Έχεις στρες; Δες γιατί μπορεί να σου κάνει καλό
Σε γενικές γραμμές έχουμε συνδυάσει το στρες με αρνητικά συναισθήματα και άσχημες καταστάσεις. Νέες έρευνες όμως έρχονται να μας διαψεύσουν, υποστηρίζοντας ότι στην πραγματικότητα το στρες μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο, Κέλι ΜακΓκόνιγκαλ, όλα εξαρτώνται από την οπτική γωνία που θα δεις τα πράγματα.
Μιλώντας πρόσφατα σε συνέδριο στη Νέα Υόρκη, όπως μεταδίδει ο Independent, υποστήριξε ότι το στρες δεν είναι εκ
Γιατί, πρώτον, το στρες και η ανησυχία είναι σημάδια ότι η ζωή σου έχει νόημα και σκοπό. Το να έχεις στρες για κάτι σημαίνει ότι βρίσκεσαι σε μια διαδικασία που έχει μεγάλη σημασία για σένα: είτε αυτό είναι μια συνέντευξη για τη δουλειά των ονείρων σου ή η φροντίδα των παιδιών σου.
Δεύτερον, και μόνο το γεγονός ότι γνωρίζεις τα οφέλη του στρες μπορεί να σε βοηθήσει να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.
«Συνήθως όταν έχουμε στρες το αντιλαμβανόμαστε ως κάτι τοξικό κι αισθανόμαστε ανεπαρκείς. Αλλά το πώς σκέφτεται κανείς το στρες έχει μεγάλη σημασία για την ευεξία του» λέει η ΜακΓκόνιγκαλ.
Για παράδειγμα, όταν βρίσκεσαι σε μια στρεσογόνα κατάσταση και την αντιλαμβάνεσαι ως αρνητική τότε η πρώτη αντίδραση του οργανισμού είναι να απελευθερώσει μεγάλες ποσότητες κορτιζόλης η οποία επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σου σύστημα.
Αντίθετα, αν το δεις πιο θετικά τότε ο οργανισμός σου θα έχει μια πιο θετική αντίδραση και, μάλιστα, ο εγκέφαλός σου θα μάθει κάτι από αυτό.
«Εν τέλει, το να έχεις στρες σημαίνει ότι έχει επενδύσει πλήρως σε αυτό που κάνεις εκείνη τη δεδομένη στιγμή» καταλήγει η ΜακΓκόνιγκαλ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Να καταργηθεί ο νόμος για τις αποφυλακίσεις, ζητά τώρα ο Παρασκευόπουλος
- Η ελληνική εταιρεία που φτιάχνει διαβατήρια για 35 χώρες!
- Συγκροτήθηκε το νέο ΔΣ του ΤΑΙΠΕΔ
- Paradise Papers: 130 ονόματα ελληνικού ενδιαφέροντος συνδέονται με offshore
- Αποφυλακίστηκε η Βίκυ Σταμάτη
- Νέες επισημάνσεις εργαζομένων ΣΤΑΣΥ για την εφαρμογή του ηλεκτρονικού εισιτηρίου
- Στις 6 Δεκεμβρίου θα συνεχιστεί η δίκη για την απόπειρα δολοφονίας του δικηγόρου Γ. Αντωνόπουλου
- Αλληλέγγυοι του Γιαγτζόγλου έκαναν «ντου» στο Εφετείο
- Έρχεται «μάχη γιγάντων» στο online φαγητό
- 49η Τακτική Γενική Συνέλευση της ΓΣΕΒΕΕ - Προσηλωμένη στη διεκδίκηση θεμελιωδών δικαιωμάτων της μικρής επιχείρησης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις New Money
- Αλληλέγγυοι του Γιαγτζόγλου έκαναν «ντου» στο Εφετείο
- Επ. Κεφαλαιαγοράς: Τι λέει για την απεργία των υπαλλήλων
- Έχεις στρες; Δες γιατί μπορεί να σου κάνει καλό
- Επιχειρηματική αποστολή ΣΕΒ σε Ν. Αφρική, Μοζαμβίκη και Μποτσουάνα
- ΣΕΒ: Τα εμπόδια της αδήλωτης και ημι-δηλωμένης εργασίας
- Την κατάργηση του νόμου του προτείνει ο Παρασκευόπουλος!
- Αναστάτωση για τα σταυρωμένα ψηφοδέλτια στην Κεντροαριστερά
- Αποφυλακίστηκε με τον νόμο Παρασκευόπουλου η Βίκυ Σταμάτη
- Τελευταία Νέα New Money
- Έχεις στρες; Δες γιατί μπορεί να σου κάνει καλό
- Την κατάργηση του νόμου του προτείνει ο Παρασκευόπουλος!
- Επ. Κεφαλαιαγοράς: Τι λέει για την απεργία των υπαλλήλων
- Αποφυλακίστηκε με τον νόμο Παρασκευόπουλου η Βίκυ Σταμάτη
- Επιχειρηματική αποστολή ΣΕΒ σε Ν. Αφρική, Μοζαμβίκη και Μποτσουάνα
- ΣΕΒ: Τα εμπόδια της αδήλωτης και ημι-δηλωμένης εργασίας
- Αλληλέγγυοι του Γιαγτζόγλου έκαναν «ντου» στο Εφετείο
- Αναστάτωση για τα σταυρωμένα ψηφοδέλτια στην Κεντροαριστερά
- ΟΕΕ: Να διατηρηθούν οι μειωμένοι συντελεστές ΦΠΑ στα νησιά
- «Ελεύθερος και χωρίς εγγύηση» το μήνυμα Πουτζδεμόν μετά το ένταλμα σύλληψης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Σε συμφωνία Αθήνας - θεσμών μέσα στον Δεκέμβριο ελπίζει ο Μοσκοβισί
- Εξαγορά του 9,61% της Cathay Pacific από την Qatar Airways
- Αυτοκίνητο έπεσε στη μαρίνα Ζέας, νεκρός ο οδηγός
- Ρώσοι μεγιστάνες και πολιτικοί από το περιβάλλον του Πούτιν στα "Paradise Papers"
- Μοσκοβίσι: Εφικτό το SLA πριν το τέλος του έτους
- Elpedison: «Πράσινα» πιστοποιητικά προέλευσης του ρεύματος
- Η ελληνική εταιρεία που φτιάχνει διαβατήρια για 35 χώρες!
- Αποφυλακίστηκε η Βίκυ Σταμάτη
- Πάνω από 7.000 προσλήψεις στην καθαριότητα των δήμων προανήγγειλε ο Π. Σκουρλέτης
- Νέες επισημάνσεις εργαζομένων ΣΤΑΣΥ για την εφαρμογή του ηλεκτρονικού εισιτηρίου