Ιατρικές συμβουλές για τον καύσωνα
Όπως σημειώνει:
1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.
3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
4. Λήψη ελαφριάς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
5. Συχνά δροσερά λουτρά,
6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασιακά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
Τέλος, ο ΙΣΑ τονίζει ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π.
Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έφαγε ξύλο ο Καβάλι χθες στους Παξούς...Όλο το παρασκήνιο! [photos]
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟΣ ΛΑΖΑΡΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΜΕ ΤΟ... ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ «DIAMANTIDIS» (PHOTOS)
- EΛΛΑΔΑ - Ξιφίας στο Αίγιο προκάλεσε αναστάτωση στην παραλία
- EΛΛΑΔΑ - Εξαφανίστηκε 16χρονη - Έκκληση από το Χαμόγελο του παιδιού
- Η φωτογραφία με τον καρχαρία που έγινε viral
- Μάσκα με καρπούζι για λαμπερό δέρμα
- Φιλέλληνας ο κορυφαίος «ανθέλληνας»!
- Αποχώρηση βόμβα από το Star
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- ΔΣΑ: Αντισυνταγματική η είσοδος εφοριακών σε σπίτια
- Ιατρικές συμβουλές για τον καύσωνα
- Με «υποβρύχιο» έρχεται το πιο γρήγορο ίντερνετ στον κόσμο
- Οι 60 προσλήψεις στο υπ. Οικονομικών
- Μονάχους-μονάχους κολυμπά με ανθρώπους στη Σάμο
- ΕΣΕΕ: «Αποτροπιασμό» προκαλεί η γνωμοδότηση του ΝΣΚ
- Εκτροχιασμός τρένου στην Ελβετία
- Μέτρα για τον καύσωνα στον Πειραιά
- Eurobank: Το τέλος της ύφεσης πλησιάζει
- Ημαθία: Σε δέντρα και ψυγεία ξέμειναν 25.000 τόνοι φρούτων
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Ιατρικές συμβουλές για τον καύσωνα
- ΔΣΑ: Αντισυνταγματική η είσοδος εφοριακών σε σπίτια
- ΕΣΕΕ: «Αποτροπιασμό» προκαλεί η γνωμοδότηση του ΝΣΚ
- Μέτρα για τον καύσωνα στον Πειραιά
- Οι 60 προσλήψεις στο υπ. Οικονομικών
- Με «υποβρύχιο» έρχεται το πιο γρήγορο ίντερνετ στον κόσμο
- Ημαθία: Σε δέντρα και ψυγεία ξέμειναν 25.000 τόνοι φρούτων
- Εκτροχιασμός τρένου στην Ελβετία
- Μονάχους-μονάχους κολυμπά με ανθρώπους στη Σάμο
- Έξι νεκροί από έκρηξη πυραύλου στη Γάζα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 16χρονος πέθανε όταν πέρασε το δρόμο και τον χτύπησε λεωφορείο
- Δικηγόροι εξαπάτησαν επιχειρηματία - "Έβαλαν στην τσέπη τους" 25.000 ευρώ
- Εγκρίθηκε η εκταμίευση της δόσης του 1 δις ευρώ στην Ελλάδα
- Πάνω από 20 χιλιάδες τόνοι τα αδιάθετα φρούτα στην Ημαθία
- Δεν κάνει ο Βουγιούκας στον Πεδουλάκη
- Το τεστ της διαφθοράς- Πώς να μάθετε πότε βρίσκεστε μπροστά σε επίορκο υπάλληλο
- Νέες τιμές στα φάρμακα από 15 Σεπτεμβρίου
- Το πλανγκτόν στο «μικροσκόπιο»
- Νεκρός Ιταλός ρεπόρτερ στην Γάζα
- Εδιωξε ρατσιστές οπαδούς από το γήπεδο!