5 μαγικές τροφές για να δείχνεις νεότερη!
Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας για αυτό η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική στο ναι μεν να μεγαλώνουμε, να μην κλαίμε όμως όταν σβήνουμε τα κεράκια των γενεθλίων μας!
Ας δούμε ποιες είναι οι 5 τροφές που θα σε κάνουν να δείχνεις νεότερη:
1. Λαχανάκια Βρυξελλών:
Έχουν φανατικούς φίλους και ορκισμένους εχθρούς. Αν σου αρέσει η γεύση τους, τρώγε τα τακτικά καθώς είναι μικρά το μάτι αλλά γεμάτα στα θρεπτικά συστατικά. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β που περιέχουν λειτουργούν προληπτικά για ασθένειες της καρδιάς και για τον καρκίνο και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου.
2. Σολομός:
Όσο
3. Blueberries:
Αυτά τα μούρα έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, ελάχιστες θερμίδες και μπόλικη βιταμίνη C η οποία έχει αντιοξειδωτική δράση.
4. Βρώμη:
Στο έχουμε πει και θα στο ξαναπούμε: τρώγε βρώμη! Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες που σε κρατάνε χορτάτη και ελαττώνουν την LDL χοληστερόλη.
5. Κόκκινο τσάι Rooibos:
Παράγεται στη Νότιο Αφρική, δεν περιέχει καφεΐνη, έχει λιγότερες τανίνες συγκριτικά με άλλα είδη, τσαγιού, και είναι φουλ στα αντιοξειδωτικά.
Διάβασε ακόμα πώς θα αποκτήσεις bikini body με 7 top tips!
The post 5 μαγικές τροφές για να δείχνεις νεότερη! appeared first on Fay's book.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σταματίνα Τσιμτσιλή – Θέμης Σοφός: Οι υπέροχες φωτογραφίες με τις στιλάτες κόρες τους
- Survivor Διαρροή: Αυτός Είναι ο Επόμενος Παίκτης που θα Αποχωρήσει απο το Παιχνίδι!
- Η Ελισάβετ Κωνσταντινίδου ντύθηκε νυφούλα!
- Σοκ! 30χρονη γέννησε τον «αδελφό» της
- Μ. Εκμεκτσίογλου: Από τους δύο άντρες που παντρεύτηκα δεν ζήτησα διατροφή
- Survivor: Το σοβαρό πρόβλημα υγείας Έλληνα παίκτη, η άδεια και το παραμύθι
- Μυστικός γάμος για πολύ γνωστό Έλληνα
- Με μπόλικο χιούμορ η πρώτη ανάρτηση του Μπο στο instagram μετά το Survivor
- Time Machine: Το νυφικό της Δούκισσας Νομικού…(φωτό)
- Εβδομαδιαίες προβλέψεις για όλα τα ζώδια (+special motto)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Time Machine: Το νυφικό της Δούκισσας Νομικού…(φωτό)
- Το προφίλ του δράστη που σκότωσε τον 11χρονο Μάριο-Η αστυνομία στα χνάρια του
- 5 μαγικές τροφές για να δείχνεις νεότερη!
- Απίστευτη αποκάλυψη Ορέστη Τσανγκ: «Μου είπαν να λέω κακά πράγματα για τον Γιώργο Αγγελόπουλο…»
- Ειρήνη Κολιδά: «Ρίχνει» το instagram με τη φωτογραφία που δημοσίευσε (φωτό)
- Μπο: Δες την πρώτη του ανάρτηση μετά την αποχώρησή του από το Survivor (φωτό)
- Δεν θα πιστέψεις ποια celebrity λάνσαρε νέα σειρά ρούχων για εγκύους!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 5 μαγικές τροφές για να δείχνεις νεότερη!
- Time Machine: Το νυφικό της Δούκισσας Νομικού…(φωτό)
- Ειρήνη Κολιδά: «Ρίχνει» το instagram με τη φωτογραφία που δημοσίευσε (φωτό)
- Δεν θα πιστέψεις ποια celebrity λάνσαρε νέα σειρά ρούχων για εγκύους!
- Μπο: Δες την πρώτη του ανάρτηση μετά την αποχώρησή του από το Survivor (φωτό)
- Απίστευτη αποκάλυψη Ορέστη Τσανγκ: «Μου είπαν να λέω κακά πράγματα για τον Γιώργο Αγγελόπουλο…»
- Το προφίλ του δράστη που σκότωσε τον 11χρονο Μάριο-Η αστυνομία στα χνάρια του
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Ελαφρύ φιλέτο ψαριού με λαχανικά!
- Ποια πασίγνωση celebrity παντρεύτηκε μυστικά και μας δείχνει το δαχτυλίδι της;
- Τι έκπληξη ετοίμασαν στη Δούκισσα Νομικού λίγο πριν τον γάμο; (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μ. Εκμεκτσίογλου: Από τους δύο άντρες που παντρεύτηκα δεν ζήτησα διατροφή
- Η έξοδος της Αραβανή με γοητευτικό μελαχρινό άντρα
- Ε. Κουταλίδου: Η μούσα του Τζανότι με... το χρυσό γοβάκι
- «Ηφαίστειο» η σύντροφος του Αλβες!
- Σοκ! 30χρονη γέννησε τον «αδελφό» της
- Οι «χαμένοι» θησαυροί στα υπόγεια των μουσείων!
- Σημάδι ζωής από Λεμπιδάκη
- Η Δούκισσα παντρεύεται σήμερα τον πρίγκιπά της
- Κ. Κυρανάκης: «Με μεγάλωσε η ανύπαντρη μητέρα μου»!
- Απίστευτο! Στο Παίδων δεν κατάλαβαν ότι ο μικρός είχε πυροβοληθεί στο κεφάλι
