Βασικά λάθη που (όλες) οι μαμάδες κάνουν με τον ύπνο τους!

Ο ύπνος καταλαμβάνει το ένα τρίτο της ζωής σας, που επηρεάζει περισσότερο τα άλλα δύο. Σύμφωνα με τις διαπιστώσεις επιστημόνων ακόμη και η έλλειψη μίας ώρας ύπνου σωρευτικά, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στον οργανισμό. Οι οκτώ με εννιά ώρες ύπνου είναι απαραίτητες για το μέσο άνθρωπο, ενώ μόνο ένα 10% περίπου του πληθυσμού μπορεί να αρκεστεί σε λιγότερες χωρίς παρενέργειες.
Keywords
Τυχαία Θέματα