Πιάστε τσάπα και σφυρί για να γλιτώσετε το έμφραγμα και το εγκεφαλικό
Οι άνθρωποι άνω των 60 ετών, οι οποίοι ασχολούνται συστηματικά με μαστορέματα στο σπίτι (ή το αυτοκίνητό τους) και με την περιποίηση του κήπου τους, μπορούν να περιορίσουν έως 30% τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, καθώς επίσης να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής τους. Αυτό συμβαίνει απλώς και μόνο επειδή σηκώνονται συχνά από τον καναπέ τους, αποφεύγοντας έτσι ένα καθιστικό στιλ ζωής, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη, με επικεφαλής την Έλιν Έκμπλοκ-Μπακ του πανεπιστημιακού νοσοκομείου του
Οι ερευνητές, που μελέτησαν επί περίπου 12,5 χρόνια σχεδόν 4.200 60χρονους στη Στοκχόλμη, διαπίστωσαν ότι όσοι ηλικιωμένοι έκαναν τις περισσότερες σωματικές δραστηριότητες (άσχετα αν επρόκειτο για αθλητισμό και γυμναστική ή για ασχολίες ρουτίνας στο σπίτι), είχαν κατά μέσο όρο 27% μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό, καθώς και 30% μικρότερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σχέση με όσους είχαν τις λιγότερες ώρες σωματικής δραστηριότητας.
Το βασικό συμπέρασμα της μελέτης είναι ότι ακόμα και για εκείνους που δεν ασκούνται στα γυμναστήρια ή σε άλλες αθλητικές δραστηριότητες, υπάρχει ελπίδα, αρκεί να διατηρούν συστηματικά ένα στιλ ενεργητικής ζωής στο σπίτι τους και να μην κάθονται την περισσότερη ώρα. Το παρατεταμένο καθισιό επιβραδύνει στο ελάχιστο τον ρυθμό του μεταβολισμού, ενώ η ορθοστασία και η σωματική δραστηριότητα τον αυξάνουν.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ανάληψη που "πάγωσε" το προσωπικό τράπεζας
- Κινδυνεύει με φυλάκιση πασίγνωστος τραγουδιστής!
- Αιτωλοακαρνανία: Πέθανε ενώ μάζευε ελιές
- Δείτε ποιες προσλήψεις θα γίνουν τον Νοέμβριο
- Η απάτη για τον δήθεν φόνο του Λάντεν
- Έρχονται 800 λουκέτα στο Δημόσιο – 30.000 υπάλληλοι κινδυνεύουν με διαθεσιμότητα
- O Χρήστος Χολίδης μιλάει για τη ζωή του μετά τον χωρισμό
- Σήμερα στη Βουλή το ασφαλιστικό νομοσχέδιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Γουϊνόνα Ράιντερ: Η λαμπερή σταρ που κατέστρεψε την καριέρα της από την κλεπτομανία της [εικόνες]
- Τα γενέθλια της ωραίας Ελένης – Πόσα κεράκια σβήνει σήμερα η Μενεγάκη
- Στην Αίγινα ο Τσίπρας για το 4ήμερο
- Ναταλία Γερμανού: «Δεν έχω κάνει τη χαζή στην tv»
- Συνολικά 7.400 άνεργοι θα προσληφθούν σε σχολεία -Δείτε τις ειδικότητες
- Φρίκη στην Πάφο: Έπιασαν μοναχές να ξεθάβουν τα οστά καλόγριας την οποία θεωρούσαν Αγία [βίντεο]
- Η ανάληψη που σόκαρε: Πήγε στην τράπεζα για να «σηκώσει» 2,80 ευρώ για να πάρει γάλα για το παιδί του!
- Τροχαίο με πέντε τραυματίες στην Ηλεία [βίντεο]
- Στο εδώλιο κάθεται το «κτήνος της Πάρου» – Το ξέσπασμα της μητέρας της Μυρτούς [βίντεο]
- Πιάστε τσάπα και σφυρί για να γλιτώσετε το έμφραγμα και το εγκεφαλικό
- Τελευταία Νέα No Comments
- Πιάστε τσάπα και σφυρί για να γλιτώσετε το έμφραγμα και το εγκεφαλικό
- Η ανάληψη που σόκαρε: Πήγε στην τράπεζα για να «σηκώσει» 2,80 ευρώ για να πάρει γάλα για το παιδί του!
- Τροχαίο με πέντε τραυματίες στην Ηλεία [βίντεο]
- Ηλεία: Τροχαίο με πέντε τραυματίες [βίντεο]
- Στο εδώλιο κάθεται το «κτήνος της Πάρου» – Το ξέσπασμα της μητέρας της Μυρτούς [βίντεο]
- Ναταλία Γερμανού: «Δεν έχω κάνει τη χαζή στην tv»
- Νo woman, no drive:Σαουδάραβες ακτιβιστές κοροϊδεύουν την απαγόρευση οδήγησης στις γυναίκες [βίντεο]
- Στην Αίγινα ο Τσίπρας για το 4ήμερο
- Φρίκη στην Πάφο: Έπιασαν μοναχές να ξεθάβουν τα οστά καλόγριας την οποία θεωρούσαν Αγία [βίντεο]
- Ληστές εισέβαλαν σε βενζινάδικο υπό την απειλή όπλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έλληνες: Οι πιο δυστυχισμένοι Ευρωπαίοι
- Η Selena Gomez μας δείχνει το νέο της τατουάζ στην παραλία
- «Μαύρη» αγορά για το Ρουμανία-Ελλάδα
- «Πάγωσε» η Αθήνα με το παραλήρημα Πάγκαλου
- Πιο κοντά ο Κατσουράνης
- Έχει άλλο… ντέρμπι πρώτα
- ΠΟΛΙΤΙΚΗ - Και ο έκπτωτος Ψωμιάδης «χώθηκε» στην εξέδρα των επισήμων
- Από 1η Νοεμβρίου το χειμερινό ωράριο για το νυχτερινό ρεύμα
- Ανακαλύφθηκαν νέα γονίδια που ευθύνονται για το Αλτσχάιμερ
- Γ. Χατζημαρκάκης: Θέλουμε μια διεκδικητική Ελλάδα στην Ευρώπη