7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι υγιής και δεν έχουν καμία σχέση με τους αριθμούς της ζυγαριάς σου
Είμαι σίγουρη πως όταν σκέφτεσαι την υγεία σου, φαίνεται να εστιάζεις μόνο στο βάρος σου και πόσα κιλά δείχνει η ζυγαριά. Πολύ συχνά γίνεσαι ο πιο σκληρός κριτής του εαυτού σου, κοιτώντας απλά τον εαυτό σου στον καθρέφτη.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορούν να μετρήσουν με ασφάλεια την υγεία σου που δεν έχουν καμία σχέση με τους αριθμούς στην ζυγαριά ή την ποσότητα της κυτταρίτιδας στους γοφούς σου. Παρακάτω ακολουθεί μία λίστα με την οποία μπορείς να αξιολογήσεις την κατάσταση της υγεία σου και να βρεις κάτι
Απώλεια μαλλιών στις γυναίκες: Γιατί συμβαίνει και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι υγιής: Είσαι τακτικήΤο να έχεις υγιεινές και τακτικές λειτουργίες του εντέρου σου είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο για το πεπτικό σου σύστημα αλλά και για ολόκληρο το σώμα σου. Όταν πηγαίνεις κάθε μέρα στην τουαλέτα, οι τοξίνες αποβάλλονται και τελικά αποφεύγεις η φλεγμονή να εξαπλωθεί στο σώμα σου.
Τα ούρα σου είναι καθαράΌταν ενυδατώνεσαι σωστά, το χρώμα των ούρων σου θα είναι ανοιχτό κίτρινο ή διαυγή και αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι τα νεφρά σου λειτουργούν όπως θα έπρεπε. Κάθε φορά που βλέπεις σκούρα ούρα, πρέπει να πιεις ένα ποτήρι νερό, γρήγορα.
PexelsΣταθερή έμμηνος ρύσηΟ τυπικός κύκλος της περιόδου μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες, οπότε αν η περίοδός σου δεν έρχεται τακτικά μεταξύ αυτών των ημερών, μπορεί να χρειαστεί να το εξετάσεις. Τακτικές, μηνιαίες περίοδοι που διαρκούν δύο έως επτά ημέρες είναι μια καλή ένδειξη ότι το αναπαραγωγικό σου σύστημα λειτουργεί βέλτιστα.
Έχεις καθαρό δέρμαΕκτός από την ακμή των ενηλίκων, εάν αντιμετωπίζεις ορμονικές εστίες ακμής ή άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα σου, μπορεί αυτό να είναι κάποιου είδους ένδειξη ανησυχίας για την υγεία σου. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό σου και αν δεν δείχνει ανησυχητικά σημάδια, είναι ένας εξαιρετικός δείκτης καλής υγείας.
Κρυολόγημα, γρίπη ή Covid – 19; Όλα τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ίσως έχεις κάτι πιο σοβαρό
Τρως προσεκτικάΤο να τρως προσεκτικά δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνεις αυστηρή δίαιτα. Σημαίνει απλώς ότι τρως μέχρι να χορτάσεις και μετά σταματάς. Επίσης, επιλέγεις να τρως τα φρούτα και τα λαχανικά σου αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
FreepikΑρρωσταίνεις σπάνιαΕίναι φυσιολογικό να κολλάς έναν ιό ή ένα κρυολόγημα κάθε τόσο, αλλά εάν παλεύεις διαρκώς με κάτι καινούριο, το πιθανότερο είναι ότι το ανοσοποιητικό σου σύστημα φωνάζει για βοήθεια. Εάν δεν μπορείς να θυμηθείς την τελευταία φορά που αρρώστησες, πρέπει να κάνεις κάτι πολύ σωστά!
Πώς δημιουργούνται οι πέτρες στα νεφρά; Όσα πρέπει να γνωρίζεις
Κοιμάσαι ήσυχηΕάν δεν δυσκολεύεσαι να αποκοιμηθείς τις περισσότερες νύχτες, μπορείς να θεωρήσεις τον εαυτό σου τυχερό. Τα ακανόνιστα μοτίβα ύπνου μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρά προβλήματα όπως άπνοια, αϋπνία ή διαταραχή γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο 7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι υγιής και δεν έχουν καμία σχέση με τους αριθμούς της ζυγαριάς σου εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ο Απόστολος Τρίτη 9 Νοεμβρίου 2021 – Γιορτή Αγίου Νεκταρίου
- Θεσσαλονίκη: Αθώος, λόγω αμφιβολιών, ο 36χρονος για τη δολοφονία του οικιακού βοηθού
- Κώστας Νικούλι: Η γυναίκα που άλλαξε τη ζωή του ηθοποιού της σειράς “Σασμός”
- Σούπερ μάρκετ: Ανοιχτό το ενδεχόμενο να ληφθούν επιπρόσθετα μέτρα άφησε ο Οικονόμου
- Χωρίς «παρατράγουδα» οι δια ζώσης συναλλαγές των πολιτών στα καταστήματα των τραπεζών
- Το “γεννηματάς” δημοσίευσε στοιχεία που διαψεύδουν την παγώνη
- Λαμία: Έπεσε με τη μηχανή σε κοπάδι με αγριογούρουνα
- 7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι υγιής και δεν έχουν καμία σχέση με τους αριθμούς της ζυγαριάς σου
- Βόρεια Μακεδονία: Ο Μίτσκοσκι αναγνωρίζει τις «Πρέσπες» όχι όμως την ονομασία
- Το νέο ΔΣ του Συνδέσμου Ιδιωτικών Σχολείων (ΣΙΣ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- 7 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι υγιής και δεν έχουν καμία σχέση με τους αριθμούς της ζυγαριάς σου
- Τι κοινό έχουν οι γυναίκες που δουλεύουν στην Estée Lauder και στο Spotify;
- Κοπέλα που έπεσε θύμα απαγωγής σώθηκε κάνοντας τη χειρονομία – σύμβολο της κακοποίησης
- DogTV: Είναι γεγονός! Οι σκύλοι αποκτούν το πρώτο τους κανάλι στην τηλεόραση
- 4ο live Dancing With The Stars: Ο χορός της Βασιλικής Μιλλούση που ξετρέλανε τους κριτές και η απρόσμενη αποχώρηση
- «Όλοι έχουν κάτι να πουν. Έχει πολλές ρυτίδες, δεν έχει πολλές ρυτίδες». Η Sarah Jessica Parker μιλά για τον μισογυνισμό και σου δείχνει πως είναι οκ να μεγαλώνεις
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (08/11/2021)
- Όλη η έμπνευση από το Ted Talk: Το καλύτερο δώρο που (επέ)ζησα!
- Καπιτονέ μπουφάν: Κομψό και ανανεωμένο κάνει δυναμικό comeback
- Σασμός: Η Αργυρώ στο πλευρό του Αστέρη στο νοσοκομείο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Προσλήψεις στον Δήμο Αίγινας: Από σήμερα (8/11) οι αιτήσεις
- Eξαγωγή δοντιών: Τι πρέπει να κάνετε μετά από μια εξαγωγή δοντιών
- Γερμανία: Θρίλερ με τον θάνατο 25χρονου Έλληνα σε κρατητήριο
- Η ΚΟΜΑΘ συμμετείχε στην παρουσίαση του Ευρωπαϊκού Κόκκινου Βιβλίου
- ΔΙΣΑΡΧΙΕΡΑΤΙΚΗ Θ. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ & ΧΕΙΡΟΤΟΝΙΑ ΕΙΣ ΔΙΑΚΟΝΟ ΤΟΥ π. ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ ΛΑΜΠΟΥ ΣΤΟΝ ΚΑΘΕΔΡΙΚΟ Ι. ΝΑΟ ΑΠ. ΠΑΥΛΟΥ ΚΟΡΙΝΘΟΥ
- Κώστας Νικούλι: Η γυναίκα που άλλαξε τη ζωή του ηθοποιού της σειράς “Σασμός”
- ΠΟΣΥΠ: Αναπάντητο το αίτημα δημοσιοποίησης στοιχείων
- Νοσοκομείο «Γεννηματάς» σε Παγώνη: Κανένα δανεικό ράντζο από το «Σωτηρία»
- Άγριες Μέλισσες: Η συνάντηση του Δούκα με την Αντιγόνη φέρνει τα πάνω-κάτω
- Λαμία: Έπεσε με τη μηχανή σε κοπάδι με αγριογούρουνα