Διαβάστε πως να αντιμετωπίσετε το «κύμα» καύσωνα

«Κόκκινο» χτυπάει η θερμοκρασία τις επόμενες ημέρες, με τον υδράργυρο να φτάνει ως και τους 40 βαθμούς Κελσίου την Τρίτη.

Ο υδράργυρος θα αρχίσει να ανεβαίνει από σήμερα Δευτέρα, οπότε θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 37 και κατά τόπους κυρίως στα δυτικά τους 38 βαθμούς Κελσίου.

Η άνοδος της θερμοκρασίας θα συνεχιστεί την Τρίτη και στα ηπειρωτικά θα φτάσει τους 38 με 39 βαθμούς και τοπικά στη δυτική Στερεά και τη Πελοπόννησο τους 40 βαθμούς Κελσίου.

Οι περιοχές που θα αισθανθούν περισσότερο τις υψηλές θερμοκρασίες θα είναι η Αττική, η Στερεά Ελλάδα,

η Θεσσαλία και οι πόλεις, που δεν βρίσκονται κοντά στη θάλασσα.

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες, σύμφωνα με την ΕΜΥ, θα διαρκέσουν λίγο, καθώς ήδη από την Τετάρτη ο υδράργυρος θα αρχίσει και πάλι να υποχωρεί.

Συγκεκριμένα, την Τετάρτη ο υδράργυρος θα αρχίσει να υποχωρεί βαθμιαία από τα βόρεια, φτάνοντας τους 34-35 βαθμούς, στην υπόλοιπη χώρα τους 36-37 και στα νότια ηπειρωτικά τους 38 βαθμούς Κελσίου.

Μικρή περαιτέρω πτώση θα σημειώσει η θερμοκρασία την Πέμπτη σε όλη τη χώρα, για να διατηρηθεί σε αυτά τα επίπεδα και την Παρασκευή και το Σάββατο.

Οδηγίες αντιμετώπισης

Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους.

Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.

Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.

Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.

Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.

Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.

Διαβάστε περισσότερα στο Karfitsa.gr