Ακόμα και 5 λεπτά τρέξιμο τη μέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Οι ερευνητές μελέτησαν πάνω από 55.000 άτομα ηλικίας 18 έως 100 ετών για μια περίοδο 15 ετών, για να διαπιστώσουν κατά πόσο υπάρχει σχέση ανάμεσα στο τρέξιμο και στην μακροζωία. Η ανάλυση έδειξε ότι όσοι έτρεχαν, είχαν κατά μέσο όρο 30% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Keywords
Τυχαία Θέματα