Γυμναστική στο σπίτι για να μειώσεις τους πόντους σε κοιλιά και περιφέρεια μέχρι την Πρωτοχρονιά -βίντεο!
09:58 15/12/2017
- Πηγή: Fays Book
Είμαστε λίγο πριν από τα Χριστούγεννα, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να γυμνάζεσαι! Αν τρως συνέχεια αυτές τις μέρες, που θα είναι γεμάτες απο καλέσματα σε σπίτια φίλων ή έξω και απλώς κάθεσαι στον καναπέ σου απολαμβάνοντας αγαπημένες σειρές και ταινίες, πιθανότατα θα δυσκολευτείς να κουμπώσεις το φόρεμα που έχεις προγραμματίσει να φορέσεις τη βραδιά του πρωτοχρονιάτικου ρεβεγιόν.
Γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ και δεν θέλουμε να σε παιδέψουμε καθόλου, αφού σου βρήκαμε μια καθημερινή προπόνηση που μπορείς να κάνεις και διαρκεί όλις τέσσερα λεπτά.
Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα σχοινάκι. Πάτα το play και άρχισε τη γυμναστική!
Keywords
Πρωτοχρονιά, κοιλια, σπιτι, Χριστούγεννα, σημαίνει, play, καθημερινη, ταινιες, βραδια, μπορεις, σειρες, συνεχεια, σπιτια, play, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Όταν η διάσημη μαμά λείπει, δείτε τι κάνουν μπαμπάς και κόρη (vid & pics)
- 4 μυστικά που ξυπνούν τον μεταβολισμό σας
- Κωστής Μαραβέγιας: Έβγαλε τα παπούτσια από 16χρονη παίκτρια του The Voice
- Η Ντενίση συγκινεί: «Θα παντρευόμασταν, «έφυγε» ξαφνικά. Το νυφικό είναι ακόμα στην ντουλάπα μου»
- Ήβη Αδάμου- Μιχάλης Κουινέλης: Περιμένουν το πρώτο τους παιδί;
- Οι συνήθειες που ένας γυναικολόγος θα ήθελε να σταματήσεις να έχεις πριν από την επίσκεψη
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Έβαλε «χέρι» στον Κώστα Φραγκολιά on air
- H Jennifer Lopez στόλισε δέντρο και, φυσικά, το έκανε φορώντας δωδεκάποντα
- Μετά την πρόταση γάμου ήρθε ο χωρισμός;
- Η Kate και ο πρίγκιπας William σε bar; Και όμως συνέβη!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ποιος αποκαλύπτει: «Πριν από το Nomads έλεγα ότι δεν θα πήγαινα ποτέ σε ριάλιτι»
- The Voice: Αυτοί είναι οι 8 παίκτες που πέρασαν στον τελικό!
- Πασίγνωστη παρουσιάστρια σχολιάζει τη σχέση Αραβανή-Οικονομόπουλου: ”Δεν δένουν μαζί…”
- Τι γίνεται κορίτσια; Και η Dakota Johnson στο ξανθό τριπάκι…
- Το καπέλο του οίκου Chanel που έγινε viral
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Το καπέλο του οίκου Chanel που έγινε viral
- The Voice: Αυτοί είναι οι 8 παίκτες που πέρασαν στον τελικό!
- Πασίγνωστη παρουσιάστρια σχολιάζει τη σχέση Αραβανή-Οικονομόπουλου: ”Δεν δένουν μαζί…”
- Τι γίνεται κορίτσια; Και η Dakota Johnson στο ξανθό τριπάκι…
- Ποιος αποκαλύπτει: «Πριν από το Nomads έλεγα ότι δεν θα πήγαινα ποτέ σε ριάλιτι»
- Η νέα βραδινή έξοδος της Ελένης Μενεγάκη – Τα γενέθλια και το μήνυμα αγάπης!
- Προβλέψεις Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου
- Χριστίνα Κολέτσα: Αποκαλύπτει αν την ενοχλούσε που οι συμπαίκτες της στο Nomads την αποκαλούσαν “παλτό”!
- Nomads: Αποχώρησε η Δήμητρα Φραντζή από το παιχνίδι επιβίωσης!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Έβαλε «χέρι» στον Κώστα Φραγκολιά on air
- Ήβη Αδάμου- Μιχάλης Κουινέλης: Περιμένουν το πρώτο τους παιδί;
- Οι συνήθειες που ένας γυναικολόγος θα ήθελε να σταματήσεις να έχεις πριν από την επίσκεψη
- Style inspo: Πώς θα κάνεις πιο γιορτινό το outfit του Σαββατοκύριακου
- Ο καιρός την Παρασκευή (15/12) - Αναλυτική πρόγνωση
- Αυτή η πολύ απλή δραστηριότητα θα ενισχύσει τη μνήμη σου
- Τις τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους σε κάθε ηλικία ανακάλυψαν οι επιστήμονες
- Δήμητρα Φραντζή: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρηση από το Nomads!
- Οι 10 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ
