Οι διακοπές κάνουν καλό- το συνιστούν και οι επιστήμονες
Κάτι η έλλειψη χρημάτων, κάτι οι νέες συνθήκες και απαιτήσεις στη ζωή μας πολλοί είναι εκείνοι που σχεδιάζουν να μην κάνουν διακοπές. Είτε από ανάγκη, είτε από επιλογή αυτό κρύβει πολλούς κινδύνους για την υγεία μας λένε οι ειδικοί. Στην πραγματικότητα δεν κάνετε καλό ούτε στην τσέπη σας, ούτε στη δουλειά σας καθώς το μικρότερο κόστος που μπορείτε να πληρώσετε είναι η μειωμένη παραγωγικότητα και απόδοση.
Επιπτώσεις στην υγεία από την έλλειψη διακοπών.
- Οι γυναίκες που δεν κάνουν διακοπές έχουν 3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη, σύμφωνα με μια κλινική έρευνα που
- Οι άνδρες που δεν κάνουν τουλάχιστον μια εβδομάδα διακοπές κάθε χρόνο έχουν κατά 30% αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν θανατηφόρα καρδιακή νόσο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας έρευνας 9 ετών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης που μελέτησε 12.000 άνδρες, ηλικίας 35 – 57 ετών.
- Όσοι άνδρες δεν κάνουν έστω μια εβδομάδα ποιοτικών διακοπών κάθε χρόνο εμφανίζουν προβλήματα όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και έντονο στρες.
- Άνδρες και γυναίκες με έλλειψη διακοπών αρρωσταίνουν πιο συχνά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το στρές που προκαλείται πλήττει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και αυξάνει τον κίνδυνο δυσλειτουργίας των επινεφριδίων, εμφάνισης πονοκεφάλων και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
- Η έλλειψη διακοπών ενισχύει τη γήρανση καθώς αυξάνει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες που σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Βιολογική Ψυχιατρική.
Κάντε μια χάρη στον οργανισμό και την υγεία σας. Δώστε του μια εβδομάδα ποιοτικών διακοπών ακόμη κι αν αυτές είναι στο ίδιο σας το σπίτι, αρκεί να μείνετε μακριά από το συνηθισμένο εργασιακό σας πρόγραμμα.
Πηγή: healthpress.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 19χρονος δολοφόνησε τον παππού του για 350 ευρώ
- Εχασε 1 δισ. € στην Κύπρο, αλλά περνάει καλά στην Ελλάδα με δύο γιοτ!
- Ρουά ματ στον... Πούτιν
- Πώς να αντιμετωπίσετε τα λιπωμάτα
- Σοκ στην Ξάνθη: Αυτοκτόνησε 16χρονος πέφτοντας από τον 5ο όροφο
- Πρέβεζα: Έπιασε ψάρι 30 κιλών! (φωτό)
- Τραγικό: 4χρονος πυροβόλησε και σκότωσε την 6χρονη αδελφή του
- Έλληνας 54 ημερών
- Παραίτηση-βόμβα στο Βατικανό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Ακρωτηρίασαν 8χρονη με σπαθί
- Οι διακοπές κάνουν καλό- το συνιστούν και οι επιστήμονες
- Αστυπάλαια: Βυθίστηκε ξύλινο τουριστικό σκάφος μετα από φωτιά
- Πάνε Ευρώπη Γιάχος-Τριτσώνης
- Πυροβόλησε στο πρόσωπο την 6χρονη αδελφή του
- Η Kim και ο Kanye West αποφάσισαν να πουλήσουν δύο εκατομμύρια δολάρια τη φωτογραφία της κόρης τους
- Καταστροφικές πλημμύρες στη Βουλγαρία
- Τραυματισμός ναυτικών από πτώση σωστικής λέμβου
- Ήθελε να αυτοκτονήσει πίνοντας φυτοφάρμακο
- Τελευταία Νέα No Comments
- Οι διακοπές κάνουν καλό- το συνιστούν και οι επιστήμονες
- Ακρωτηρίασαν 8χρονη με σπαθί
- Πυροβόλησε στο πρόσωπο την 6χρονη αδελφή του
- Πάνε Ευρώπη Γιάχος-Τριτσώνης
- Αστυπάλαια: Βυθίστηκε ξύλινο τουριστικό σκάφος μετα από φωτιά
- Η Kim και ο Kanye West αποφάσισαν να πουλήσουν δύο εκατομμύρια δολάρια τη φωτογραφία της κόρης τους
- Τραυματισμός ναυτικών από πτώση σωστικής λέμβου
- Ήθελε να αυτοκτονήσει πίνοντας φυτοφάρμακο
- Καταστροφικές πλημμύρες στη Βουλγαρία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Αν ο Κίμι δεν πάει στην Red Bull, τότε θα είναι ανόητος»
- Ψηφίστηκε η επέκταση του ωραρίου μουσικής στα μαγαζιά της Θεσσαλονίκης
- VIDEO: Θέλεις να μην παρακολουθούν το κινητό σου;
- Στη Δράμα για την επέτειο των 100 χρόνων από την απελευθέρωσή της ο Θ. Καράογλου
- Στο νοσοκομείο ποδηλάτης μετά από τροχαίο
- ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΖΩΝΤΑΝΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΕΡΤ
- Νέα μέτρα λιτότητας ενέκρινε η βελγική κυβέρνηση
- Κέρδη στη Wall Street
- Συμμορία ακρωτηρίασε 8χρονη με σπαθί στην Ινδία