Στιλάτη και στο γυμναστήριο η Δέσποινα Βανδή – Δείτε τη διατροφή που ακολουθεί

Fashion icon ακόμα και με φόρμες είναι η Δέσποινα Βανδή. Ο φωτογραφικός φακός του «You» την «τσάκωσε» στην Γλυφάδα έξω από το γυμναστήριο όπου πηγαίνει μαζί με τις φίλες της τρεις φορές τουλάχιστον την εβδομάδα και γυμνάζεται για 45 λεπτά.

Το πρόγραμμα ασκήσεων της τραγουδίστριας είναι το εξής: Συνδυασμός αερόβιων ασκήσεων, βάρη αλλά και διάδρομος, ενώ δεν ξεχνάει το τζόκινγκ και το τρέξιμο που επίσης λατρεύει.

Όσο για την διατροφή της;

Πρωινό: Τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, γαλοπούλα και άπαχο τυρί

Δεκατιανό: Μπάρα δημητριακών

Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο ή ψάρι ή μοσχάρι με σαλάτα ή φασολάκια.

Έχει αντικαταστήσει κάθε είδους γλυκό με γιαούρτι και μέλι. Μέσα στην τσάντα της έχει πάντα αποξηραμένα δαμάσκηνα σε περίπτωση που την πιάσει καμιά λιγούρα.

The post Στιλάτη και στο γυμναστήριο η Δέσποινα Βανδή – Δείτε τη διατροφή που ακολουθεί appeared first on Fay's book.