Τι γίνεται στο σώμα σας όταν σταματάτε να τρώτε κρέας
Η χορτοφαγία είναι μια διατροφική συμπεριφορά, μια στάση ζωής για πολλούς, που χαρακτηρίζεται από τη μη κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και των υποπροϊόντων τους, ενώ πιο αυστηρές μορφές αποκλείουν τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και το μέλι.
Είναι αδιαμφισβήτητο πια σήμερα ότι η μεγάλη κατανάλωση κόκκινου κυρίως κρέατος σχετίζεται με αύξηση καρδιοαγγειακών παθήσεων, καρκίνου και μείωση του προσδόκιμου επιβίωσης.
Πολλές μελέτες εκθειάζουν τη μη κατανάλωση κρέατος στο διαιτολόγιό μας. Έτσι, σε μελέτες που έγιναν σε χορτοφάγους βρέθηκε ότι αυτοί καταναλώνουν λιγότερο κορεσμένο
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι χορτοφάγοι να έχουν χαμηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος και συνεπώς να κινδυνεύουν λιγότερο από παχυσαρκία, να εμφανίζουν καλύτερο λιπιδαιμικό προφίλ στο αίμα. Χαμηλότερη πίεση και λιγότερα ποσοστά καρδιοαγγεικών παθήσεων, σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ και διαφόρων μορφών καρκίνου (κυρίως προστάτη και εντέρου).
Όμως, τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σας όταν σταματήσετε να τρώτε κρέας;
Χάνετε βάρος
Αλλάζουν τα βακτήρια του εντέρου σας
Παρουσιάζεται ανεπάρκεια σε θρεπτικά συστατικά η οποία αποκαθίσταται από μια ισορροπημένη χορτοφαγική διατροφή
Μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου
καθώς και οι πιθανότητες να πάθετε καρδιακή νόσο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Αποκάλυψη δημοσιογράφου για τον Τσίπρα-Πάσχει από έλλειμμα διορατικότητας
- Πόση σύνταξη θα παίρνετε με τον νόμο Κατρούγκαλου (Πίνακες)
- Erdogan: Προειδοποιεί κατά της ανάπτυξης ρωσικών στρατευμάτων στα σύνορα με τη Συρία
- Αρχείο σοκ! Τα ψεύτικα δάκρυα της μητέρας του Πολύζου όταν «αναζητούσε» το γιο της (βίντεο)
- Τι γίνεται στο σώμα σας όταν σταματάτε να τρώτε κρέας
- Δολοφονήθηκε ο αγρότης που βρέθηκε νεκρός στα Χανιά
- Δάσκαλος - σωσίας του Πούτιν στη Ρωσία
- Πέφτει πάλι ο υδράργυρος από σήμερα το βράδυ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις New Money
- Τι γίνεται στο σώμα σας όταν σταματάτε να τρώτε κρέας
- Πέφτει πάλι ο υδράργυρος από σήμερα το βράδυ
- Aποχωρεί από τη Football League και ο Ολυμπιακός Βόλου μετά τον Εργοτέλη
- Γιατί αποτελεί μετοχή αξίας ο ΟΛΠ
- Gary Cohn (Goldman Sachs): Η Κίνα θα υποτιμήσει εκ νέου το γουάν
- Δρίτσας σε Βαρβιτσιώτη για ΟΛΠ: «Όταν παραλάβω τα στοιχεία από το ΤΑΙΠΕΔ θα τοποθετηθώ»
- Οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν χερσαίες επιχειρήσεις σε Ιράκ και Συρία
- ΟΤΕ: 30.000 ευρώ σε 19 ΜΚΟ από τους εργαζομένους του ομίλου
- «Ασθενούν» γερμανική και γαλλική οικονομία;
- Ανακατανομή 3,9 δισ. ευρώ για την ενίσχυση των δομών φιλοξενίας προσφύγων
- Τελευταία Νέα New Money
- Τι γίνεται στο σώμα σας όταν σταματάτε να τρώτε κρέας
- ΗΠΑ: Ανάκαμψη του PMI μεταποίησης στο 52,7 για τον Ιανουάριο
- «Ασθενούν» γερμανική και γαλλική οικονομία;
- Aποχωρεί από τη Football League και ο Ολυμπιακός Βόλου μετά τον Εργοτέλη
- ΔΕΠΑ: Καταβάλλει $36 εκατ. στην Gazprom λόγω της ρήτρας «take or pay»
- Γιατί αποτελεί μετοχή αξίας ο ΟΛΠ
- Τζ. Ντίμον (JPMorgan Chase): Αποδοχές $27 εκατ. το 2015 με... μικρή αύξηση 35%
- Πέφτει πάλι ο υδράργυρος από σήμερα το βράδυ
- ΔΝΤ: Ο πληθωρισμός στη Βενεζουέλα θα φθάσει στο 720%!
- Gary Cohn (Goldman Sachs): Η Κίνα θα υποτιμήσει εκ νέου το γουάν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Ανοιχτά τα Τέμπη - Ολοκληρώθηκε η διαμαρτυρία των αγροτών
- Τραγωδία στον Κορυδαλλό - Νεκρός άνδρας από πυρκαγιά μέσα σε υπόγειο οικοδομής
- Στον ιό Ζίκα οφείλονται χιλιάδες γεννήσεις βρεφών με μικρό κεφάλι στη Λατινική Αμερική
- Τεχνική Ανάλυση EUR/USD (Update)
- Renzi: "Καταργώντας την συνθήκη του Σέγκεν δεν μπλοκάρονται οι τρομοκράτες"
- Erdogan: Προειδοποιεί κατά της ανάπτυξης ρωσικών στρατευμάτων στα σύνορα με τη Συρία
- Ισπανία: Οι σοσιαλιστές θα προσπαθήσουν να σχηματίσουν "προοδευτική" κυβέρνηση
- ΗΠΑ: Κατά 14,7% αυξήθηκαν οι μεταπωλήσεις κατοικιών τον Δεκέμβριο
- Ρέντσι: Καταργώντας την συνθήκη του Σένγκεν δεν μπλοκάρονται οι τρομοκράτες
- Κίνα: Πολιτικοί υπεξαίρεσαν από το δημόσιο περί τα 880 εκατ. ευρώ!