Εύκολα κόλπα για να αποφύγετε τις ιώσεις στο γραφείο
1 Διατηρήστε καθαρό το γραφείο σας
Το γραφείο σας φιλοξενεί ιούς όπως η γρίπη Α που μπορεί να επιβιώσει σε σκληρές επιφάνειες μέχρι και για 72 ώρες; Το τηλέφωνο μπορεί να έχει 25.000 μικρόβια ανά τετραγωνική ίντσα, σε σύγκριση με τα μόλις 49 στο κάθισμα της τουαλέτας. Γι’ αυτό:
* Καθαρίζετέ το καλά Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γραφεία των γυναικών είχαν τα τριπλάσια μικρόβια από αυτά των ανδρών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες έχουν την τάση
* Μη βάζετε συνεχώς κρέμα χεριών Οι κρέμες και οι λοσιόν που διατηρούν απαλό το δέρμα σας μπορεί να μεταφερθούν στις επιφάνειες, εξαπλώνοντας βακτήρια από τα χέρια σας. Άπλώστε το προϊόν πολύ πριν ακουμπήσετε το πληκτρολόγιο, ώστε με την πάροδο του χρόνου να απορροφηθεί.
2 Να πλένεστε καλά!
*Κάντε το πλύσιμο των χεριών τη νούμερο 1 προτεραιότητά σας – πλύνετέ τα τουλάχιστον έξι φορές την ημέρα. Κάθε φορά που αγγίζετε μια επιφάνεια, εκτίθεστε σε βακτήρια. Το πλύσιμο των χεριών διασπά τα μικρά υπολείμματα λίπους και βρομιάς, στα οποία προσκολλώνται βακτήρια. Πλύνετε τους καρπούς, τις παλάμες, τα δάχτυλα και τα νύχια για 15 δευτερόλεπτα τουλάχιστον. Έπειτα, ξέπλυντέ τα και στέγνωστέ τα επιμελώς.
*Αποφύγετε τις χειραψίες Τα μικρόβια που προκαλούν ιώσεις μπορεί να αναπτύσσονται στα πόμολα και άλλους κοινόχρηστους χώρους μέχρι και για 2 ημέρες. Μάλιστα, το 80% αυτών προκαλούνται από την επαφή με μολυσμένες επιφάνειες. Γι’ αυτό αποφεύγετε τις χειραψίες με τους «κρυωμένους».
*Μην ακουμπάτε Αν κάποιοι με γρίπη αγγίξουν ένα πόμολο ή ένα κουμπί στο ασανσέρ, ο ιός μπορεί θεωρητικά να μεταδοθεί σε οποιονδήποτε τα ακουμπήσει και μετά πιάσει τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα του. Μειώστε τον κίνδυνο μόλυνσης απολυμαίνοντας συχνά τις κοινόχρηστες περιοχές.
3 Φταρνιστείτε με ασφάλεια
Ένα φτάρνισμα εκσφενδονίζει περισσότερα από 100.000 σταγονίδια στον αέρα με ταχύτητα 160 χλμ./ώρα! Μια μελέτη διαπίστωσε ότι σε ένα συνωστισμένο λεωφορείο και τρένο, ένα φτέρνισμα μπορεί να μεταδώσει κρυολογήματα και ιούς, όπως ο ιός της γρίπης, μέχρι και σε 150 άτομα. Καλύψτε τη μύτη και το στόμα όταν φτερνίζεστε ή βήχετε με ένα χαρτομάντιλο και πέτατε το αμέσως μετά τη χρήση.
Η τσάντα μας κολλάει μικρόβια, όπως κι εμείς. Κρατάτε μία από δέρμα ή βινύλιο, που είναι πιο εύκολο να την καθαρίζετε.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 5 τεχνολογίες ομορφιάς που θα σας δείξουν 10 χρόνια νεότερες!
- Νατάσα Μποφίλιου: Απίστευτα αδυνατισμένη σε συναυλία
- Mαίρη Συνατσάκη: Η σκληρή κριτική του Λαζόπουλου στην Καινούργιου και η δική της υποστήριξη στην Κατερίνα
- Κατερίνα Καινούργιου: Τίτλοι τέλους στη σχέση της με το Βασίλη Σταθοκωστόπουλο
- Media: Τζένη Μπαλατσινού: Πάρτι έκπληξη από την κόρη της για τα γενέθλιά της – Πόσο χρονών έγινε!
- Τζένη Μπαλατσινού: Πάρτι έκπληξη από την κόρη της για τα γενέθλιά της
- Αμαλία Κωστοπούλου: Το τρυφερό μήνυμα της στη μητέρα της, Τζένη Μπαλατσινού για τα γενέθλιά της
- Angelina Jolie-Brad Pitt: Η πολυσυζητημένη κοινή τους συνέντευξη και οι αποκαλύψεις για τις εγχειρήσεις της ηθοποιού
- Πώς να περάσεις καλά τον χειμώνα στην πόλη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Εύκολα κόλπα για να αποφύγετε τις ιώσεις στο γραφείο
- 5 τεχνολογίες ομορφιάς που θα σας δείξουν 10 χρόνια νεότερες!
- Τι προβλέπουν τα άστρα από 2.10 έως 8.10.2015;
- Όμορφος Διαγωνισμός – Κερδίστε 3 σετ προϊόντων Pure Philosophy
- 5 εύκολες κινήσεις που νικούν τη γήρανση
- Πώς να ξαναδώσετε νέα πνοή στα καλλυντικά σας
- Μάστιγα για την υγεία η καρδιακή ανεπάρκεια
- Ποιες συνήθειες δεν σας αφήνουν να κοιμηθείτε;
- Έχει μειωθεί η απόδοσή σας στη δουλειά; 5 μυστικά για να την αυξήσετε
- 5 τρόποι που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Τι λέει για το ενδεχόμενο ενός δεύτερου παιδιού;
- Μυστήριο με την πτώση του Airbus Α321
- Στη μάχη της τηλεθέασης: Ποια πρωινή εκπομπή ξεχώρισε την Κυριακή;
- Mαίρη Συνατσάκη: Η σκληρή κριτική του Λαζόπουλου στην Καινούργιου και η δική της υποστήριξη στην Κατερίνα
- Showbiz: Τελευταία εξέλιξη στη σχέση τους: Η μετακόμιση της Καινούργιου και η τελική ρήξη του ζευγαριού Πηγή: http://www.gossip-tv.gr/showbiz/story/403469/teleytaia-exelixi-sti-sxesi-toys-h-metakomisi-tis-kainoyrgioy-kai-i-teliki-rixi-toy-zeygarioy#ixzz3qKZyMiHy
- Media: Τζένη Μπαλατσινού: Πάρτι έκπληξη από την κόρη της για τα γενέθλιά της – Πόσο χρονών έγινε!
- Καταδύθηκε στα 146 μέτρα με μια ανάσα!
- Σπυροπούλου: Το video που δημοσίευσε έφερε το σχόλιο "Έπαθες ανορεξία;"
- Καταρρίπτεται ο μύθος γύρω από τις θερμίδες: Τελικά τι πρέπει να προσέχουμε;