
- Σε εξέλιξη η μεγαλύτερη ηλιακή καταιγίδα στον κόσμο
- "Το The Voice Kids είναι η χαρά του παιδεραστή"
- Η αφιέρωση του Αλέξη Τσίπρα το Περίπτερο της Πυροσβεστικής (ΦΩΤΟ)
- Τι βρίσκεται στον τρίτο θάλαμο του Τύμβου της Αμφίπολης (ΦΩΤΟ)
- Συνταξιούχος σε Τσίπρα: Πεινάμε κάνε κάτι (VIDEO)
- ΣΟΚ από το ατύχημα με 5 ποδοσφαιριστές! (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποψη: Το Ηνωμένο Βασίλειο ως μικρογραφία της Ευρωπαϊκής Ενωσης
- Πυρά κοντά στο αεροδρόμιο του Ντονέτσκ
- Ex ministry official freed on bail after testifying over NGO funds
- Ο τάφος του παππού τους είχε… χρυσές λίρες!
- Greece posts primary surplus of 1.95 bln euros in first 8 months of year
- Πώς να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σου
- Archaeologists gain access to third chamber of Amphipolis tomb site
- Βούλτεψη: Ο Tσίπρας δεν είναι ο Κάστρο για να τον καλύπτουμε με 6κάμερο
- ΑΣΕΠ: Προκήρυξη για 540 θέσεις υπαλλήλων στο ΔΕΔΔΗΕ Α.Ε.
