Πού οφείλει το τέλειο σώμα της η Jennifer Garner;

Η ίδια εξομολογήθηκε σε συνέντευξή της σε περιοδικό fitness ότι δεν της ήταν και τόσο εύκολο. «Στην αρχή ένιωθα ότι δεν είχα ενέργεια για άσκηση αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι δεν είχα ενέργεια γιατί δεν ασκούμουν. Έτσι ξεκίνησα πρόγραμμα με τον προπονητή μου ή κάνω πιλάτες για μια ώρα, στις 6 ή στις 7 το πρωί. Μέχρι να ξυπνήσει η υπόλοιπη οικογένεια έχω τελειώσει το μάθημά μου. Δεν το κάνω κάθε μέρα και αν χρειάζεται να ακυρώσω το μάθημα, το ακυρώνω» λέει η Jennifer.

Η αλήθεια είναι ότι η άσκηση, κυρίως όταν γίνεται πρωινές ώρες, σού προσφέρει ενέργεια για όλη την υπόλοιπη μέρα. Αν όμως το πρόγραμμά σου είναι σφιχτό (αλλά οι γλουτοί σου όχι) έχεις κουράγιο να ξυπνάς στις 6 για να κάνεις γυμναστική; Σίγουρα αξίζει!

Διάβασε ακόμα ποια είναι τα 5 fit μυστικά για να αλλάξεις το σώμα σου!