Το καλοκαιρινό φρούτο που αδυνατίζει και βελτιώνει τις ερωτικές επιδόσεις!
Το βερίκοκο, το ροδάκινο, το καρπούζι, το πεπόνι και το σταφύλι είναι μερικά από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα.
Συνηθίζουμε να τα απολαμβάνουμε όσο το δυνατόν πιο παγωμένα, είτε σε φρουτοσαλάτα είτε σε smoothie.
Όλα είναι σαφώς γευστικά, υγιεινά και θρεπτικά, ένα όμως ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην υγεία.
Όχι άδικα, το καρπούζι αποτελεί το «βασιλιά του καλοκαιριού», αφού τα συστατικά του είναι ευεργετικά για το δέρμα, τον εγκέφαλο αλλά και τη σεξουαλική ζωή!
– Δέρμα: Με το πέρασμα των χρόνων παρατηρείται σημαντική απώλεια κολλαγόνου και αυτός είναι ένας από τους κυριότερους λόγους που εμφανίζονται ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης. Το καρπούζι παρέχει βήτα καροτένιο, ένα συστατικό που βοηθά να αντιμετωπιστούν τέτοιου είδους βλάβες. Επίσης, μία μερίδα καρπούζι (περίπου 180 γραμμάρια) παρέχει περίπου το 20% της ημερήσιας προτεινόμενης ποσότηταςβιταμίνης C, η οποία βοηθά στην παραγωγή του κολλαγόνου και στη διατήρηση των διαθέσιμων αποθεμάτων του.
– Προστασία από το εγκεφαλικό: Το καρπούζι οφείλει το χαρακτηριστικό χρώμα του σε μια ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία που ονομάζεται λυκοπένιο, την οποία βρίσκουμε επίσης στην nτομάτα. Οι τροφές με σημαντική ποσότητα του αντιοξειδωτικού συμβάλλουν στην προστασία από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ποσοστό έως 20%. Το λυκοπένιο βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και προστατεύει από τις βλάβες που προκαλεί η χοληστερόλη.
– Αδυνάτισμα: Το καρπούζι δεν έχει λιπαρά και μόλις 40 θερμίδες ανά μερίδα. Η περιεκτικότητά του σε νερό αγγίζει το 92%, επομένως βοηθά να απομακρυνθούν τοξίνες από το σώμα. Επίσης, η κιτρουλίνη του καρπουζιού ενισχύει τη λειτουργία των νεφρών, ώστε να αντιμετωπιστεί το φούσκωμα και η κατακράτηση υγρών. Μελέτες σε πειραματόζωα έχουν δείξει επίσης ότι η κιτρουλίνη προστατεύει από τη συσσώρευση λίπους στο σώμα.
– Καλύτερη σεξουαλική λειτουργία: Η κιτρουλίνη, η οποία μετατρέπεται στο σώμα σε μια ουσία που ονομάζεται αργινίνη, παίζει σημαντικό ρόλο στην κυκλοφορία του αίματος. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Α&Μ του Τέξας μελέτησαν την επίδραση της αργινίνης στη σεξουαλική λειτουργία του άντρα και διαπίστωσαν ότι το συστατικό προωθεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας τη ροή αίματος προς τα γεννητικά όργανα (απαραίτητη παράμετρος για να επιτευχθεί και να διατηρηθεί η στύση).
– Αντιμετώπιση του μυϊκού πόνου: Το καρπούζι αποτελεί καλή πηγή καλίου, το οποίο εμπλέκεται στη νευρική και τη μυϊκή λειτουργία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ραγδαίες εξελίξεις στο MEGA: Σε ποιον πασίγνωστο επιχειρηματία πωλήθηκε επίσημα
- Νέα στοιχεία σοκ για γονείς, Κρήτη: Ποιο το τραγικό μυστικό 35χρονου πατέρα που πνίγηκε για τα παιδιά του
- Σοκαρισμένη η κρήτη για το ζευγάρι που έσωσε τα παιδιά του…
- Ryanair: καταγγελία στην ε.ε. για «στημένη» χρεοκοπία της air berlin
- Αυτή είναι η καλύτερη πόλη στον κόσμο για να ζει κανείς
- Άθλιος χωρίς ίχνος τσίπας... παίζει με τον πόνο των Ελλήνων
- Τρελά λεφτά στον Πέτρο Κωστόπουλο για να πάει στο Survivor! Ποια η απάντηση του παρουσιαστή;
- Είμαστε για τα πανηγύρια…
- Η συγκλονιστική ανάρτηση της Κόνι Μεταξά και η ΦΩΤΟ που θα συζητηθεί
- Η επική χυλόπιτα που έφαγε ο Justin Bieber μέσω Twitter!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aixmi
- Είμαστε για τα πανηγύρια…
- H πτώχευση της Air Berlin ήταν αναμενόμενη
- Μαξίμου: 4 μερόνυχτα ο Τόσκας στην πυροσβεστική, ο Κυριάκος στα Χανιά
- ΠΑΣΟΚ: O Τσίπρας εμφανίστηκε αφού έσβησε η φωτιά
- Στο Βέλγιο η ΑΕΚ – Αντιμετωπίζει την Μπριζ (ΒΙΝΤΕΟ-ΕΙΚΟΝΑ)
- Αδειάζοντας τις βαλίτσες των διακοπών…
- Τελεσίγραφο στις γερμανικές εταιρείες: Προσλάβετε περισσότερες γυναίκες!
- Ρώμη: Γυναικείες γάμπες βρέθηκαν σε κάδο απορριμάτων
- Τελευταία Νέα Aixmi
- ΠΑΣΟΚ: O Τσίπρας εμφανίστηκε αφού έσβησε η φωτιά
- Μαξίμου: 4 μερόνυχτα ο Τόσκας στην πυροσβεστική, ο Κυριάκος στα Χανιά
- Οι 6 προτάσεις Μητσοτάκη για την αντιμετώπιση των πυρκαγιών
- Αδειάζοντας τις βαλίτσες των διακοπών…
- Ρώμη: Γυναικείες γάμπες βρέθηκαν σε κάδο απορριμάτων
- Είμαστε για τα πανηγύρια…
- Τελεσίγραφο στις γερμανικές εταιρείες: Προσλάβετε περισσότερες γυναίκες!
- H πτώχευση της Air Berlin ήταν αναμενόμενη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το μήνυμα του Ρουβά για τους πυροσβέστες: Ήρωες… - ΦΩΤΟ
- Φωτιά σε αλσύλλιο στη Δάφνη πίσω από τον σταθμό του μετρό "Αγ. Ιωάννης"
- ΠΑΣΟΚ: Αφού έσβησε η φωτιά εμφανίστηκε και ο κ. Τσίπρας εγκαταλείποντας το Τwitter
- "Κάποια πράγματα δεν είναι παιχνιδάκι"...
- Γυναίκες πλακώνονται σε μουσείο και τα κάνουν όλα «γης μαδιάμ» (ΒΙΝΤΕΟ)
- Χωρίς ενεργό μέτωπο η Ανατολική Αττική - Μαίνονται οι φωτιές σε Ζάκυνθο και Ηλεία - ΒΙΝΤΕΟ - ΦΩΤΟ
- Ειρωνείες της φωτιάς...
- Έτσι κατάφερε ο Παναθηναϊκός να ντύσει στα πράσινα τον Τσάβες