Ygeia: Πόση βιταμίνη D χρειάζεσαι και τι να κάνεις για να την έχεις

Η βιταμίνη D είναι ορμόνη και παράγεται όταν ο ήλιος χτυπήσει το δερματάκι σου. Όμως το συνηθισμένο στον ήλιο δέρμα, τα αντηλιακά και η παραμονή σε κλειστούς χώρους κάνει τη βιταμίνη D δυσεύρετη στον οργανισμό σου. Τι μπορείς να κάνεις πρακτικά για να γεμίσεις τις… αποθήκες σου αυτό το καλοκαίρι και να είσαι παντοδύναμος όλη τη χρονιά;

read more

Keywords
Τυχαία Θέματα