Άσχημα νέα για τους yogis- Η yoga δεν θεωρείται άσκηση
Για όλους εσάς που η yoga έχει γίνει τρόπος ζωής σας, έχουμε άσχημα νέα.
Η yoga δεν θεωρείται άσκηση και συνεπώς δεν μπορούμε να την συμπεριλάβουμε στα 150 λεπτά που εντατικής άσκησης που χρειάζεται ο οργανισμός εβδομαδιαίως.
Σύμφωνα με σχετική έρευνα που έγινε, η yoga διαπιστώθηκε ότι ανήκει στην κατηγορία της light
Μάλιστα όσοι δεν κάνουν κανενός άλλου είδους προπόνηση, θεωρείται ότι είναι σαν να μη γυμνάζονται καθόλου!
Για την μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τα ευρήματα 17 προηγούμενων ερευνών για την ενέργεια και την ένταση της yoga.
Κι ενώ η yoga είναι light άσκηση, ως μέτρια άσκηση θεωρείται η αεροβική, το έντονο περπάτημα, η ποδηλασία και ο χορός.
Ωστόσο, φίλοι yogis μην απογοητεύεστε, διότι τα εν λόγω ευρήματα αφορούν αποκλειστικά την Hatha yoga.
Οι ερευνητές προς το παρόν εξετάζουν τα ευρήματα για την Vinyasa και την Hot Yoga.
Stay tuned μόλις δημοσιευθούν!
Photo: GettyThe post Άσχημα νέα για τους yogis- Η yoga δεν θεωρείται άσκηση appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Δύσκολες ώρες για πασίγνωστο Έλληνα ηθοποιό! Η πρώην γυναίκα του έκλεψε 500.000 ευρώ
- Η ελληνική πόλη-νησί που αγαπούν οι διάσημοι, ονομάζεται και «Μονακό της Ελλάδας»
- Δεν θα πιστεύετε ποιος πασίγνωστος ηθοποιός έχει γίνει έτσι ... [photo]
- Όταν η γυναίκα κάνει αυτό τότε μάλλον απατάει τον σύντροφό της…
- Πως θα «κουρευτούν» οριζόντια τα χρέη σε τράπεζες, εφορίες και Ταμεία
- Σύρος πρόσφυγας έσωσε τον γάμο! Τι έγινε με το νυφικό
- Και το γκαλοπ της αυγης δειχνει καταρρευση του συριζα!
- Τι λένε τ΄άστρα και τα ζώδια (2/10/2016)
- Πώς θα «κουρευτούν» οριζόντια τα χρέη σε τράπεζες, εφορίες, Ταμεία...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τι λένε τ΄άστρα και τα ζώδια (2/10/2016)
- Τουρκικό ΥΠΕΞ: Πρόβλημα η κυριότητα ορισμένων νησίδων και βραχονησίδων στο Αιγαίο
- Η συμβουλή που έδωσε ο Donald Trump στον Daniel Radcliffe όταν ήταν ακόμα 11 χρονών
- Την παραίτησή του υπέβαλε ο ηγέτης των Σοσιαλιστών στην Ισπανία
- Έκρηξη φιάλης υγραερίου σε καφετέρια στην Ισπανία- 77 τραυματίες
- Καλοκαιρινή Κυριακή! Στους 30 βαθμούς ο υδράργυρος
- Οι Ούγγροι στις κάλπες για το προσφυγικό- Επικράτηση του «όχι» βλέπουν οι δημοσκοπήσεις
- Άσχημα νέα για τους yogis- Η yoga δεν θεωρείται άσκηση
- Τελευταία Νέα iPop
- Άσχημα νέα για τους yogis- Η yoga δεν θεωρείται άσκηση
- Η συμβουλή που έδωσε ο Donald Trump στον Daniel Radcliffe όταν ήταν ακόμα 11 χρονών
- Έκρηξη φιάλης υγραερίου σε καφετέρια στην Ισπανία- 77 τραυματίες
- Την παραίτησή του υπέβαλε ο ηγέτης των Σοσιαλιστών στην Ισπανία
- Τουρκικό ΥΠΕΞ: Πρόβλημα η κυριότητα ορισμένων νησίδων και βραχονησίδων στο Αιγαίο
- Οι Ούγγροι στις κάλπες για το προσφυγικό- Επικράτηση του «όχι» βλέπουν οι δημοσκοπήσεις
- Καλοκαιρινή Κυριακή! Στους 30 βαθμούς ο υδράργυρος
- Τι λένε τ΄άστρα και τα ζώδια (2/10/2016)
- Τα βλέμματα στραμμένα στο δημοψήφισμα στην Ουγγαρία- Έκκληση Ορμπάν για προσέλευση στις κάλπες
- Αυτές είναι οι αλλαγές για εισαγωγή σε ΑΕΙ-ΤΕΙ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Υπόθεση Μπεν: Βρέθηκαν τα σανδάλια που φορούσε λίγο πριν εξαφανιστεί - Νέο ΘΡΙΛΕΡ
- Τα Ιερά Λείψανα των απάντων Αγίων στη Μητρόπολη του Αγίου Νικολάου Τρικάλων [video]
- Κρήτη: Έρχεται η πολυμελής κινεζική αντιπροσωπεία στην Κρήτη - Προβολή του νησιού σε όλο τον κόσμο
- Ανέδκοτάρα σπέσιαλ! Ο Γερμανός και ο… λύκος!
- ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΩΝ ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΩΝ
- Spiegel: Στη Γερμανία ανησυχούν σοβαρά μήπως βγει ο Τραμπ
- Παρουσία του πρωθυπουργού, απουσία του δημάρχου η εκδήλωση στην Καισαριανή
- Δρίτσας: Δεν συμφέρει τον Ερντογάν να ακυρώσει τη συμφωνία για το προσφυγικό
- Οι FARC θα καταβάλλουν αποζημιώσεις στα θύματα του πολέμου τους
- Δρίτσας: Δεν συμφέρει τον Ερντογάν να ακυρώσει τη συμφωνία για το προσφυγικό - ΒΙΝΤΕΟ
