2 εύκολες ασκήσεις γλουτών για εσένα που αγαπάς την καθιστική ζωή
Η Shakira το έχει πει: «Hips don’t lie» (Οι γοφοί δεν λένε ψέματα). Και αν οι δικοί σου πονάνε ιδιαίτερα, είναι δύσκαμπτοι ή χαλαροί, πρώτον να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνη και, δεύτερον ότι αυτές οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας μπορούν να σε βοηθήσουν.
Η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί ενήλικες περνούν πάνω από οκτώ ώρες την ημέρα καθισμένοι (και αυτά τα ευρήματα προέρχονται πριν από την κατάργηση των καθημερινών μετακινήσεων κατά τη διάρκεια του lockdown).
Διάβασε τη συνέχεια στο elle.gr
Φωτογραφία: Unsplash
Διαβάστε ακόμα:
Πάτρα: «Γροθιά στο στομάχι» το σκίτσο με τα τρία αγγελούδια έξω από το σπίτι της οικογένειας
Θανάσης Κατερινόπουλος για Μάνο Δασκαλάκη: «Ένας ταλαιπωρημένος πατέρας με ύφος ηθοποιού»
Θανάσης Κατερινόπουλος για Μάνο Δασκαλάκη: «Ένας ταλαιπωρημένος πατέρας με ύφος ηθοποιού»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πάτρα: «Το να κοιτάς το παιδί σου όταν το σκοτώνεις δείχνει... »
- MasterChef - Σωτήρης Κοντιζάς: Έγινε αγρότης παρέα με τον γιο του
- Θανάσης Κατερινόπουλος για Μάνο Δασκαλάκη: «Ένας ταλαιπωρημένος πατέρας με ύφος ηθοποιού»
- Ζώδια σήμερα 07/04: Σκέψου, πριν πράξεις!
- 2 εύκολες ασκήσεις γλουτών για εσένα που αγαπάς την καθιστική ζωή
- Survivor: Στο νοσοκομείο η Σοφιάννα - Η ανακοίνωση του Γιώργου Λιανού
- Σασμός: Συγκλονίζει το τρέιλερ! Το κλάμα ενός μωρού, η επιστροφή του Πετρή και η έναρξη της δίκης
- Αυτό είναι το γραπτό μήνυμα που δεν πρέπει να του στείλεις ποτέ
- Hilaria Baldwin: Η πρώτη φωτογραφία με φουσκωμένη κοιλίτσα - «Έχει αρχίσει να κλωτσάει»
- Η σφαγή της Χίου ή πώς γεννήθηκε ο ευρωπαϊκός φιλελληνισμός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Θανάσης Κατερινόπουλος για Μάνο Δασκαλάκη: «Ένας ταλαιπωρημένος πατέρας με ύφος ηθοποιού»
- 2 εύκολες ασκήσεις γλουτών για εσένα που αγαπάς την καθιστική ζωή
- Πάτρα: «Γροθιά στο στομάχι» το σκίτσο με τα τρία αγγελούδια έξω από το σπίτι της οικογένειας
- Αγγελική Νικολούλη: Ανατριχιάζει το trailer του «Τούνελ» για τις εξελίξεις στην υπόθεση της Πάτρας
- Καίτη Γαρμπή: Αποκάλυψε τι την συνδέει με τη Βίκυ Μοσχολιού – Η ανάρτηση στα social media
- Survivor: Στο νοσοκομείο μεταφέρθηκε η Σοφιάννα Αβραμάκη
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 2 εύκολες ασκήσεις γλουτών για εσένα που αγαπάς την καθιστική ζωή
- Καίτη Γαρμπή: Αποκάλυψε τι την συνδέει με τη Βίκυ Μοσχολιού – Η ανάρτηση στα social media
- Πάτρα: «Γροθιά στο στομάχι» το σκίτσο με τα τρία αγγελούδια έξω από το σπίτι της οικογένειας
- Θανάσης Κατερινόπουλος για Μάνο Δασκαλάκη: «Ένας ταλαιπωρημένος πατέρας με ύφος ηθοποιού»
- Survivor: Στο νοσοκομείο μεταφέρθηκε η Σοφιάννα Αβραμάκη
- Αγγελική Νικολούλη: Ανατριχιάζει το trailer του «Τούνελ» για τις εξελίξεις στην υπόθεση της Πάτρας
- Σασμός: Ηθοποιός ανακοίνωσε ότι αποχωρεί από τη σειρά μέσα από τα social media
- Συγκλονίζει η Βέφα Αλεξιάδου: «Τις κόρες μου δεν τις πήρε ο Θεός, “έφυγαν” μόνες τους»
- Γιώργος Χρυσοστόμου: «Μου είχαν πει ευθέως ότι αν δεν ενδώσω, δεν θα δουλέψω στο θέατρο»
- Πάτρα: «Φύλλο και φτερό» οι φάκελοι Μαλένας – Ίριδας – Τι ψάχνουν οι Αρχές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σασμός: Συγκλονίζει το τρέιλερ! Το κλάμα ενός μωρού, η επιστροφή του Πετρή και η έναρξη της δίκης
- Survivor: «Μαλλιά κουβάρια» Κόκκινοι και Μπλε: Απίστευτα «γαλλικά» - Επενέβη ο Λιανός
- Survivor: Η «μάχη» κρίθηκε στον πόντο! Οι Διάσημοι κέρδισαν το αγώνισμα φαγητού
- Φως στο Τούνελ:Το πρόσωπο που θα βρεθεί τετ α τετ με τη Νικολούλη σε μια συνέντευξη που θα συζητηθεί
- 7 δερμάτινα μπουφάν για τις πιο cool ανοιξιάτικες εμφανίσεις
- MasterChef - Σωτήρης Κοντιζάς: Έγινε αγρότης παρέα με τον γιο του
- Πάτρα: «Το να κοιτάς το παιδί σου όταν το σκοτώνεις δείχνει... »
- O Σεργιανόπουλος ήταν ένας από τους πιο καλούς ανθρώπους που συνάντησα ποτέ
- Σπόροι κολοκύθας: Τα οφέλη της για την υγεία των ανδρών (video)
- Σασμός spoiler: Η αδιανόητη κίνηση της Αργυρώς στη δίκη! Η επίθεση στη Σεμίνα μετά τη μαρτυρία της
