Η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται με την ηλικία

Η πεποίθηση ότι τα μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα έχουν χειρότερη ποιότητα ύπνου είναι εσφαλμένη – για την ακρίβεια πιθανότατα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο, σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες.Τηλεφωνική δημοσκόπηση που έγινε σε περισσότερους από 150.000 ενηλίκους έδειξε ότι εκτός από μια «κάμψη» στην ηλικία των 40 ετών, η ποιότητα του ύπνου σε γενικό πλαίσιο βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου. Είναι χαρακτηριστικό ότι οι 80χρονοι ανέφεραν ότι κοιμούνταν… σαν πουλάκια, σύμφωνα με δημοσίευση ειδικών του Κέντρου για τον Ύπνο και τη Νευροβιολογία των Κιρκαδικών Ρυθμών του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνιας στο επιστημονικό περιοδικό «Sleep».