Τα 5 πράγματα που κάνουν οι πιο καλογυμνασμένες γυναίκες!

09:59 2/3/2017 - Πηγή: Omorfa Mystika
Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε πολύ. Ακολουθήστε αυτά τα 5 πράγματα που κάνουν οι πιο καλογυμνασμένες γυναίκες και αποκτήστε κι εσείς αδύνατο και σέξι σώμα.

Ξεκινούν την ημέρα τους με πρωτεΐνη
Το πρωϊνό τους περιλαμβάνει 30 γραμμ. πρωτεΐνη, όπως τυρί cottage, πλήρες γιαούρτι.

Πίνουν τσάι μέντας μετά το δείπνο
Καταπολεμά το φούσκωμα, βοηθά την πέψη και χαλαρώνει το σώμα. Επίσης χάρη στην υπέροχη γεύση του, μειώνει την επιθυμία για γλυκό.

Κάνουν την άσκηση-σανίδα
Είναι η κίνηση-ματ για σμιλεμένους κοιλιακούς και δυνατό κορμό, γι’ αυτό δεν λείπει ποτέ από το workout τους.

Πίνουν συμπληρώματα μαγνησίου
Βοηθούν τους μυς να χαλαρώσουν, γι’ αυτό και τα καταναλώνουν το βράδυ.

Κινούνται κάθε μέρα
Ακόμα και όταν δεν γυμνάζονται, κάνουν περπάτημα ή χαλαρό τρέξιμο.

The post Τα 5 πράγματα που κάνουν οι πιο καλογυμνασμένες γυναίκες! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μυς, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, ομορφα μυστικα, βραδυ, γευση, γιαουρτι, επιθυμια, κινηση, λειπει, ματ, μυς, μυστικα, πεψη, συμπληρωματα, σωμα, τσαι, τρεξιμο, τυρι, χατζηβασιλειου, ομορφα, αδυνατο, γλυκο, υπεροχη
Τυχαία Θέματα
python, ατμοσφαιρα, ειρήνη δούκα, iig, scirocco r
iNews > Lifestyle > Omorfa Mystika