Diatrofi: 5 τρόποι να σταματήσεις τις βραδινές λιγούρες

12:14 13/1/2017 - Πηγή: Markos.tv

Η λιγούρα είναι η ξαφνική ανάγκη που δημιουργείται για κατανάλωση τροφίμων χωρίς (φαινομενικά) συγκεκριμένο και ιδιαίτερο λόγο. «Πραγματικά πεινάω ή ζητώ τροφή για κάποιο άλλο λόγο;».

Είναι ένα ερώτημα που καλείσαι να απαντήσεις στον εαυτό σου πριν ικανοποιήσεις την ανάγκη του. Πραγματικά έχει μεσολαβήσει αρκετή ώρα από την τελευταία φορά που έφαγες ή απλά το σώμα σου προσπαθεί να σου πει κάτι που πρέπει να αποκωδικοποιηθεί;

read more

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
συγκεκριμένο, ωρα, απλα, λογο, συγκεκριμένο, σωμα, φορα, ιδιαιτερο
Τυχαία Θέματα
μτσ, δωνη, ραμ, vds
iNews > Lifestyle > Markos.tv