Πώς αντιμετωπίζεται το εργασιακό άγχος;
Υπερωρίες, απαιτητικοί προϊστάμενοι, επιθετικοί συνάδελφοι και ένας απίστευτος όγκος εργασίας ασκούν τόση πίεση στον σύγχρονο εργαζόμενο που το burnout καραδοκεί…Όχι όμως όταν ο σύντροφός μας είναι υποστηρικτικός. Καναδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένας σύντροφος με κατανόηση είναι εξίσου σημαντικός με ένα καλό αφεντικό.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διανοητική υγεία και ισορροπία στο εργασιακό περιβάλλον επηρεάζεται
Το τι συμβαίνει στη διάρκεια την υπόλοιπης μέρας εκτός γραφείου και συγκεκριμένα το περιβάλλον του σπιτιού φάνηκε ότι επηρεάζει σημαντικά την απόδοσή μας στη δουλειά.
Λιγότερο επιρρεπείς σε αγχώδεις διαταραχές φάνηκε ότι είναι τα ζευγάρια χωρίς παιδιά ή με μικρά παιδιά, μεγαλύτερο εισόδημα και εύκολη πρόσβαση σε ένα φιλικό κοινωνικό δίκτυο εκτός δουλειάς.
Βέβαια, και οι εργασιακοί παράγοντες παραμένουν σημαντικοί αναφορικά με το burnout. Λιγότερες ψυχικές διαταραχές και συμπτώματα burnout (ευερεθιστότητα, εξάντληση) αναφέρονται όταν οι υπάλληλοι ενθαρρύνονται να εργαστούν, η δουλειά τους αναγνωρίζεται και νιώθουν εργασιακή ασφάλεια.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 10 σκύλοι που έκλεψαν την παράσταση στην γαμήλια τελετή των ιδιοκτητών τους
- Είναι επίσημο! Ο παρουσιαστής αρραβωνιάστηκε τον αγαπημένο του
- ΚΛΕΙΣΤΟ θα είναι το μετρό την Τετάρτη λόγω απεργίας!
- Πέθανε ενώ πήγαινε σε κηδεία όταν έμαθε ότι σκοτώθηκε η οικογένεια της!
- Φρενίτιδα στο ΟΑΚΑ: Η Λέιντι Γκάγκα φόρεσε την Ελληνική σημαία και έστειλε μήνυμα για την κρίση
- Ευθύμης Ζησάκης: Δείτε πως έχασε 12 κιλά μέσα σε ενάμιση μήνα
- Ο θαυμαστής που έκανε την Gaga να κλάψει επί σκηνής
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 20/9
- Τι κάνει κάθε πρωί η Victoria Beckham;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Πώς αντιμετωπίζεται το εργασιακό άγχος;
- 19/9
- Πόσο επηρεάζουν τα παιδιά οι καβγάδες των γονιών;
- 6 πράγματα που δεν ξέρετε για τα σαμπουάν
- Εξέταση ούρων αντί για τεστ Παπ;
- Μπρουσκέτα με σύκο και λουκάνικο
- Θέλετε να ρίξετε την πίεση; Κόψτε τη ζάχαρη!
- Δουλειά στο σπίτι!
- Ο εγκέφαλός μας δεν κοιμάται ποτέ;
- Μήπως τρώτε ασυναίσθητα;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ευθύμης Ζησάκης: Δείτε πως έχασε 12 κιλά μέσα σε ενάμιση μήνα
- Χρυσούλα Διαβάτη: «Είμαι πανευτυχής και χωρίς το θέατρο»
- Μετά την μαστεκτομή της Τζολί, διπλασιάστηκε ο αριθμός των γυναικών που κάνουν το τεστ!
- Επιχείρηση διάσωσης τραυματισμένου ορειβάτη στον Όλυμπο, έπειτα από ατύχημα που είχε
- Η Πληροφορική μπαίνει στις Πανελληνίες!
- Oh my Prada! Η νέα συλλογή του Οίκου θα σας αφήσει με το στόμα ανοιχτό
- Ντέσσυ Κουβελογιάννη: «Είμαι πολλά κιλά Ελληνίδα για ν’ αφήσω τον τόπο μου!»