Προστατέψτε το συκώτι σας με συγκεκριμένες τροφές
Έχει αποδειχθεί ότι εκτός από την κάθαρση και τη προστασία, οι τροφές αυτές τονώνουν και τη φυσική ικανότητά του να απαλλάσσει το σώμα από τις τοξικές ουσίες.
Αναλυτικά οι τροφές:
Σκόρδο
Ενεργοποιεί τα ηπατικά ένζυμα που βοηθούν το σώμα να «ξεπλύνει» τις τοξίνες. Επίσης, περιέχει μεγάλες ποσότητες αλισίνης και σεληνίου, δύο φυσικών ενώσεων που βοηθούν στον καθαρισμό του ήπατος.
Γκρέιπφρουτ
Καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, επιταχύνει τις διεργασίες καθαρισμού, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της παραγωγής των ενζύμων αποτοξίνωσης.
Καρότα και
Είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και βήτα καροτίνη που βοηθά στην βελτίωση της συνολικής λειτουργίας του ήπατος.
Πράσινο τσάι
Είναι πλούσιο σε κατεχίνες, που έχει αποδειχθεί από πολλές έρευνες ότι βοηθούν στη λειτουργία του ήπατος.
Πράσινα λαχανικά
Η εξαιρετικά υψηλή τους περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη, τα κάνει να απορροφούν τις τοξίνες από το αίμα. Με τη διακριτή ικανότητά τους να εξουδετερώνουν τα βαρέα μέταλλα, τα χημικά και τα φυτοφάρμακα, τα τρόφιμα αυτά αποτελούν έναν ισχυρό προστατευτικό μηχανισμό για το συκώτι.
Αβοκάντο
Συμβάλλει στην παραγωγή γλουταθειόνης από τον οργανισμό, κύρια αποστολή της οποίας είναι να διασπά και να απομακρύνει από το σώμα όλες τις δυνάμει επικίνδυνες τοξίνες.
Μήλα
Πλούσια σε πηκτίνη, τα μήλα έχουν εκείνα τα χημικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να καθαρίσει και να απελευθερώσει τις τοξίνες από το πεπτικό σύστημα. Αυτό, με τη σειρά του, καθιστά ευκολότερο για το συκώτι να χειριστεί το τοξικό φορτίο.
Ελαιόλαδο
Τα οργανικά έλαια βοηθούν το σώμα, παρέχοντας μία βάση λιπιδίων, που έχουν τη δυνατότητα να απορροφούν τις βλαβερές τοξίνες στο σώμα. Με τον τρόπο αυτό λαμβάνουν ένα μέρος της δύσκολης δουλειάς που έχει το ήπαρ από την άποψη της τοξικής υπερφόρτωσης.
Δημητριακά ολικής αλέσεως
Είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που αποτελούνται από θρεπτικά συστατικά που είναι γνωστό ότι βελτιώνουν το μεταβολισμό του λίπους, τη λειτουργία του ήπατος και την αποσυμφόρησή του.
Σταυρανθή λαχανικά
Τρώγοντας μπρόκολο και κουνουπίδι, θα ενισχύσετε το ποσό της γλυκοζινόλης στον οργανισμό, αυξάνοντας την παραγωγή ενζύμων στο ήπαρ, που βοηθούν στην απομάκρυνση των καρκινογόνων ουσιών και άλλων τοξινών από το σώμα.
Λεμόνι
Περιέχει πολύ υψηλές ποσότητες βιταμίνης C, η οποία βοηθά τον οργανισμό στη σύνθεση των τοξικών υλικών σε ουσίες, που μπορούν να απορροφηθούν από το νερό.
Καρύδια
Πλούσια σε αργινίνη, βοηθούν το ήπαρ στην απομάκρυνση της αμμωνίας.
Λάχανο
Όπως και το μπρόκολο και το κουνουπίδι, το λάχανο βοηθά στην τόνωση της ενεργοποίησης δύο σημαντικών ηπατικών ενζύμων που βοηθούν στην αποτοξίνωση των τοξινών.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δείτε τι παθαίνει το σώμα μας μετά θάνατον
- Θυμάστε αυτήν την εικόνα της Susan Boyle; Δείτε πώς είναι σήμερα... [photo]
- Αλλάζει το σκηνικό του καιρού- Αναμένονται βροχές
- Κλειστό αύριο το Μετρό στο Σύνταγμα
- Δέκα χρόνια φυλακή για τον Μάκη Ψωμιάδη
- Δημήτρης Ζάγκας: Ο σχιζοφρενής δολοφόνος της Αθήνας
- Πουλήθηκε στη Fairfax η Praktiker Ελλάδος
- O σχιζοφρενής δολοφόνος της Αθήνας, ανηψιός πασίγνωστης ηθοποιού!
- Γενική απεργία αύριο στη χώρα
- Μιχαλολιάκος, Μώραλης και Μαρινάκης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Διακόπτονται οι εξετάσεις για δίπλωμα οδήγησης
- Στο νοσοκομείο η Νανά Παλαιτσάκη
- Προστατέψτε το συκώτι σας με συγκεκριμένες τροφές
- Ο σεΐχης του Ντουμπάι προσλαμβάνει 60 νεαρές κοπέλες για να… ψωνίσουν ρούχα
- Το υπερ-φρούτο γκουάβα
- Ο Σάββας Γκέντσογλου «σπάει» τη σιωπή του
- Με εξετάσεις η αναγνώριση πτυχίων από κολέγια
- Μαύρο χρήμα εκατομμυρίων σε γιατρούς, αγρότες και συνταξιούχους
- Προσλήψεις 600 επικουρικών γιατρών σε νοσοκομεία
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Προστατέψτε το συκώτι σας με συγκεκριμένες τροφές
- Διακόπτονται οι εξετάσεις για δίπλωμα οδήγησης
- Έπεσαν μπουνιές στο τουρκικό κοινοβούλιο (βίντεο)
- Ηλικιωμένος έπεσε στις γραμμές του ΗΣΑΠ
- Με εξετάσεις η αναγνώριση πτυχίων από κολέγια
- Στο νοσοκομείο η Νανά Παλαιτσάκη
- Μαύρο χρήμα εκατομμυρίων σε γιατρούς, αγρότες και συνταξιούχους
- Ο Μπομπ Ντύλαν επιστρέφει στην Ελλάδα
- Δέκα χρόνια φυλακή στον Μάκη Ψωμιάδη
- Δείτε τις πρώτες κομματικές αφίσες των ευρωεκλογών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το δαντελένιο φόρεμα
- Τουρκία: Προσφυγή του YouTube για τον αποκλεισμό
- «Βαθύ μαύρο» από τους Unexposed Photographers
- "Μεθοδικά ετοιμάζεται η έξοδος στις αγορές"
- Πιστόριους: Έτσι σκότωσα τη Ρίβα...
- Χάσκι μιμείται τους ήχους ενός μωρού... και τα καταφέρνει!
- Ένας στους οκτώ Βρετανούς πιστεύει ότι συγκατοικεί με… φαντάσματα
- Κρέμα σύσφιξης για τον λαιμό
- Απώλειες για τέταρτη συνεχή συνεδρίαση στο ΧΑ
- Ήπειρος: Έλλειψη προσοχής και υπερβολική ταχύτητα βασικές αιτίες των τροχαίων