Φάρμακο για την καρδιά η σωστή διατροφή
Θεραπευτικά και ως υποκατάστατο της φαρμακευτικής αγωγής λειτουργεί μια σωστή διατροφή για την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Ένας καλός συνδυασμός τροφών, που περιλαμβάνει το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, ξηρούς καρπούς όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα, και κόκκινα φρούτα όπως το ρόδι και τα μούρα, θεωρείται πλέον θεραπεία και μπορεί να εφαρμοστεί αποκλειστικά, χωρίς επιπλέον φαρμακευτική αγωγή, για την αντιμετώπιση καρδιαγγειακών και άλλων
«Για τις παραπάνω παθήσεις δεν έχει νόημα να λαμβάνει κάποιος συμπληρώματα διατροφής ή να χρησιμοποιεί μεμονωμένα σκευάσματα βιταμινών ή μετάλλων. Αρκεί ένας καλός συνδυασμός συγκεκριμένων τροφίμων για κάθε περίπτωση για να υπάρξει θεραπευτική αντιμετώπιση του προβλήματος» επισημαίνει στο ΑΠΕ – ΜΠΕ ο ενδοκρινολόγος Θεμιστοκλής Τζώτζας, διευθυντής του ΕΣΥ, με αφορμή εκδήλωση του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με τον Δήμο Θεσσαλονίκης, σχετικά με τα παρεμβατικά προγράμματα διατροφικής αγωγής που υλοποιεί το ΤΕΙ.
Συγκεκριμένα, από τα τέλη του χρόνου και τις αρχές του 2014 δέκα χιλιάδες άτομα από πενήντα δήμους σε όλη την Ελλάδα θα συμμετέχουν σε πρόγραμμα παρακολούθησης και θεραπείας μέσω εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής επιλεγμένων για κάθε περίπτωση πάθησης, είτε πρόκειται για παχυσαρκία είτε για αυξημένο ζάχαρο είτε για αρτηριακή πίεση είτε για κάποιο καρδιαγγειακό επεισόδιο. Το διαιτολόγιο θα προσαρμόζεται ανά 15 μέρες και έξι μήνες μετά θα γίνει συνολική εκτίμηση της κατάστασης της υγείας καθενός από τους συμμετέχοντες στο πρόγραμμα. «Το πρόγραμμα ονομάζεται “Συμμαχία για την υγεία – διατροφή” και στόχο έχει να γίνουν παρεμβάσεις σε δέκα χιλιάδες άτομα με εκφυλιστικά νοσήματα και συγκεκριμένα καρδιαγγειακές παθήσεις, δυσλιπιδαιμία, υπέρταση, διαβήτη και παχυσαρκία» τονίζει η καθηγήτρια Διατροφής και Διαιτολογίας του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης και επιστημονική υπεύθυνη του προγράμματος Μαρία Χασαπίδου.
Μέχρι στιγμής έχουν επιλεγεί δύο χιλιάδες άτομα, ενώ πραγματοποιούνται εκδηλώσεις σε διάφορους δήμους της χώρας, ώστε να ενημερωθεί ο πληθυσμός και να δηλώσει συμμετοχή. Ήδη τέτοιες εκδηλώσεις έγιναν στους δήμους Δέλτα, Θέρμης, Κορωπίου, Νέας Σμύρνης, Τήνου, Σύρου, Ηρακλείου Κρήτης, Ρεθύμνου, Χανίων, Καρδίτσας, Βόλου και Πατρέων.
«Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η συχνότερη αιτία θανάτου στην Ελλάδα και σε ολόκληρο τον κόσμο, ενώ το 30% του πληθυσμού έχει κάποιο αρχόμενο ή εκδηλωμένο καρδιαγγειακό επεισόδιο» τονίζει ο κ. Τζώτζας και υπογραμμίζει ότι το ποσοστό του πληθυσμού που πάσχει από παχυσαρκία ή βρίσκεται πάνω από τα όρια του φυσιολογικού βάρους προσεγγίζει το 40%.
Συγκεκριμένα, παρουσιάζοντας κάποιους γενικούς κανόνες διατροφικής αγωγής, επισημαίνει ότι συνιστάται στον πληθυσμό να διατηρεί μια ισορροπημένη διατροφή, με σωστά κατανεμημένες ποσότητες θερμίδων, λιγότερο αλάτι και περισσότερο κάλιο, λιγότερα λιπαρά και περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
Ειδικά για τις υπερλιπδαιμίες συνιστά τη μείωση των κορεσμένων λιπών και της διατροφικής χοληστερόλης, και την αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών, φρούτων, ξηρών καρπών και κόκκινων φρούτων όπως το ρόδι και τα μούρα. Για τον διαβήτη, υπογραμμίζει την ανάγκη κατανομής των γευμάτων και υιοθέτησης μιας μεσογειακής διατροφής, πλούσιας σε όσπρια, λαχανικά και φρούτα, χωρίς κορεσμένα λίπη και υδατάνθρακες.
The post Φάρμακο για την καρδιά η σωστή διατροφή appeared first on Paraskhnio.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΒΙΝΤΕΟ-Πάγωσαν στο "Μες στην καλή χαρά"
- ΦΟΒΕΡΟΣ ΚΑΙ ΤΡΟΜΕΡΟΣ Ο ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ..
- Επίθεση αυτοκτονίας μέσα σε δημοτικό σχολείο!
- Αποκάλυψη Σόκ!To ξέρατε?Δείτε το κρυφό μήνυμα που κρύβεται στο σήμα της Coca – Cola…
- Δημοσκόπηση: Τρίτο κόμμα η Χρυσή Αυγή – Πρώτη η ΝΔ (25,8%) και δεύτερος ο ΣΥΡΙΖΑ (24,8%)
- Το χωνι: αδωνι, ποσο χαμηλα θα πεσεις για να γλειψεις την κυρια στουρναρα;
- Η εκκένωση της ΕΡΤ, τα παράπονα Καψή, η δικαίωση του Πρετεντέρη και το σπασμένο χέρι του Κωστόπουλου
- Ο Άκης Παυλόπουλος στο Ε Channel
- 10.000 ευρώ και φιξάκια με ηρωίνη είχε στο φωριαμό του ο φρουρός του Καιάδα
- ΚΑΤΑΦΘΑΝΟΥΝ ΙΣΧΥΡΕΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΣΤΗN ΟΙΧΑΛΙΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ (ΗΧΗΤΙΚΟ)…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Δημοσκόπηση: Τρίτο κόμμα η Χρυσή Αυγή – Πρώτη η ΝΔ (25,8%) και δεύτερος ο ΣΥΡΙΖΑ (24,8%)
- Έρχονται τέλη κυκλοφορίας για τους «σκαφάτους»
- Φάρμακο για την καρδιά η σωστή διατροφή
- Κιλκίς: Ληστεία σε κοσμηματοπωλείο
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Ανοιχτή η πόρτα για όσους ταυτίζονται με την Χ.Α
- Σύντομα η ετυμηγορία για την υπόθεση Τσοχατζόπουλου
- Κεδίκογλου: Διαψεύδουν ή όχι το δημοσίευμα για τους ισχυρισμούς του Αλέξη Τσίπρα;
- Διαψεύσεις ΣΥΡΙΖΑ περί δηλώσεων Τσίπρα
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Φάρμακο για την καρδιά η σωστή διατροφή
- Διαψεύσεις ΣΥΡΙΖΑ περί δηλώσεων Τσίπρα
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Ανοιχτή η πόρτα για όσους ταυτίζονται με την Χ.Α
- Σύντομα η ετυμηγορία για την υπόθεση Τσοχατζόπουλου
- Κιλκίς: Ληστεία σε κοσμηματοπωλείο
- Έρχονται τέλη κυκλοφορίας για τους «σκαφάτους»
- Δημοσκόπηση: Τρίτο κόμμα η Χρυσή Αυγή – Πρώτη η ΝΔ (25,8%) και δεύτερος ο ΣΥΡΙΖΑ (24,8%)
- Κεδίκογλου: Διαψεύδουν ή όχι το δημοσίευμα για τους ισχυρισμούς του Αλέξη Τσίπρα;
- Βενιζέλος: Ριζοσπαστική εφαρμογή των θεσμών στην υπόθεση της Χ.Α
- Έρευνα για μαύρα ταμεία και επικοινωνίες των ναζιστών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΣΥΡΙΖΑ για προσχέδιο προϋπολογισμού:...
- Που διορίζονται οι 1250 εκπαιδευτικοί που τέθηκαν σε διαθεσιμότητα
- Ανάπτυξη 0,5% του ΑΕΠ το 2014 προβλέπει το προσχέδιο Προϋπολογισμού
- Οδός Χρυσαύγουλων, αριθμός μηδέν
- Ποια μέρα του χρόνου έχουν περισσότερη δουλειά οι δικηγόροι διαζυγίων - Η περίοδος που οι γάμοι διαλύονται
- ΒΙΝΤΕΟ-Σαμαράς και Βενιζέλος στην κηδεία του ...
- Λαγκάρντ:«Η Ελλάδα έχει ένα μικρό πλεόνασμα»
- Σύστημα αποσυμπίεσης Σπονδυλικής στήλης
- Καλλίδης στην Καραβάτου: Δεν είναι εδώ η Γερμανού; Θα φύγω!
- Τις «μεγάλες θυσίες» της Ελλάδας αναγνωρίζει η Κριστίν Λαγκάρντ