Τι είναι η προπόνηση αιώρησης (suspension training);

Η προπόνηση αιώρησης είναι πολύ δημοφιλής στις μέρες μας και ιστορικά εμφανίζεται πίσω στο 1800. Οι ιδέες πάνω στις οποίες βασίστηκε προϋπήρχαν χιλιάδες χρόνια πριν με πιθανούς πρωτοπόρους, κατοίκους των Άνδεων. Στην προπόνηση αιώρησης χρησιμοποιούνται διαφόρων ειδών ιμάντες πάνω στους οποίους αιωρούμαστε και χρησιμοποιούμε το ίδιο το βάρος μας ως αντίσταση. Χρησιμοποιώντας λοιπόν το βάρος […]

The post Τι είναι η προπόνηση αιώρησης (suspension training); appeared first on Thats Life. Life as it is!.

Keywords
Τυχαία Θέματα