Οι τροφές που συμβάλλουν στον καθαρισμό των πνευμόνων από τη νικοτίνη του τσιγάρου
Η υγιεινή διατροφή και ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα που αφήνει στους πνεύμονες η νικοτίνη από το τσιγάρο.
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:
Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.
Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει τον μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.
Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
Ακτινίδια: Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Πηγή: healthyfoodhouse.com μέσω iatropedia.gr
νικοτίνη- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός σε καφετέρια της Λαμίας: "Με τον άντρα μου π...... " φώναζε η μαινόμενη σύζυγος στη σερβιτόρα που...
- «Λουκέτο» στο Βαρούλκο του Λαζάρου- Τι είπε ο σεφ
- Το τελευταίο αντίο στην Αναστασία Δήμα
- Θρήνος στο τελευταίο αντίο στην Αναστασία Δήμα
- Συγγενείς, φίλοι, καλλιτέχνες και πολιτικοί στην κηδεία της Αναστασίας Δήμα - Καταρρακωμένος ο Πύρρος
- Συντετριμμένος ο Πύρρος Δήμας: Σε κλίμα οδύνης το τελευταίο «αντίο» στη σύζυγό του [εικόνες]
- Θρήνος στην κηδεία της συζύγου του Πύρρου Δήμα: Συντετριμμένος ο Ολυμπιονίκης
- Παραληρεί η Κάθριν Ζέτα Τζόουνς: Κουράστηκα να είμαι ταπεινή - Δεν θα απολογηθώ που είμαι πλούσια και όμορφη
- Ρέγκλινγκ: Θα μας χρωστάτε για τα επόμενα 41 χρόνια
- Ταλαιπωρία για επιβάτες του ΟΑΣΘ στην Τούμπα (ΦΩΤΟ & VIDEO)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Αθωώθηκαν ο πρώην Υπουργός και ο αδελφός του για το θάνατο του 8χρονου αγοριού
- Τεράστιες καταστροφές στα Τρίκαλα από το χαλάζι
- "Καμπανάκι" για τους μαθητές στην Ελλάδα - Πάνω από τους μισούς δέχονται λεκτικό bullying
- Στον Εισαγγελέα για τον Μπαρμπαρούση κατέθεσαν Καμμένος-Κουβέλης
- Γιατί τα παιδιά μας δεν μαθαίνουν Ιστορία;
- Το ζήτημα της ονομασίας της γειτονικής χώρας: Αντιδραστικός συμβιβασμός σύμφωνα με τις υπαγορεύσεις των ιμπεριαλιστών
- Ποινική δίωξη για προπαρασκευαστικές πράξεις εσχάτης προδοσίας στον Μπαρμπαρούση
- Ξεκινά η διαδικασία για τη στελέχωση των νέων Δομών Υποστήριξης
- Η υποτέλεια και ο εθνικισμός όψεις της ίδιας πολιτικής
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Αθωώθηκαν ο πρώην Υπουργός και ο αδελφός του για το θάνατο του 8χρονου αγοριού
- Το ζήτημα της ονομασίας της γειτονικής χώρας: Αντιδραστικός συμβιβασμός σύμφωνα με τις υπαγορεύσεις των ιμπεριαλιστών
- Ποινική δίωξη για προπαρασκευαστικές πράξεις εσχάτης προδοσίας στον Μπαρμπαρούση
- Στον Εισαγγελέα για τον Μπαρμπαρούση κατέθεσαν Καμμένος-Κουβέλης
- Η υποτέλεια και ο εθνικισμός όψεις της ίδιας πολιτικής
- Γιατί τα παιδιά μας δεν μαθαίνουν Ιστορία;
- Ξεκινά η διαδικασία για τη στελέχωση των νέων Δομών Υποστήριξης
- "Καμπανάκι" για τους μαθητές στην Ελλάδα - Πάνω από τους μισούς δέχονται λεκτικό bullying
- Τεράστιες καταστροφές στα Τρίκαλα από το χαλάζι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγχαρητήρια Ν.Αναστασιάδη σε Αλ.Τσίπρα για τη συμφωνία με την πΓΔΜ
- «Η ΝΔ πηγαίνει σε σκοτεινά μονοπάτια και κινδυνεύει να συναντηθεί με τη ΧΑ», τόνισε ο Φάμελλος
- Το ISIS απειλεί το Μουντιάλ της Ρωσίας (βίντεο)
- Ο αντιπρύτανης του ΤΕΙ αρνείται τις κατηγορίες για τους μισθούς 300.000 ευρώ
- Ο Τσίπρας κατηγορεί την ΝΔ για πατριδοκαπηλία (vid)
- Κρήτη: Ένοχοι για τον εισαγγελέα οι κατηγορούμενοι για τη δολοφονία του επιχειρηματία
- Βουλή: Σε κλίμα πόλωσης η συζήτηση για την πρόταση μομφής της ΝΔ (live)
- 4+1 μυστικά «ασπίδα» στη γήρανση