Τι μπορεί να σας προκαλέσει μόλις μία νύχτα αϋπνίας
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychological Science αποκαλύπτει ότι έχει μία ακόμη «αφανή» αρνητική επίδραση που βλάπτει μακροπρόθεσμα την υγεία μας, όπως διαβάζουμε στο onmed.gr.
Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η επίδραση της έλλειψης ύπνου και της κακής ποιότητας ύπνου είναι καταστροφική για τη μνήμη μας, με σημαντικές επεκτάσεις στην καθημερινή ζωή και όχι μόνο.
Υπογραμμίζουν ότι το φαινόμενο μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο
Η σχετική μελέτη αναφέρει πως οι συμμετέχοντες που είχαν στερηθεί τον καλό ύπνο ήταν πιο πιθανό να συγχέουν λεπτομέρειες από την προσομοίωση διάρρηξης που είχαν παρακολουθήσει μέσω μιας σειράς φωτογραφιών.
Η αδύναμη μνήμη του αυτόπτη μάρτυρα αποτελεί βασική αιτία των λανθασμένων δικαστικών αποφάσεων στις ΗΠΑ, σύμφωνα με τους ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και το Πανεπιστήμιο UCI της Καλιφόρνια.
Διαπίστωσαν ότι η διαστρέβλωση της μνήμης οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην έλλειψη ύπνου, μια «πανδημία» που εξαπλώνεται με ταχύτατο ρυθμό στο σύγχρονο κόσμο.
Λίγοι είναι αυτοί που καταφέρνουν να τηρήσουν τις συστάσεις των ειδικών – καλύπτοντας τις αναγκαίες 7 με 9 ώρες ύπνου καθημερινά – με αποτέλεσμα τον αυξημένο κίνδυνο ατυχήματος ή χρόνιων παθήσεων όπως η υπέρταση και ο διαβήτης.
Σε αυτή τη λίστα με τις αρνητικές επιδράσεις της έλλειψης ύπνου έρχεται τώρα να προστεθεί και η απώλεια μνήμης.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διατροφικό σκάνδαλο στη Κίνα «αγγίζει» McDonald's, Starbucks, KFC και Burger King [video]
- Δήμαρχος εξέπνευσε έπειτα από «επιδρομή» μελισσών
- Τωρα το Ισραήλ ανακαλύπτει την “γλύκα” της προπαγάνδας… Και για πρώτη φορά ανησυχεί
- H Μαριάντα Πιερίδη επιβεβαίωσε το χωρισμό της
- "Έκτακτο: Αγνοείται το αεροσκάφος του Ομπάμα" (ΦΩΤΟ)
- Μαύρη Τρίτη για τον Ολυμπιακό που δεν προλάβαινε να μετράει τα χτυπήματα
- Θανατηφόρο τροχαίο στην εθνική οδό Τρικάλων-Ιωαννίνων
- Το ξέσπασμα του Μαμαλάκη: «Θέλανε να με χρησιμοποιήσουν ως δόλωμα»
- Με την «καφίγια», το παλαιστινιακό μαντίλι, στους ώμους, ο Αλέξης Τσίπρας στην πορεία κατά του Ισραήλ (photos)
- Οι κυρώσεις στην Ρωσία αρχίζουν να "πιέζουν" τη γερμανική βιομηχανία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Πήρε τον Μαζουακού ο Ολυμπιακός
- Ένας 67χρονος νεκρός σε τροχαίο
- Βορίδης: Ο νόμος για την αξιολόγηση δεν προβλέπει απολύσεις
- Πόρτα στον Ολυμπιακό ο Μπόγιαν, επέλεξε Στόουκ
- Τι μπορεί να σας προκαλέσει μόλις μία νύχτα αϋπνίας
- ΗΠΑ: Έχουμε στοιχεία ότι οι αυτονομιστές έριξαν το αεροσκάφος
- Ξεκίνησε η δίκη για την έκδοση του ζεύγους Γριβέα
- Οι Ισραηλινοί έπληξαν και σχολείο στη Γάζα!
- Με «αγκάθια» ξεκινά ο διάλογος ΠΑΣΟΚ-ΔΗΜΑΡ
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Τι μπορεί να σας προκαλέσει μόλις μία νύχτα αϋπνίας
- Πήρε τον Μαζουακού ο Ολυμπιακός
- ΗΠΑ: Έχουμε στοιχεία ότι οι αυτονομιστές έριξαν το αεροσκάφος
- Ένας 67χρονος νεκρός σε τροχαίο
- Ξεκίνησε η δίκη για την έκδοση του ζεύγους Γριβέα
- Πόρτα στον Ολυμπιακό ο Μπόγιαν, επέλεξε Στόουκ
- Με «αγκάθια» ξεκινά ο διάλογος ΠΑΣΟΚ-ΔΗΜΑΡ
- Στο 135,6% του ΑΕΠ το δημόσιο χρέος της Ιταλίας
- Λύγισε στα πέναλτι η εθνική πόλο των γυναικών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι κυρώσεις στην Ρωσία αρχίζουν να "πιέζουν" τη γερμανική βιομηχανία
- Γιάννης Σμυρνιώτης: "Με την ένσταση μας ζητάμε το αυτονόητο. Την αλήθεια της εκλογικής διαδικασίας. Το οφείλουμε στους συνδημότες μας"
- Άγγλος μάνατζερ για πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος στον ΠΑΟΚ
- Σημεία προγραμματικής σύγκλισης μεταξύ ΠΑΣΟΚ - ΔΗΜΑΡ
- Οκτώ ειδήσεις που πρέπει να ξέρετε σήμερα
- Φυσική μάσκα για σύσφιξη του δέρματος
- Γιόγκα: Μύθοι και οφέλη
- Πότε θα επιστρέψει σπίτι του ο “Σούμι”
- Συγκάλυψη καταγγέλλει ο Αυστραλός Πρωθυπουργός για την κατάρριψη του Μπόϊνγκ
- Επανεμφάνιση της πανώλης στην Κίνα – Σε καραντίνα αρκετές περιοχές