Εννιά πράγματα που μπορείς να κάνεις μέσα σε μόλις 15 λεπτά

Όταν ο χρόνος πιέζει κι εσύ αγχώνεσαι, μην σπαταλάς ούτε ένα τέταρτο τσεκάροντας απλά το Facebook ή κάνοντας ανούσια πράγματα.

Θα εκπλαγείς αν δεις πόσα πράγματα μπορείς να κάνεις που βοηθούν τη δουλειά σου μέσα σε μόλις 15 λεπτά!

Γυμνάσου

Ε ντάξει δεν θα τρέξεις και μαραθώνιο μέσα σε 15 λεπτά, όμως απλά και μόνο να σηκωθείς να περπατήσεις λίγο ή να κάνεις μερικές ασκήσεις στη θέση σου θα σε βοηθήσουν να είσαι πιο παραγωγικός.

Φτιάξε μια λίστα to-do

Νιώθεις ότι η to-do λίστα σου δεν έχει τέλος; Φτιάξει μια καινούρια με ρεαλιστικούς στόχους χωρισμένους ανά ημέρες.

Απάντα στα emails σου

Λίγα λεπτά αρκούν για ν΄απαντήσεις στα πιο σημαντικά emails που η απάντησή τους δεν απαιτεί πολύ σκέψη.

Διαλογισμός

Ένα app για διαλογισμό θα σε βοηθήσει ν’ αδειάσεις το μυαλό σου και να συνεχίσεις πιο ισχυρός την υπόλοιπη μέρα σου.

Ενημερώσου

Ναι δεν είναι κακό- αντιθέτως!- πολύ καλό να πάρεις μερικά λεπτά για να μάθεις τα νέα της ημέρας. Βάλε το link του iPop.gr στoυς σελιδοδείκτες τους και ξέκλεψε μερικά λεπτά για να ενημερωθείς. Μόνο καλό θα κάνει στη δουλειά σου.

Ενημέρωσε το βιογραφικό σου

Δεν θα πάρει παραπάνω από 10 λεπτά να προσθέσεις στο βιογραφικό σου κάτι σημαντικό που έκανες τον τελευταίο μήνα. Αντιθέτως αν τ’ αφήσεις να μαζευτούν πολλά, θα σου πάρει πολύ παραπάνω χρόνο να το ανανεώσεις.

Γράψου σ΄ ένα online μάθημα

Θυμάσαι την τελευταία φορά που είπες ότι θα ήθελες να παρακολουθήσεις το τάδε online μάθημα αλλά δεν το έκανες ποτέ γιατί δεν είχες χρόνο να κάνεις εγγραφή; Δεν θα σου πάρει πάνω από 5 λεπτά και το όφελος θα είναι μεγάλο!

Κάνε κάτι ευγενικό για τους συναδέλφους σου

Μπορεί αρχικά να μην ακούγεται ως η πιο παραγωγική χρήση της ενέργειάς σου, όμως σκέψου πόσο μετράει σε μια δουλειά να δείχνεις το ενδιαφέρον σου για τους συναδέλφους σου.

Photo: Shutterstock

The post Εννιά πράγματα που μπορείς να κάνεις μέσα σε μόλις 15 λεπτά appeared first on iPop.