Άρχισε πάλι το ίδιο τροπάριο; 6 μυστικά για να αντιμετωπίσετε την γκρίνια
1 Αξιολογήστε την σοβαρότητα της κατάστασης που αντιμετωπίζετε
Αξίζει να χαλάσετε την διάθεσή σας και κατά συνέπεια και του συντρόφου σας για κάτι που μπορεί να γίνει αργότερα ή ακόμα και την επόμενη ημέρα; Αν υπάρχει και άλλη δυνατότητα αναλογιστείτε την και αποφύγετε την σύγκρουση.
2 Αν νιώθετε εκνευρισμένοι, προσπαθήστε να διαχωρίσετε
Με ποιόν είστε θυμωμένοι και γιατί. Απαλλάξτε τους κοντινούς σας ανθρώπους από εκτοξευμένα βέλη που στην ουσία ανήκουν αλλού.
3 Αν αντιληφθείτε ότι είστε εσείς ο δέκτης θυμού και γκρίνιας που ανήκει σε τρίτους, ρωτήστε τον συνομιλητή σας τι του συμβαίνει.
Δείξτε κατανόηση και αποφύγετε μια κυνική αντιμετώπιση απλά γιατί στα δικά σας μάτια είναι ασήμαντος ο λόγος ξεσπάσματος. Για τον άλλο μπορεί την συγκεκριμένη στιγμή για τους συγκεκριμένους λόγους να είναι σημαντικό.
4 Μιλήστε γι’ αυτά που σας ενοχλούν.
Συνήθως η γκρίνια και οι διαμάχες ξεκινάνε από πράγματα που κρατάμε μέσα μας πολύ καιρό.
5 Εκφράστε επιθυμίες, “θέλω” και όχι παράπονα.
Τα παράπονα ανήκουν σε παιδικές συμπεριφορές και κινδυνεύετε ο συνομιλητής μας να σας αντιμετωπίσει έτσι, με συνέπεια να εκνευριστείτε ακόμα περισσότερο. Αντιμετωπίζουμε την κατάσταση ως ενήλικες με σκοπό την κατανόηση και την επίλυση.
6 Το σπίτι είναι σύμβολο θαλπωρής, ηρεμίας και αγάπης.
Φροντίστε να το διατηρήσετε έτσι. Πάρτε μερικά λεπτά πριν μπείτε στο σπίτι για να αποφορτιστείτε από την ημέρα και επιλέξτε τι πρέπει να πάρετε μαζί σας.
Αν ο/η σύντροφος, φίλος, γνωστός, συγγενής «γκρινιάζει» για εξωτερικούς παράγοντες, προσπαθήστε να δείξετε την κατανόησή σας και δοκιμάστε την μέθοδο του αποπροσανατολισμού. Μη δώσετε τεράστια χρονική διάρκεια στη συζήτηση γιατί μπορεί το θέμα να διογκωθεί περισσότερο από το φυσιολογικό. Ρωτήστε τι θα ήθελε να κάνετε για να ξεχαστεί και να αλλάξει διάθεση.
The post Άρχισε πάλι το ίδιο τροπάριο; 6 μυστικά για να αντιμετωπίσετε την γκρίνια appeared first on Όμορφα Μυστικά από την Βίκυ Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Μ. Κορινθίου - Ρ. Κωστάκη: Πιο εντυπωσιακές από ποτέ στην αγορά! (Φωτό)
- Τρομακτική προφητεία για την Ελλάδα και τους Έλληνες - Χαθήκαμε αν επιβεβαιωθεί! (vid)
- Λαμπερός γάμος στη Θεσσαλονίκη για το ερωτευμένο ζευγάρι!
- Στα 56 κιλά η Έλλη Κοκκίνου: Αυτή είναι η σούπερ δίαιτά της για άψογες αναλογίες μετά τα 40
- Η καθυστέρηση της Ναταλίας, η συγγνώμη στους τηλεθεατές και η τηλεοπτική βόμβα!
- Δούκισσα Νομικού: Η ανατροπή για τον γάμο της με τον Δημήτρη Θεοδωρίδη
- ΕΧΑΣΑΝ την 2χρονη κόρη τους από μηνιγγίτιδα Β: Δημοσίευσαν αυτή τη σοκαριστική ΦΩΤΟ-Δείτε γιατί
- Δέσποινα Βανδή: Μιλά πρώτη φορά για το νέο της επιχειρηματικό βήμα τον Ντέμη Νικολαΐδη
- Έχεις δει πιο όμορφο διαμέρισμα 18 τετραγωνικών;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Άρχισε πάλι το ίδιο τροπάριο; 6 μυστικά για να αντιμετωπίσετε την γκρίνια
- FlashTopp – Μάθετε πρώτοι τα πάντα γύρω από τη νέα, επαναστατική μέθοδο βαφής μαλλιών
- Ο ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ – Κερδίστε 4 σετ μακιγιάζ συνολικής αξίας 200€
- Τέλεια πόδια με ένα ποδήλατο!
- DIY: Πώς να φτιάξετε μόνες σας καλλυντικά από φρούτα
- Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιεί η Βίκυ για να παραμένει όμορφη
- Πάσχα για το Organicbrands.gr σημαίνει… ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ!
- Συνταγή: Μυδοπίλαφο από την Αργυρώ!
- Πώς χτυπάει η καρδιά σας και τι θέλει να σας πει;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κοινό μέτωπο κλινικών- διαγνωστικών κέντρων
- Σκάνδαλο με το νυφικό φόρεμα της Kate Middleton, 5 χρόνια μετά το γάμο!
- Ελένη Μενεγάκη: Η συγγνώμη στον αέρα της εκπομπής! Τί συνέβη;
- Το "καρφί" για Μενεγάκη: "Θα το αφήσουμε ασχολίαστο. Ελένη είναι αυτή..."
- Λαμπερός γάμος στη Θεσσαλονίκη για το ερωτευμένο ζευγάρι!
- Η Ελληνίδα εγκυμονούσα παρουσιάστρια δημοσίευσε φωτογραφία από το μαιευτήριο!
- "Πρόβα" δυστυχήματος για τον Παντελή Παντελίδη
- Ελένη Μενεγάκη: Έκανε μια από τις πιο λαμπερές εμφανίσεις της ever Μεγάλη Τρίτη