Diet plan: Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής της Rosie Huntington

Ποια είναι τα μυστικά της διατροφής της και πόσο εύκολα τα εφαρμόζει;

1. Το διατροφολόγιο της Rosie δεν περιλαμβάνει τροφές όπως γαλακτοκομικά, ζάχαρη, γλουτένη και αλκοόλ. Όπως λέει η ίδια χαριτολογώντας, της απαγορεύονται όλες οι γευστικές τροφές!

2. Δεν παραλείπει ποτέ γεύματα και θεωρεί το πρωινό το πλέον σημαντικό της ημέρας.

3. Το top model συνηθίζει να τρώει καλά στο σπίτι και όταν βγαίνει έξω μπορεί να τσιμπήσει καμιά τηγανητή πατάτα ή να μοιραστεί ένα γλυκό. Όπως λέει, όλα είναι θέμα ισορροπίας και δεν θέλει να στερείται

4. Πριν τη γυμναστική επιλέγει σπανάκι με αυγά ενώ μετά πίνει ένα smoothie λαχανικών.

5. Πριν από μια φωτογράφιση ή ένα μεγάλο event, πίνει τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό για να παραμένει ενυδατωμένη και αποφεύγει τους υδατάνθρακες.

Της λείπει κανένα φαγητό; Ναι, της λείπει το τυρί, τα κρουασάν και το κρασί.
Παρόλα αυτά, βλέπει το σώμα της πιο λεπτό και πιο γραμμωμένο ενώ και το δέρμα της λάμπει. Μάλιστα, είναι τόσο ενθουσιασμένη με το πρόγραμμα διατροφής της που έχει παρασύρει και τον αρραβωνιαστικό της Jason Statham να τρώει ακριβώς τα ίδια με εκείνη. Μμμ, έτσι εξηγείται…

Διάβασε ακόμα: Gigi Hadid: Απίστευτο τι τρώει και έχει αυτό το κορμί!

The post Diet plan: Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής της Rosie Huntington appeared first on Fay's book.