Είσαι vegan; Οι τροφές με ασβέστιο που μπορείς να καταναλώσεις

Aυτό που σου έλεγε η μαμά σου, ότι πρέπει να πίνεις γάλα και να τρως γιαούρτι για να πάρεις το ασβέστιο που χρειάζεσαι, ξέχασε το. Υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο και δεν είναι ζωικής προέλευσης. 1. Λάχανο (μια κούπα περιλαμβάνει 180mg) 2. Μελάσα (2 κουταλάκια του γλυκού περιλαμβάνουν 400mg) 3. Γογγύλια 4. Γάλα […]

The post Είσαι vegan; Οι τροφές με ασβέστιο που μπορείς να καταναλώσεις appeared first on Thats Life. Life as it is!.

Keywords
Τυχαία Θέματα