Εννέα τροφές γεμάτες μελατονίνη που νικούν την αϋπνία

10:11 8/1/2020 - Πηγή: Matrix24

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση, στον εγκέφαλο. Βοηθά τον οργανισμό μας να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε είναι η ώρα για να ξυπνήσουμε. Η σύνθεση και έκκρισή της, ενεργοποιούνται από το σκοτάδι [...]

Keywords
Τυχαία Θέματα