PILATES MATWORK : Ευλυγισία και πνευματική ευεξία

18:56 1/3/2013 - Πηγή: Radar.gr

Είναι το πιο διαδεδομένο είδος πιλάτες. Το pilates matwork βασίζεται στην ιδέα της χρησιμοποίησης της αντίστασης του βάρους του σώματος, με στόχο την ενδυνάμωση του κορμιού μας και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας.

Δοκιμάστε το κι εσείς! Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα!

Γυμναστική
Keywords
Τυχαία Θέματα